5 Preguntas para hacer si sospecha menopausia

¿Está empezando a preguntarse si podría tener síntomas de la menopausia? Aquí hay cinco preguntas que debe hacerse para ayudarlo a decidir:

1¿Cuántos años tengo?

5 Preguntas para hacer si sospecha menopausia

La menopausia por lo general ocurre en algún momento entre las edades de 45 y 55. Si tiene síntomas de menopausia y se encuentra entre esas edades, es probable que este sea el comienzo de su transición a la menopausia. La menopausia precoz ocurre antes de los 45 años, y antes de los 40 años se considera una menopausia prematura.

2 ¿Mis períodos son los mismos que siempre?

Un cambio en su ciclo menstrual suele ser una de las primeras señales de que el estrógeno comienza a disminuir. Si sus ciclos son cada vez más largos o más irregulares, comience a llevar un calendario de la menopausia y marque sus períodos. El sangrado abundante también es común a medida que se acerca la menopausia, pero puede indicar que tiene tumores fibroides, pólipos u otros cambios anatómicos en el útero. Además, es posible que su médico quiera descartar una afección llamada hiperplasia, que es un crecimiento excesivo del revestimiento del útero.

3 ¿Estoy más triste o irritable que de costumbre?

Los cambios de humor pueden ser un signo de que sus niveles de hormonas están cambiando. Las mujeres se quejan de sentirse tristes, irritables, insatisfechas o ansiosas cuando los niveles de estrógeno comienzan a disminuir. Hay medicamentos, hormonas y remedios herbales que pueden ayudar con los cambios de humor. Después de que sus períodos finalmente se detienen, los problemas de estado de ánimo a menudo desaparecen.

4¿Cuántos años tenía mi madre cuando pasó por la menopausia?

Es común pasar por la menopausia casi al mismo tiempo que tu madre. Si puede preguntarle a su madre cuándo pasó por la menopausia y qué tipo de síntomas tuvo, puede ayudarlo a predecir parte de su futuro en la menopausia. Aunque algunas mujeres mayores son reacias a hablar sobre algo tan personal como la menopausia, saber que lo ayudará a sobrellevarlo puede ayudar a su madre a abrirse.

5 ¿Qué más podría estar causando mis síntomas?

Algunos síntomas de la menopausia también pueden ser signos de algo más serio, o pueden estar relacionados con el estrés. Comience un calendario o diario de la menopausia para marcar cuán serios y frecuentes son sus síntomas de la menopausia, cómo los trata y otras cosas importantes que están sucediendo en su vida.

Lleve este registro junto con usted cuando hable con su médico. Si bien la menopausia es una fase normal, es importante verificar los síntomas que podrían indicar problemas de salud más serios. No tenga miedo ni avergonzarse de hablar con su médico: mantenerse saludable es su principal prioridad al comenzar el capítulo de la menopausia de su vida.

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