El síndrome del intestino irritable (SII) se clasifica como un trastorno gastrointestinal funcional. Esto se debe a que cuando se realizan pruebas como una colonoscopia, no se encuentran signos evidentes de una enfermedad, como úlceras o inflamación. Es por esta razón que el SII a menudo se diagnostica solo después de que se hayan descartado otros posibles trastornos digestivos y enfermedades que causan dolor o diarrea.
El SII a menudo se diagnostica erróneamente o recibe un nombre erróneo como colitis, colitis mucosa, colon espástico, enfermedad del intestino irritable o colon espástico. Estos son términos incorrectos y siguen apareciendo, a pesar de que ahora IBS es una condición reconocida y tratable. Afecta a 25 a 55 millones de personas en los Estados Unidos, IBS es la causa de 2.5 a 3.5 millones de visitas anuales a los médicos. Se estima que del 20% al 40% de todas las visitas a gastroenterólogos se deben a los síntomas de un intestino irritable.
Se produce un movimiento intestinal cuando los músculos en el intestino se contraen, y en la mayoría de las personas, esto es algo que ocurre algunas veces al día. La teoría es que para las personas con SII, los músculos son más sensibles, y estar expuestos a ciertos alimentos o estrés puede causar más contracciones. Comer una ensalada o tomar un café puede no tener mucho o ningún efecto en la mayoría de las personas, pero para una persona con SII, estas cosas pueden causar síntomas como dolor, hinchazón y diarrea.
Síntomas
Los síntomas del SII pueden incluir:
- Gas
- Dolor
- Hinchazón
- Náuseas
- Vómitos
- Mucosidad en las heces
- Estreñimiento
- Diarrea
Los calambres a menudo se alivian al defecar, pero algunas personas con SII pueden tener calambres y ser incapaces para pasar cualquier cosa La gravedad de los síntomas del SII varía, y puede describirse como cualquier cosa, desde una leve molestia hasta debilitante.
La sangre en las heces, la fiebre, la pérdida de peso, el vómito biliar y el dolor persistente no son síntomas del SII y pueden ser el resultado de algún otro problema.
Dieta
Muchas personas con SII describen que los síntomas ocurren con frecuencia poco después, o incluso durante las comidas. Los alimentos grasos, el alcohol, la cafeína y los alimentos que producen gases (como el brócoli o los frijoles) han sido considerados con frecuencia como síntomas del SII. Sin embargo, puede ser difícil para algunas personas rastrear qué alimentos en particular pueden desencadenar su SII.
Al complicar aún más el problema, no todas las personas con SII tendrán síntomas después de comer los mismos alimentos. La gama de factores desencadenantes es única para cada persona, aunque hay muchos desencadenantes que son comunes entre las personas con SII. Los síntomas también pueden aparecer y desaparecer incluso después de comer los mismos alimentos. Algo que estuvo bien comer la semana pasada puede comenzar a causar síntomas hoy, o al revés.
Llevar un diario de alimentos y síntomas es una buena forma de rastrear los alimentos que provocan los síntomas del SII. Comenzar con una dieta blanda de alimentos seguros y agregar gradualmente un nuevo alimento cada día también puede ayudar en la búsqueda de desencadenantes de alimentos específicos. El diario de alimentos se puede discutir con un médico o dietista para recibir ayuda en el tratamiento.
Fibra
Para el estreñimiento, un médico puede recetarle laxantes o suplementos de fibra como Metamucil. Los suplementos de fibra ayudan con el estreñimiento y la diarrea. Aumentan las heces en casos de diarrea y también facilitan el paso en caso de estreñimiento. Los laxantes pueden crear hábito y deben usarse bajo la estrecha supervisión de un médico. Comer suficiente fibra en la dieta también puede ayudar a algunas personas con SII a reducir sus síntomas. A menudo, existe cierto método de prueba y error para encontrar los tipos correctos de fibra y cuánto comer cada día.
Tratamiento
El tratamiento para el SII puede incluir cambios en la dieta, el estilo de vida, la reducción del estrés y los medicamentos.
A menudo, una combinación de dos o más de los anteriores ayudará a proporcionar el mayor alivio. Todavía hay mucho que no se entiende sobre el SII, por lo que puede llevar algún tiempo, y algunos experimentos con diferentes terapias, para lograr buenos resultados.
Medicamentos
Se pueden usar medicamentos antiespasmódicos o tranquilizantes para detener la excesiva sensibilidad de los músculos en el intestino. Detener los espasmos en el intestino puede reducir el dolor y la sensación de urgencia. Los medicamentos antidiarreicos también se pueden usar para disminuir las heces acuosas frecuentes.
Cambios en el estilo de vida
Las porciones más pequeñas a la hora de comer pueden ayudar a prevenir la hinchazón y los calambres. En lugar de tres comidas grandes todos los días, cinco comidas más pequeñas también pueden ayudar a reducir los síntomas. Comer una dieta saludable, beber mucha agua y hacer ejercicio todos los días también ayuda a reducir los síntomas del SII. Estos cambios también pueden contribuir a un estilo de vida saludable en general.
Reducción del estrés
El entrenamiento de relajación, además del tratamiento médico, también puede ayudar a reducir los síntomas. Es importante tener en cuenta que el estrés no es la causa del SII, pero como con cualquier enfermedad o trastorno, el estrés puede empeorar los síntomas del SII. No se cree que el SII cause colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn o cáncer.
Alimentos desencadenantes comunes para IBS
Los alimentos que pueden desencadenar síntomas de IBS en algunas personas incluyen:
- Alcohol
- Edulcorantes artificiales fat Grasa artificial (Olestra)
- Bebidas carbonatadas
- Leche de coco
- Café (incluso descafeinado)
- Lácteos
- Yemas de huevo
- Alimentos fritos
- Aceites
- Piel de aves de corral y carne oscura
- Carne roja
- Acortamiento
- Chocolate sólido
- Una palabra de Verywell
