HIIT para superar la meseta del tapiz rodante Con demasiada frecuencia, te quedas atascado en una rutina con tus entrenamientos. Utiliza el mismo programa en su cinta de…
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Al igual que muchos atletas, los corredores tienen su propia jerga que incluye muchos acrónimos para los términos de ejecución. Si te has sentido desconectado escuchando a tus…
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Cada circuito incluye movimientos de fuerza y cardio de alta intensidad, muchos de los cuales son ejercicios compuestos, que se dirigen a los músculos superiores, inferiores y centrales….
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