Tipo de postura: Equilibrio del brazo Beneficios: Fortalece los brazos, la espalda y el centro. Lo prepara para balances de brazo más avanzados. ¿Te sorprende que llamemos a…

Tipo de pose: De pie, leve hacia atrás Beneficios: Fortalece las piernas y la parte superior de los brazos, mejora el equilibrio y la fuerza del núcleo, estira…