Cómo lidiar con el cáncer de páncreas

Es normal tener problemas para sobrellevar el diagnóstico de cáncer de páncreas. Tratar de comprender la enfermedad, sus opciones de tratamiento, los aspectos financieros y los cambios que impone en su vida pueden confundirlo y no estar seguro de dónde comenzar.

Por más difícil que sea manejarlo, puedes encontrar formas de enfrentar todo lo que estás enfrentando debido a tu enfermedad. Cop Enfrentamiento emocional

Las personas tienen todo tipo de reacciones emocionales diferentes ante el cáncer de páncreas. El miedo, la ira, la negación, la confusión, la depresión, la ansiedad, el dolor y hasta la culpa son comunes. Puede experimentar alguno o todos estos y muchos otros sentimientos. Si bien son normales, también pueden ser abrumadores.

El pronóstico precario para el cáncer de páncreas seguramente aumentará el estrés del diagnóstico. No dude en buscar ayuda para enfrentarlo. Puede ser útil hablar con su médico y otras personas de su equipo de atención médica, su familia u otras personas que hayan tratado la enfermedad, ya sea en sí mismos o en un ser querido.

Grupos de soporte en línea

Los grupos de soporte en línea pueden ser un recurso valioso y uno disponible en cualquier momento. No tiene que salir de su casa, por lo que no será una carga para usted si sus síntomas o tratamientos están pasando factura. Por lo general, le brindan personas con quienes hablar o que han pasado por lo que está experimentando.

Eso puede ser una gran ayuda cuando estás luchando para darle sentido a todo.

Sin embargo, los grupos de apoyo en línea tienden a carecer de puntos de vista y orientación profesionales. Por esa razón, siempre debe buscar el consejo de su médico u otros proveedores de atención médica. Su médico puede ayudarlo a decidir si debe ver a un profesional de salud mental y ayudarlo a encontrar uno bueno.

Su equipo médico también es una buena fuente de referencias para grupos de apoyo en su área.

Lo importante es que te acerques cuando tengas problemas para manejar tus emociones. No estás solo; hay personas y recursos disponibles para ayudarte mientras pasas por esto.

Lidiando con el dolor

Si no ha lidiado con el dolor crónico anteriormente, es posible que se sorprenda por la cantidad de impacto que el dolor del cáncer tiene sobre usted. Puede provocar malos humores, problemas para dormir (lo que aumenta la fatiga) y dificultad para concentrarse. Cuando no se puede aliviar el dolor, incluso puede conducir a la desesperación y el pánico.

Es posible que desee pasar sin tomar muchos analgésicos. A menudo son vistos de forma negativa debido a la posibilidad de adicción, así como a la discapacidad y otros efectos secundarios que pueden tener. Además de eso, la sobredosis es un riesgo real cuando se trata de un dolor intenso.

Asegúrese de hablar con su médico sobre cualquier inquietud que pueda tener sobre los analgésicos; es posible que la recompensa valga la pena. Sepa que es más difícil combatir el dolor una vez que excede su nivel de resistencia que si toma medicamentos antes de que empeore, y considere la diferencia que el control del dolor podría tener sobre su calidad de vida.

También recuerde que solo porque un medicamento está disponible sin receta (OTC), eso no significa que sea perfectamente seguro.

Por ejemplo, demasiado acetaminofeno, el medicamento en Tylenol y un anfitrión de otros productos OTC, pueden llevar a una toxicidad hepática potencialmente mortal. Los antiinflamatorios como el ibuprofeno (Aleve, Motrin, etc.) y el naproxeno (Aleve) también pueden ser perjudiciales para el hígado. Además, muchas veces, es posible que su médico no quiera que lo tome porque pueden enmascarar la fiebre y otros signos que indiquen que algo anda mal.

Hacer frente a la fatiga

La fatiga del cáncer también es difícil de tratar. Cualquiera que viva con eso sabe que hay una gran diferencia entre estar somnoliento y la fatiga total sin energía que puede venir con la enfermedad.

Antes de aumentar su ingesta de cafeína o recurrir a suplementos u otros métodos para combatir la fatiga, asegúrese de hablar con su médico. Además, pregunte acerca de cualquier suplemento o tratamiento a base de hierbas que esté considerando, algunos de ellos pueden interactuar negativamente con sus otros tratamientos.

Es una buena idea reservar tiempo todos los días para descansar o tomar una siesta y para asegurarse de tener tiempo extra para descansar y recuperarse después de un gran evento. También es posible que deba redefinir el gran evento, ya que ahora podría incluir algo tan simple como un viaje a la tienda de comestibles.

Además, no dude en utilizar la asistencia cuando esté disponible (por ejemplo, las tiendas de comestibles pueden ofrecer automóviles motorizados). Algunas personas se sienten incómodas al usarlas si pueden caminar o no tienen una discapacidad visible, pero están ahí para cualquier persona que las necesite. Es mejor usarlos que borrarlos después porque no lo hiciste. Nuevamente, considere lo que es mejor para su calidad de vida.

Generalmente, sin embargo, debes tratar de mantenerte tan activo como puedas. Necesitarás encontrar un equilibrio entre hacer demasiado y hacer muy poco, y ese es un punto único que solo tú puedes determinar. Un estudio de caso de 2014 sugirió que el ejercicio puede ayudar a las personas con cáncer de páncreas a dormir mejor, controlar la fatiga y reducir la angustia psicológica. Y esto es solo la punta del iceberg cuando se trata de controlar la fatiga del cáncer. Puede ayudar a emplear una variedad de estrategias.

Hacer frente a los problemas de la dieta

Si bien puede ser más difícil controlar su dieta cuando se trata de tratamientos, síntomas y el impacto emocional de su cáncer, no cuidar su nivel de azúcar en la sangre puede hacer que se sienta significativamente peor. Puede empeorar los problemas de fatiga y su estado de ánimo. Asegúrese de seguir la dieta que su médico recomienda y controle su nivel de azúcar en la sangre según las indicaciones, de ser necesario.

Si los problemas dietéticos son demasiado para usted, es posible que desee que un familiar o cuidador los administre para usted. También podría ayudar ver a un dietista.

Puede encontrar que, desde su diagnóstico, todos a su alrededor parecen pensar que son expertos en lo que debe o no debe comer. No opte por las dietas de moda simplemente porque un doctor de televisión o bloguero dijo que cura el cáncer; si eso fuera cierto, su médico se lo habría dicho.

Si está investigando problemas dietéticos u otros tratamientos en línea, incluso si suenan legítimos, asegúrese de utilizarlos con su médico antes de probarlos. Hay muchos malos consejos expresados ​​en un lenguaje que hace que parezca basado en la ciencia cuando en realidad no lo es.

Enfrentar los efectos secundarios

Efectos secundarios de la quimioterapia

La quimioterapia, la radiación y otras drogas vienen con posibles efectos secundarios que puede tener que enfrentar.

Los efectos secundarios comunes de la quimioterapia incluyen:

Diarrea

  • Fatiga
  • Pérdida de cabello
  • Náuseas y vómitos
  • Dificultad para respirar, tos excesiva
  • Sarpullido, piel seca o síndrome mano-pie
  • Problemas de los músculos y los nervios (neuropatía periférica)
  • Anemia
  • Mayor riesgo de infección
  • Disfunción sexual
  • Llagas en la boca, dolor en la boca y la garganta
  • Irritación en los riñones y la vejiga
  • Cambios en el sabor
  • No todos experimentarán todos los efectos secundarios. Es posible que su médico pueda ofrecer tratamientos para algunos de los que tiene, como Ativan, para las náuseas y los vómitos, así que hable de ellos. También es posible que desee considerar remedios naturales seguros y bien investigados.

Efectos secundarios de la radiación

La radiación tiene algunos de los mismos efectos secundarios que la quimioterapia, como:

Fatiga

  • Pérdida de cabello
  • Mayor riesgo de infección
  • Problemas de la piel (aunque los problemas específicos son diferentes)
  • También puede experimentar:

Pérdida del apetito

  • Problemas de fertilidad
  • Otros problemas específicos de las áreas de tratamiento
  • Nuevamente, hable con su médico sobre los tratamientos para estos efectos secundarios y si los remedios naturales pueden serle útiles.

Otros efectos secundarios de los medicamentos

Cada medicamento que toma presenta posibles efectos secundarios. Eso incluye medicamentos para el cáncer y medicamentos que se le pueden recetar para ayudar con los efectos secundarios de la quimioterapia o la radiación.

Es una buena idea mantener listas de posibles efectos secundarios, especialmente aquellos que pueden ser peligrosos, a los que es fácil referirse. Asegúrese de que su familia y / o cuidador (es) también estén familiarizados con ellos.

Mantenga las líneas de comunicación abiertas con su equipo de atención médica para que puedan ayudarlo a identificar y controlar los efectos secundarios desagradables que pueda tener.

Afrontamiento social

Es probable que experimente muchos cambios sociales debido a su enfermedad y tratamientos, y estos pueden ser emocionalmente difíciles. Tanto los síntomas como los tratamientos para el cáncer pueden hacer que no pueda trabajar o participar en las cosas que disfruta. Esto puede dejarte aislado socialmente además de afectar tu idea de quién eres.

Además, muchas personas no saben cómo tratar una enfermedad grave con alguien que conocen. Pueden tratarlo de manera diferente. Es probable que su papel en el hogar también cambie, lo que puede ser estresante para su familia. Si está creando mucho estrés y problemas, es posible que desee considerar el asesoramiento familiar.

Habla abiertamente

No importa la relación, intenta tener conversaciones honestas sobre tus sentimientos. Comprenda que su diagnóstico tiene un gran impacto en las personas que lo rodean y que puede sentir miedo, enojo o una variedad de otras emociones. No tome su reacción personalmente, está dirigida a la enfermedad, no a usted.

Buscar un sistema de soporte

Es importante establecer un sistema de soporte. Eso puede incluir familiares, amigos, su equipo de atención médica y grupos de apoyo tanto en línea como en su comunidad.

A menudo, las personas en su vida quieren ayudar pero no saben cómo hacerlo. Alcance cuando necesite algo y sea específico. ¿Necesitas a alguien para ir a la tienda de comestibles por ti? Ayuda con la lavandería? ¿Lo lleva a una cita médica? Hazle saber a la gente.

Puede ser difícil pedir ayuda y puede sentirse culpable, pero tenga en cuenta que las personas que se preocupan por usted pueden sentirse indefensas frente a lo que está pasando también, y podrían estar agradecidos por la oportunidad. Hacer algo.

Si finalmente puede regresar al trabajo y retomar su antiguo rol en el hogar, no espere que las cosas vuelvan a ser como solían ser. Has cambiado y tus relaciones han cambiado. Date tiempo para descubrir cómo se verá tu vida ahora.

Asuntos prácticos

Es probable que tenga que lidiar con muchas consideraciones prácticas. Puede ser difícil hacerte frente a ellos, pero es necesario. Ponerlos detrás de ti o poner la bola en marcha puede ayudarte a aliviar el estrés y hacerte sentir más firme y en control. (¡Y recuerde pedir ayuda si la necesita!)

Facturas médicas

Principal entre sus inquietudes pueden estar las facturas médicas y el seguro. Usted o alguien cercano a usted debe hablar con su compañía de seguros para asegurarse de que comprende lo que se cubrirá y lo que no. También puede ser elegible para los programas del gobierno. Un trabajador social debería ser capaz de guiarlo a través de las opciones disponibles.

Continuar trabajando

En el trabajo, tiene derecho a ajustes razonables en virtud de la Ley de Estadounidenses con Discapacidades. Trabaje con su supervisor o con alguien en recursos humanos para ver qué puede ayudarle a trabajar más cómodamente.

Si no puede trabajar, investigue el seguro de discapacidad a través de su empleador y considere la licencia médica en lugar de dejar de fumar para que sus beneficios continúen. Si no puede conservar su trabajo o no está trabajando, puede considerar solicitar la discapacidad del Seguro Social.

Planificación futura

También es posible que desee hacer cosas como redactar un testamento y una directiva anticipada. Mire en el hospicio para ver lo que ofrece antes de necesitarlo. Pon las cosas en orden tanto como puedas para que no te estreses.

También, es posible que desee considerar el cuidado de la salud en el hogar, donde un profesional médico capacitado entra para ayudarlo a usted y a su cuidador (es).

Los tiempos pueden ser difíciles. Asegúrese de comunicar sus necesidades a quienes lo rodean y aproveche los recursos que hay para ayudarlo. No tienes que pasar por esto solo.

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