Hay una gran cantidad de investigaciones científicas que indican un mayor riesgo de problemas cardíacos para las personas que beben alcohol habitualmente o en exceso.
Con base en esa investigación, el Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA) ha establecido pautas para niveles de consumo seguros y consumo de alto riesgo.
Aquí están los niveles exactos de consumo de alcohol que el NIAAA considera de bajo riesgo:
Para hombres
- 4 o menos bebidas por día, ymenos de 14 bebidas por semanaPara mujeres
- 3 o menos bebidas por día , y no más de 7 bebidas por semanaPor ejemplo, si es hombre y bebe un paquete de 12 cervezas durante la semana y luego bebe un paquete de 6 durante el fin de semana, está excediendo las pautas recomendadas en 4 bebidas. Si eres mujer y tomas 2 vasos de vino al día, estás bebiendo el doble de la cantidad recomendada como segura.
Si supera las pautas diarias anteriores, se lo considera un bebedor compulsivo. Si excedes las pautas semanales estarías involucrado en el consumo excesivo de alcohol. Tanto el consumo excesivo de alcohol como el consumo excesivo de alcohol tienen sus propios riesgos para la salud a corto y largo plazo.
El riesgo de un evento cardíaco inmediato
Incluso si bebes dentro de las pautas de bajo riesgo, no significa que no haya ningún riesgo en absoluto. Beber cualquier cantidad de alcohol en absoluto puede aumentar el riesgo de tener un evento cardiovascular inmediato en las próximas 24 horas.
Se han realizado muchos estudios sobre los efectos cardiovasculares del consumo de alcohol moderado y fuerte tanto a corto como a largo plazo. Mos Mosotofsky y colegas realizaron un análisis de 23 estudios con 29 457 participantes para determinar los efectos fisiológicos del consumo moderado y fuerte de esos riesgos.
Los investigadores examinaron la relación entre la ingesta de alcohol y:
Infarto de miocardio stroke ictus isquémico stroke Golpe hemorrágico
En un estudio publicado en la revista
- Circulation
- , los investigadores concluyeron que cualquier consumo de alcohol aumenta el riesgo de un evento cardiovascular en los primeros 24 horas, pero solo el consumo excesivo de alcohol continuó el riesgo por hasta una semana.
- De hecho, el estudio indicó que el consumo moderado de alcohol puede tener un efecto protector por hasta una semana. Los bebedores moderados (2-4 bebidas) tenían un 30 por ciento menos de probabilidades de tener un infarto de miocardio o un accidente cerebrovascular hemorrágico dentro de una semana, y un 19 por ciento menos probabilidades de tener un accidente cerebrovascular isquémico, en comparación con los no bebedores.
Los bebedores pesados, por otro lado, tenían más del doble de probabilidades de tener un evento cardiovascular con 24 horas (6-9 bebidas) y hasta seis veces más probabilidades dentro de una semana (19-30 bebidas). Alcohol y el riesgo de mortalidadOtro análisis de 84 estudios de investigación examinó el efecto del consumo de alcohol en los siguientes resultados cardiovasculares:
Mortalidad global por enfermedad cardiovascular
Incidencia y mortalidad por enfermedad coronaria, y
Incidencia y mortalidad por ictus
Análisis, dirigido por PE Ronksley y sus asociados descubrieron que el consumo de alcohol ligero a moderado estaba relacionado con un riesgo reducido de resultados cardiovasculares múltiples, pero el nivel de protección para esos resultados está asociado con un nivel de consumo incluso más bajo que las pautas de NIAAA.
- El análisis de dosis-respuesta indicó que el menor riesgo de mortalidad por enfermedad coronaria se produjo con 1-2 bebidas por día y para la mortalidad por accidente cerebrovascular, se produjo con exactamente 1 bebida por día, en comparación con los no bebedores.
- Por lo tanto, el análisis de Ronksley podría mostrar que beber más de dos bebidas al día aumenta el riesgo de muerte por enfermedad coronaria y cualquier nivel de consumo de alcohol por encima de una bebida por día podría aumentar el riesgo de muerte por accidente cerebrovascular, en comparación con los no bebedores .
- Mayor riesgo para mujeres bebedoras
Otros investigadores realizaron un análisis de 23 estudios de investigación con 489,686 participantes para ver si el vínculo entre la ingesta de alcohol y los principales resultados cardiovasculares, así como la mortalidad total, era mayor para las mujeres en comparación con los hombres.
El análisis, dirigido por YL Zheng y sus colegas, comparó el consumo de alcohol moderado con el consumo de alcohol más bajo o el de los no bebedores en mujeres y hombres.
Los investigadores concluyeron que las bebedoras moderadas a pesadas tenían un riesgo significativamente mayor de mortalidad total en comparación con los hombres.
Significativamente, el estudio reveló que no había diferencia en el riesgo de los principales resultados cardiovasculares o la mortalidad total entre las mujeres y los hombres bebedores fuertes o no bebedores.
El mayor aumento de riesgo ocurrió entre las bebedoras compulsivas y los bebedores ligeros, encontraron los investigadores.
Los investigadores recomendaron que las mujeres jóvenes, en particular las que son susceptibles al consumo excesivo de alcohol, consideren controlar su consumo de alcohol.
Bebida moderada e insuficiencia cardíaca
Otro análisis de ocho estudios de investigación que involucró a 202.378 participantes examinó el riesgo de insuficiencia cardíaca para los siguientes niveles de consumo de alcohol:
3 bebidas por semana
7 bebidas por semana
10 bebidas por semana
14 bebidas por persona semana
- 21 bebidas por semana
- Para todos los niveles de consumo de alcohol por debajo de 14 bebidas por semana, los investigadores informaron una relación no lineal entre el consumo de alcohol y el riesgo de insuficiencia cardíaca.
- Sin embargo, para 14 bebidas a la semana, el riesgo relativo de insuficiencia cardíaca entre los participantes comenzó a ser hasta un 10% más alto que el de los no bebedores y para 21 bebidas por semana comenzó a aumentar hasta un 48%.
- El estudio concluyó que el consumo moderado de alcohol está relacionado con un menor riesgo de insuficiencia cardíaca, pero eso significa menos de 2 bebidas al día.
- Consumo de alcohol y fibrilación auricular
El consumo de alcohol se ha asociado durante mucho tiempo con un mayor riesgo de fibrilación auricular, pero se han realizado pocos estudios sobre el efecto del consumo de alcohol leve a moderado sobre la condición.
Un estudio de 79.019 hombres y mujeres durante un período de 11 años y un análisis de siete estudios de investigación con otros 12.554 participantes examinó el efecto del consumo de alcohol que varía de una bebida por semana a 21 bebidas por semana sobre la incidencia de fibrilación auricular.
S.C. Larrson y asociados encontraron una relación lineal entre el consumo de alcohol y el riesgo de fibrilación auricular. A medida que aumentó el número de bebidas por semana, aumentó el riesgo relativo de desarrollar fibrilación auricular.
En comparación con los no bebedores, el estudio encontró los siguientes porcentajes de aumento del riesgo de fibrilación auricular a estos niveles de consumo de alcohol:
Una bebida por día, 8 por ciento
Dos bebidas por día, 17 por ciento
Tres bebidas por día, 26 por ciento
Cuatro bebidas por día, 36 por ciento
- Cinco bebidas por día, 47 por ciento
- Los investigadores concluyeron que el consumo de alcohol, incluso a niveles moderados, es un factor de riesgo para la fibrilación auricular.
- Moderado consumo de alcohol y otros factores de riesgo
- Los factores de riesgo anteriores para beber a niveles más altos que las pautas recomendadas se refieren únicamente a problemas cardiovasculares. Hay muchas otras condiciones de salud que pueden verse afectadas por el consumo de alcohol.
