Las barras nutritivas SOYJOY son un buen refrigerio rápido antes o durante la caminata. Los ingredientes totalmente naturales son fáciles de entender: frutas, soja integral, azúcar, mantequilla y huevos como los hornearías tú mismo.
Me gustó la textura, fácil de morder y masticar pero no desmenuzable. No tienen ningún recubrimiento que se derrita en su paquete, lo cual es importante si los lleva a caminar.
Para aquellos que necesitan un pequeño refrigerio, la porción controlada de 130-140 calorías es buena. Puede darle suficiente impulso para comenzar a hacer ejercicio por la mañana o para seguir dando un largo paseo.
Pros
- La soja entera proporciona 4 gramos de proteína por barra.
- Porción controlada, no tendrá que cortar la barra en múltiples trozos si está tratando de mantener menos de 150 calorías por refrigerio.
- Ingredientes naturales que puedes entender sin un título de química.
- No se derriten los revestimientos para que no se vuelvan un desastre cuando trates de comerlos durante un paseo en clima caluroso.
- Buena textura que es fácil de masticar (importante si comes mientras caminas).
- No se desmorona y deja un desastre para que los pájaros estén picoteando en su camino de migas a medida que camina.
- Mi compañera de paseo Rachel y yo disfrutamos el sabor de los bares.
- Las barras son naturalmente sin gluten.
- Las barras SOYJOY tienen un índice glucémico bajo.
Contras
- Algunas frutas pueden quedar atrapadas en sus dientes.
- Las barras tienen pocas vitaminas, por lo que no deben considerarse un sustituto de la comida.
- Vegetariano pero no vegano (contiene huevo y mantequilla de leche).
Revisión de expertos — Barras de nutrición Soyjoy
Obtuvimos muestras de los bares de nutrición SOYJOY en el Marathon de Mayo en Reno. Creo que harían un buen refrigerio, especialmente uno ligero cuando no quieres grandes calorías de una barra de energía completa.
Ingredientes y variedades
Las barras nutritivas SOYJOY usan soja integral para proteína, no aislante de soya altamente procesado como algunas barras.
El resto de los ingredientes también son naturales y comprensibles: azúcar, mantequilla, huevos y fruta. Sientes que podrías haberlos horneado tú mismo.
Los sabores ofrecidos a partir de 2015 son: Cereza chocolate oscuro, arándano, plátano, baya, arándano, mango de coco, fresa.
Información nutricional
Las barras de nutrición SOYJOY incluyen 4 gramos de proteína de soya y aproximadamente la misma cantidad de grasa, sin grasas trans. Luego hay 17 gramos o más de carbohidratos, incluyendo un poco de fibra. Si se usa como una barra de reemplazo o recuperación de comidas, compleméntela con una fuente de proteínas y vitaminas.
Calorías: 130-140
Carbohidratos: 16-17 gramos, con 3 gramos de fibra.
4 gramos de proteína.
4.5-6 gramos de grasa, sin grasas trans.
Como barra energética para caminantes
Si realiza caminatas de dos horas o menos, este es un buen snack bar controlado por porciones para proporcionar un poco de energía sin borrar toda la quema de calorías que hizo durante su caminata. El equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas también puede convertirlo en un bocadillo aceptable entre comidas.
Textura y capacidad de carga
Me gustó mucho la textura de esta barra. Es fácil morder y masticar, pero no se desmorona. Creo que obtuvieron la textura perfecta para comer mientras caminan. No tiene recubrimiento que podría derretirse cuando lo llevas en tu paquete.
El único inconveniente es que los trozos de fruta seca real pueden atascarse en los dientes.
