Claro, es genial poder pararse sobre su cabeza, pero ¿con qué frecuencia esta habilidad es útil en su vida diaria? Aquí hay algunas posturas de yoga que realmente puedes usar para mejorar tu calidad de vida. A 1Awkward Chair Pose — Utkatasana
Cada vez que me acerco a un baño público, agradezco a Dios por la postura incómoda de la silla. Esta pose desarrolla las fortalezas exactas que necesitas para mantenerte en alto sin entrar en contacto con nada desagradable. Después de practicar esta postura por un tiempo, tus piernas ya no temblarán y podrás relajarte con comodidad. (Recuerde que es muy educado levantar el asiento antes de desplazarse) Levantar los brazos es opcional.
2 brazos cara de cara — brazos Gomukhasana
¿Le pica constantemente la espalda? ¿Sus seres queridos se niegan a rasguñarlo por usted nunca más? Sea más autosuficiente practicando pose de cara de vaca. Haga esto posar diligentemente y pronto podrá alcanzar cualquier lugar con comezón en su espalda por su cuenta. También podrá aplicar su propia loción y protector solar. ¡No más manchas extrañas quemadas por el sol en el medio de tu espalda!
3Garland Pose — Malasana
Hay muchos usos para una postura agradable, profunda y como de garland. A menudo me encuentro en esta posición mientras hago jardinería. Póngase cómodo en cuclillas y obtendrá más deshierbe y plantación con menos dolor de espalda.
4Half Señor de la Postura de los Peces — Ardha Matsyendrasana
¿Alguna vez te pica el cuello? La postura de medio señor de los peces te ayuda a mirar por encima del hombro sin estirar demasiado el cuello, lo cual es muy útil para verificar tu punto ciego antes de incorporarte a la carretera. Sustituya su volante por la silla en esta foto y obtendrá la imagen. También es útil para disparar un mal de ojo rápido a los niños que se portan mal en el asiento trasero.
5Half Lotus Tree Pose
Uso la mitad de la variación del loto de la postura del árbol casi a diario. Es la posición exacta en la que terminas cuando te pones en la ducha desprendiendo las plantas de tus pies con una piedra pómez. ¿Qué? Todo este yoga lo convierte en tacones ásperos.
6Punta destacada del dedo gordo del pie: Utthita Hasta Padangusthasana
Mientras nos ocupamos de la higiene personal, la postura del dedo gordo del pie es perfecta para afeitarse las piernas en la ducha.
7Crow Pose — Bakasana
¡Todos necesitan un truco de fiesta! (Siéntase libre de sustituir el equilibrio del brazo de su elección)
