Comprender y lidiar con el miedo a la cirugía

Si usted o su hijo tienen una próxima cirugía, puede estar asustado y preocupado. Si es así, no estás solo. Es completamente normal estar ansioso.

Cuando el miedo se convierte en un problema psicológico

La ansiedad quirúrgica se convierte en un problema psicológico cuando el miedo a la cirugía es tan importante que puede comenzar a tener síntomas físicos como un corazón acelerado, náuseas y dolor en el pecho. Un episodio grave de ansiedad se conoce comúnmente como ataque de pánico y puede ser causado cuando alguien que tiene miedo a la cirugía se detiene en su miedo. Los pacientes con un trastorno de ansiedad pueden ser más propensos a la ansiedad y el miedo quirúrgico que el paciente promedio, pero muchas personas experimentan ansiedad por primera vez cuando se preparan para la cirugía.

Causas de ansiedad quirúrgica

Las razones para la ansiedad quirúrgica varían de miedo a lo desconocido a tener una mala experiencia con cirugías previas. La ansiedad quirúrgica también puede ser causada por el miedo al resultado de la cirugía, como una alteración en la apariencia de su cuerpo, como una mastectomía. Otra cirugía que puede afectar su autoestima es la cirugía de próstata, donde debe enfrentar el riesgo de perder la función sexual. Si bien todas las cirugías tienen un riesgo de muerte, algunas cirugías tienen un riesgo más alto que otras, lo que puede hacer que reflexione sobre su propia mortalidad.

Si su ansiedad es severa, busque ayuda

Independientemente de la causa de la ansiedad, es esencial buscar tratamiento si es grave para que su salud no sufra. La ansiedad puede ser un círculo vicioso con el estrés y los síntomas físicos que causan insomnio, lo que a su vez empeora la ansiedad a medida que disminuye su capacidad para sobrellevarla. Muchos pacientes con ansiedad severa pospondrán o evitarán la cirugía, incluso si es extremadamente perjudicial para su salud. Controlar la ansiedad lo suficientemente bien como para permitir que la cirugía continúe es esencial.

Aquí hay 5 consejos para lidiar con su próxima cirugía, ya sea que esté lidiando con ansiedad normal o severa: A 1 Arme usted mismo con la información

Un paso importante para lidiar con la ansiedad quirúrgica es estar lo más informado posible sobre su enfermedad, prescrito terapias y tratamiento quirúrgico. Tener una comprensión completa del procedimiento, por qué lo necesita y cómo se realiza puede aliviar una gran cantidad de preocupaciones. Una comprensión de la anestesia y los bajos riesgos de tener anestesia también pueden ayudar con sus preocupaciones sobre la cirugía.

Comprender y lidiar con el miedo a la cirugía

Si su ansiedad es causada por una falta de conocimiento sobre el procedimiento, es esencial que haga preguntas y encuentre respuestas hasta que la decisión de someterse a la cirugía y la elección del cirujano se entiendan por completo. Para muchos, la ansiedad es una respuesta normal al hecho de que se espera que tome una decisión que altere la vida con información mínima. Una vez que tenga los hechos necesarios, su ansiedad puede ser aliviada.

Si su ansiedad se debe a problemas financieros, asegúrese de averiguar con anticipación qué tiempo de enfermedad o cobertura de discapacidad tiene disponible, así como qué cubrirá el seguro médico y qué costos le serán transferidos. Hacer un plan de pago de antemano con el hospital puede ayudar a aliviar su preocupación financiera también.

2 Hable con su cirujano sobre su temor a la cirugía

En algunos casos, puede estar ansioso porque no tiene idea de cuáles serán los resultados de la cirugía. El médico que realiza la cirugía puede proporcionar una idea realista de cuál será el resultado de la cirugía y un curso típico de recuperación.

Comprender y lidiar con el miedo a la cirugía

Cuando su ansiedad está relacionada con la cirugía en sí misma y comprender que el procedimiento no ayuda a aliviarla, algunos cirujanos recomendarán la terapia con medicamentos recetados para calmarlo lo suficiente como para que la cirugía sea posible. Los antidepresivos y los medicamentos contra la ansiedad generalmente se usan para este propósito.

Si ha tenido una mala experiencia con la cirugía o si ha tenido un ser querido que lo ha hecho, hablar con el cirujano puede brindarle la seguridad de que se trata de una cirugía diferente y una situación diferente.

3Explorar tratamientos alternativos para la ansiedad quirúrgica

Algunos pacientes se benefician de tratamientos que se consideran medicina alternativa, como acupresión, acupuntura, masajes, tapping, yoga, hipnosis, biofeedback y suplementos a base de hierbas. Si está abierto al uso de estos remedios no tradicionales, puede encontrar cierto nivel de alivio, incluso si solo es capaz de dormir más profundamente. Es importante recordar que los tratamientos complementarios deben usarse como una forma de combatir la ansiedad asociada con la cirugía, no como un reemplazo para su cirugía.

Comprender y lidiar con el miedo a la cirugía

No se deben usar suplementos de hierbas, incluidos tés, polvos y otros extractos de plantas naturales, sin consultar a su cirujano. Se sabe que muchas hierbas, a pesar de la etiqueta todo natural, interactúan mal con la anestesia y otros medicamentos. Algunos pueden causar adelgazamiento de la sangre, arritmias cardíacas y otras reacciones que no son deseables durante la cirugía.

Los estudios han demostrado que algo tan simple como escuchar música o leer un libro durante la fase preoperatoria puede aliviar la ansiedad al distraer su mente de lo que está a punto de suceder. Si tiene una forma normal de sobrellevar el estrés, como bañarse o caminar, también debería ayudar con la ansiedad quirúrgica.

Conseguir asesoramiento 4 si persiste su temor a la cirugía

Si su ansiedad persiste, incluso con una comprensión completa de lo que es realista durante y después de su procedimiento, el asesoramiento puede ser una opción. En situaciones donde la cirugía puede tener un impacto en su autoestima, como la extirpación de un seno o una cirugía que potencialmente cause disfunción eréctil, el asesoramiento puede ayudarlo a sobrellevar los cambios.

Comprender y lidiar con el miedo a la cirugía

Si va a someterse a una cirugía por una enfermedad potencialmente mortal, como cáncer, también puede beneficiarse de hablar con un consejero. Ser capaz de discutir sus inquietudes abiertamente con alguien que no está directamente involucrado puede ser muy terapéutico, especialmente si sus amigos y familiares no pueden ser imparciales.

El asesoramiento también puede ayudarlo a vencer su miedo si ha tenido una mala experiencia con una cirugía o con la atención médica en general. La mayoría de los terapeutas pueden recomendar ejercicios para ayudarlo a controlar su ansiedad y su respuesta física al estrés.

5Ayudar a su hijo con ansiedad y temor quirúrgico

Los niños son únicos cuando se trata de cirugía porque a menudo adoptan la actitud de sus padres, buenos o malos. Si evidentemente le temes a la cirugía, es probable que tu hijo tenga miedo también. Abordar su ansiedad y la de su hijo es muy importante ya que los estudios han demostrado que los niños que están tranquilos antes de la cirugía tienen mejores resultados.

Comprender y lidiar con el miedo a la cirugía

A los niños se les debe informar sobre el procedimiento con tiempo suficiente para que se respondan sus preguntas. Sorprender a un niño con un procedimiento quirúrgico puede provocar un temor duradero a la atención médica y debe evitarse siempre que sea posible.

Si tiene una actitud saludable hacia la cirugía, es probable que su hijo también lo haga, por lo que es importante ser optimista y positivo con respecto a la cirugía en general. Este es un gran ejemplo: Después de que le extirpen las amígdalas, podrá comer helado y paletas heladas, en lugar de Después de la cirugía, tendrá que comer cosas frías porque le dolerá la garganta. La mejor forma de abordar la preparación de su hijo para la cirugía varía según la edad de su hijo. Con los niños pequeños, los padres a menudo deciden no contarle al niño sobre la cirugía hasta unos días antes del procedimiento, ya que puede llevar mucho tiempo esperar a un niño. Los niños mayores pueden estar al tanto de la cirugía programada, pero deben tener múltiples oportunidades para hacer preguntas al cirujano.

En niños mayores, su visión de la cirugía puede estar sesgada por lo que han visto en la televisión, por lo que una reunión con el cirujano puede ser necesaria para que su hijo tenga una comprensión clara de su cirugía. La mayoría de los hospitales pediátricos ofrecen recorridos preoperatorios y sesiones de información para ayudar a aliviar la ansiedad.

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