Tipo de pose: sentado. Beneficios: Estira las caderas. Sukhasana es realmente cómodo, con las piernas cruzadas, sentado. Mucha gente se ríe cuando descubren que sukhasana a menudo se…

Hace años, estaba navegando en una librería usada cuando algo me llamó la atención. La idea de hacer yoga había estado rebotando en mi cabeza por un tiempo…

Incluso algunos de los fanáticos más dedicados al desgaste del yoga del gigante Lululemon tienen razones para querer diversificar sus vestuarios. Si bien la empresa estableció el estilo…