Este entrenamiento básico de yoga es perfecto para despertar a tu cuerpo a primera hora de la mañana o para relajarte al final de un largo día. Estos…
Aptitud
Las inclinaciones pélvicas son un ejercicio compuesto por movimientos espinales muy sutiles que fortalecen los músculos de soporte alrededor de la parte baja de la espalda, especialmente los…
El Headstand es una postura difícil de realizar correctamente en el yoga. Demasiadas veces, se alienta a los estudiantes a lanzarse de cualquier forma, lo que es peligroso…
Cuando comencé a hacer yoga, no tenía un sujetador deportivo. Puede que aún no se hayan inventado. Los corredores probablemente los tenían, pero nosotros los yoginis hicimos nuestras…
Los pantalones básicos de yoga negro todavía tienen su lugar, pero la tendencia actual en las polainas es de locura. Estos pantalones, audazmente estampados, de neón, brillantes, la…