Ejercicios y actividades para evitar después del reemplazo de cadera

Ejercicios y actividades para evitar después del reemplazo de cadera

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  • Si se sometió a una cirugía de reemplazo total de cadera, existen ciertas precauciones que debe tomar, especialmente si su cirugía se realizó por vía posterior. Si bien su rehabilitación total de cadera puede haber tenido lugar en el hospital, en el hogar o en una clínica para pacientes ambulatorios, puede beneficiarse de los servicios especializados de un fisioterapeuta para la rehabilitación total de la cadera.

    ¿Por qué debe seguir las precauciones totales de cadera?

    Después de un reemplazo total de cadera con una incisión posterior, se deben evitar tres movimientos para evitar la dislocación de la prótesis de cadera.

    No todos los pacientes deben cumplir con estas restricciones, ya que difieren con la ubicación de la incisión y el tipo de prótesis de cadera. Sin embargo, después de muchas cirugías de reemplazo de cadera con una incisión posterior localizada, la articulación de la cadera nueva puede tener la tendencia a dislocarse. Para prevenir la luxación de cadera, los tres movimientos que se deben evitar inmediatamente después del reemplazo total de cadera incluyen:

    1. Flexión de la cadera más allá de los 90 grados. Esto significa que no debe doblar demasiado la cadera ni levantar demasiado la rodilla. En general, su muslo debe permanecer debajo de la línea paralela en comparación con el piso. Sentarse en una silla baja o doblar la rodilla y la cadera para ponerse un calcetín puede romper esta regla de 90 grados y ponerlo en riesgo de luxación de cadera.
    2. Cruzar la pierna operada sobre la pierna no operativa (aducción). Cuando esté acostado, no debe cruzar una pierna sobre la otra para mantener esta precaución de cadera. Al dormir, se requiere que muchas personas usen una cuña especial llamada almohada de abducción para ayudar a mantener sus piernas separadas.
    1. Caminar con la punta de la paloma (rotación interna de la cadera). Después de un reemplazo total de cadera de abordaje posterior, no debe girar la cadera hacia adentro, o puede arriesgarse a una luxación. Esto significa que los dedos de los pies deben mantenerse hacia adelante o ligeramente girados hacia afuera cuando se está sentado, de pie o acostado. Al caminar, asegúrese de no rotar su cuerpo sobre su pie en el suelo de tal manera que provoque la rotación interna de su cadera.

    La mejor manera de mantener sus precauciones totales de cadera es trabajar estrechamente con su médico y fisioterapeuta. Su fisioterapeuta puede escribir sus precauciones de cadera para que tenga un recordatorio constante.

    La mayoría de los pacientes que se rompen las precauciones de cadera lo hacen mientras se mueven. Sentarse en una silla baja o relajarse con las piernas cruzadas es romper las precauciones de su cadera. A veces, los ejercicios, como los levantamientos vigorosos de la pierna estirada, pueden colocar su cadera en una posición en la que estará rompiendo sus precauciones. En resumen, tenga cuidado.

    ¿Cuánto tiempo debe seguir las precauciones totales de cadera?

    Su médico le dirá cuándo tiene un riesgo mínimo de dislocación y ya no necesitará seguir sus precauciones totales de cadera. Con mucha frecuencia, las personas deben mantener precauciones de cadera total durante aproximadamente 90 días después de la cirugía. Es posible que algunos médicos le pidan que mantenga sus precauciones de cadera durante aproximadamente 6 meses, mientras que otros tal vez solo hagan que mire su movimiento durante 60 días. Si tiene alguna pregunta acerca de sus movimientos de cadera después de su cirugía, asegúrese de contactar a su médico y preguntar sobre sus precauciones totales de cadera.

    Recuerde que todas y cada una de las personas sanan de manera diferente después de la cirugía de reemplazo total de cadera. Trabajar con su fisioterapeuta es la mejor manera de garantizar una recuperación segura y rápida después de su reemplazo total de cadera.

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