Tendencias de Yoga que debes probar

Tendemos a pensar que el yoga es antiguo e inmutable, pero en realidad está lejos de ser estático. Por el contrario, el yoga evoluciona constantemente a medida que los innovadores retoman los hilos de diversas prácticas y los entrelazan. Algunos tipos de yoga que ahora parecen bien establecidos alguna vez fueron jóvenes: Ashtanga Yoga solo se popularizó en la década de 1970, Power Yoga se puso de moda en la década de 1990 y Anusara se fundó en 1997. En la actualidad, prácticas lúdicas que sacan el yoga del cada vez son más populares, al igual que las reuniones de yoga como festivales y conferencias. Echemos un vistazo a lo que está sucediendo en el yoga ahora. Stand 1 Stand-Up Paddle Yoga

Stand-up paddle boarding (SUP) es una tendencia en sí misma; agrega yoga a la ecuación y obtienes SUP yoga, un producto caliente. Simplemente tomar la tabla de remo para dar un giro es muy divertido y un buen entrenamiento para las piernas, los hombros y el centro. Agregar poses de yoga requiere equilibrio, concentración, sentido del humor y disposición para mojarse. Muchos también encuentran serenidad y una oportunidad para comunicarse con la naturaleza. Compruébalo en el cuerpo de agua más cercano.

Tendencias de Yoga que debes probar

2 AcroYoga

AcroYoga lleva el yoga con un compañero a un nivel completamente nuevo, ya que una persona realiza posturas de yoga encaramadas una encima de la otra. El método AcroYoga, que incluye protocolo de clase, poses estándar y masaje tailandés de yoga, fue desarrollado por los fundadores Jason Nemer y Jenny Sauer-Klein en 2003-2004, pero tiene raíces mucho más antiguas; El gurú del yoga T. Krishnamacharya se puede ver basando a sus jóvenes estudiantes en varias películas antiguas disponibles en YouTube (como esta, con fecha de 1938). El objetivo de AcroYoga de hoy es fomentar el juego, la conexión humana y la comunidad. Un pilar de los festivales de yoga (ver a continuación), los talleres de AcroYoga y la capacitación de docentes son muy solicitados en todo Estados Unidos e internacionalmente. Anti 3 AntiGravity Yoga

Tendencias de Yoga que debes probar

AntiGravity Yoga, desarrollado por Christopher Harrison en 2007, se popularizó rápidamente y está cada vez más disponible en estudios especializados y gimnasios con tendencias de moda como Crunch, con sede en la ciudad de Nueva York. AntiGravity Yoga requiere el uso de un columpio de tela patentado, suspendido del techo, llamado AntiGravity Hammock (natch). Con el apoyo de la hamaca, puede estirar y fortalecer sin sobrecargar sus articulaciones vulnerables. Aunque los movimientos pueden parecer acrobáticos, en realidad son bastante accesibles y ofrecen una forma divertida de cambiar tu rutina de yoga.

4 conferencias de yoga y festivales

Tendencias de Yoga que debes probar

Conferencias de yoga ofrecen la oportunidad de practicar y aprender con los mejores maestros con experiencia en una amplia variedad de estilos de yoga. La revista Yoga Journal es el patrocinador más establecido en los Estados Unidos, ofrece cuatro conferencias nacionales cada año, pero las conferencias regionales más pequeñas también están surgiendo por todas partes. Del mismo modo, los festivales de yoga de verano se están multiplicando, particularmente en la costa oeste y en Colorado. La excusa perfecta para un viaje por carretera, estos festivales presentan una lista de profesores de yoga muy solicitados, así como música, baile y, a menudo, AcroYoga (ver arriba), todo en un entorno natural glorioso. Wanderlust es el líder del paquete, ambiciosamente presentando dos grandes festivales en el verano y numerosos eventos más pequeños durante todo el año.

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