La deficiencia de vitamina D es altamente prevalente en personas con EPOC, aumentando en prevalencia con la gravedad de la enfermedad. Durante años, los estudios han explorado la relación entre la deficiencia de vitamina D y la EPOC en un esfuerzo por conectar los puntos y de alguna manera vincular los dos juntos. Hasta la fecha, no existe evidencia que respalde que la deficiencia de vitamina D esté relacionada con un mayor riesgo de EPOC o con una mayor prevalencia de exacerbación de la EPOC.
Pero eso no significa que la vitamina D, como suplemento, no sea importante. Exploremos esta relación un poco más.
La importancia de la vitamina D
La vitamina D es una sustancia natural producida por nuestro cuerpo en respuesta a la exposición a la luz solar. La importancia de la vitamina D comienza en el útero y continúa a lo largo de nuestra vida. Su función principal es ayudar a nuestros cuerpos a absorber el calcio de los alimentos que comemos. Al igual que el calcio, es esencial para el crecimiento y desarrollo de los huesos. Sin la vitamina D, nuestros cuerpos no podrían absorber el calcio, lo que dejaría a nuestros huesos frágiles, débiles y propensos a las fracturas.
Variables asociadas con deficiencia de vitamina D y EPOC
La deficiencia de vitamina D se define como tener niveles séricos de 25-hidroxivitamina D de menos de, o igual a, 20 ng / ml. Las personas con EPOC, que también son deficientes en vitamina D, son más propensas a
- Tener osteoporosis
- Ser obesas
- Fumar en la actualidad
- Tener depresión
Deficiencia de vitamina D y Exacerbación de la EPOC
Los estudios han encontrado una alta dosis de suplementos de vitamina D en pacientes con EPOC con niveles moderados de deficiencia de vitamina D no reduce la incidencia de exacerbación de la EPOC. La suplementación puede, sin embargo, reducir las exacerbaciones en pacientes con deficiencia grave de vitamina D.
Debido a que la falta de vitamina D se asocia con mayores tasas de mortalidad en todos los ámbitos, muchos expertos creen que la administración de suplementos de vitamina D es una manera importante y económica de controlar la prevención de enfermedades.
Además, los estudios sugieren que los suplementos de calcio y vitamina D en pacientes con EPOC que son deficientes en estas vitaminas pueden reducir el riesgo de caídas y las fracturas relacionadas con la osteoporosis. La suplementación también puede ayudar a reducir la morbilidad asociada con la EPOC y evitar que la función pulmonar disminuya aún más. De La deficiencia de vitamina D se asocia con un empeoramiento de la función pulmonar y una disminución más rápida de la función pulmonar en los fumadores a largo plazo. La suplementación con vitamina D puede ayudar a proteger los pulmones de los efectos nocivos del tabaquismo.
Beneficios de la suplementación
Puede reducir el riesgo de infecciones respiratorias agudas en la población general
- Puede tener un efecto protector contra los efectos dañinos del tabaquismo en los pulmones
- Puede tener efectos antiinflamatorios beneficiosos para las personas con EPOC
- Puede mejorar la fuerza muscular y la capacidad de ejercicio, lo que permite a los pacientes obtener mejores resultados de los programas de rehabilitación pulmonar
- ¿Qué cantidad de vitamina D debe tomar?
- Según el Consejo de Vitamina D, los niveles de vitamina D superiores a 30-40 ng / ml (75-100 nmol / L) pueden reducir el riesgo de EPOC.
Para alcanzar estos niveles, la mayoría de la gente necesita tomar entre 1000 y 5000 unidades internacionales (UI) (25-125 mcg) por día de vitamina D3, una forma activa de vitamina D que se produce debajo de la piel. Sin embargo, también enfatizan que, debido a que existe una variación considerable de persona a persona, la dosificación adecuada debe determinarse midiendo los niveles de vitamina D en sangre de un paciente antes, y varios meses después, tomando suplementos de vitamina D3 o aumentando la exposición a UVB.
NOTA: antes de comenzar a complementar su dieta con vitamina D, es mejor consultar con su proveedor de atención médica sobre qué suplemento y qué dosis son adecuados para usted.
