8 Aventuras en el paddle en los parques nacionales

Saltar en un kayak o en una canoa puede no ser lo primero que piensas cuando encajas en un entrenamiento, pero debes ajustar tu mentalidad ahora.

Los deportes de paleta son una excelente manera de fortalecer tu centro y parte superior del cuerpo mientras quemas calorías importantes. De hecho, de acuerdo con la calculadora de calorías de MyFitnessPal, una persona de 150 libras que filas vigorosamente durante 30 minutos puede quemar más de 400 calorías. Incluso si tuviera que tomarse las cosas con calma y remar a un ritmo moderado, la misma persona de 150 libras podría quemar casi 300 calorías en 30 minutos.

Es un gran ejercicio y cuando te diriges afuera y te lanzas a las vías fluviales, también obtienes los beneficios mentales de hacer ejercicio al aire libre. Por ejemplo, una revisión de literatura publicada en 2011 en Environmental Science and Technology descubrió que las personas que hacen ejercicio al aire libre son más propensas a autoinformarse de los sentimientos de bienestar mental y vitalidad inmediatamente después del ejercicio que aquellos que hacen ejercicio en el interior.

Sin mencionar, es más probable que haga ejercicio por más tiempo si se encuentra en un entorno al aire libre. Un estudio de 2012 publicado en la Revista Internacional de Nutrición Conductual y Actividad Física encontró que los adultos mayores que hacían ejercicio al aire libre al menos una vez a la semana acumulaban significativamente más actividad física que aquellos que ejercitaban solos.

El punto es que si amas el agua y estás listo para una nueva aventura, es hora de dar un paseo en kayak o en canoa. Los parques nacionales, estatales y locales son un excelente lugar para encontrar embarcaciones e instructores para ayudar a que su primer intento sea exitoso, pero también son perfectos para los remeros bien establecidos que están buscando su próxima aventura. Eche un vistazo a los siguientes ocho parques nacionales que son perfectos para los deportes de remo, o diríjase al sitio web del Servicio Nacional de Parques para encontrar un parque en su área.

1 Big Cypress National Preserve, Florida

Recorrer las vías navegables que bordean las fronteras entre Big Cypress National Preserve y Everglades seguramente será una experiencia que nunca olvidará. Además de ver la tierra protegida desde una perspectiva completamente nueva, es probable que te acerques a la vida silvestre de los claros, incluidos los caimanes.

El Servicio de Parques Nacionales sugiere habilidades de remo de nivel intermedio para estos viajes de tres a siete horas. Si bien no hay que considerar los rápidos, los patrones climáticos impredecibles, las mareas del golfo y los vientos en contra pueden poner a prueba tu temple. B 2Biscayne National Park, Florida

Si su idea de remar en Florida se orienta más hacia la costa y el paisaje oceánico que los pantanos y caimanes, el Parque Nacional Biscayne puede ser el lugar perfecto para instalarse.

8 Aventuras en el paddle en los parques nacionales

Las aguas claras y tranquilas de la bahía poco profunda son perfectas para principiantes relativos que buscan explorar la fauna marina desde justo encima del agua. Si se dirige a Jones Lagoon (puede encontrar mapas y guías para niños en la página de canotaje y kayak del Parque Nacional de Biscayne), puede observar los tiburones, rayas y grandes cardúmenes de peces.

Si tiene sus propios barcos, puede partir desde el Centro de visitantes de Dante Fascell de forma gratuita, e incluso puede dejar un automóvil durante la noche si planea remar y acampar en una de las islas del parque.

3Channel Islands National Park, California

El kayak de mar en la costa opuesta del Parque Nacional de Channel Islands es hermoso y emocionante, pero también puede presentar riesgos, por lo que es importante conocer su capacidad y solicitar una guía si no está seguro de que Podrás navegar las aguas por tu cuenta.

8 Aventuras en el paddle en los parques nacionales

El mayor peligro al que se enfrentan los kayakistas cuando están en el agua es cambiar rápidamente las condiciones del océano y el clima, particularmente dentro y alrededor de las cuevas marinas. Aun así, hay viajes guiados disponibles sin experiencia previa necesaria. Solo recuerde: debe usar un chaleco salvavidas en todo momento, y si planea explorar las cuevas marinas, también debe usar un casco.

El lugar más popular para practicar el kayak está cerca de Scorpion Beach en East Santa Cruz Island debido a su proximidad al campamento, acceso a la playa y transporte disponible, aunque otras islas, como San Miguel y Santa Rosa, son populares para los kayakistas con expertos. Habilidades de nivel.

Si planea navegar en kayak con su propio bote, deberá ponerse en contacto con un concesionario del parque para organizar que su barco sea transportado a una de las islas donde puede ingresar. Con 4Congaree National Park, Carolina del Sur

The Conagree National Park ofrece el marcado Cedar Creek Canoe Trail para los visitantes del parque interesados ​​en explorar el parque desde el agua. Si bien el parque no provee ni alquila barcos, puede traer el suyo o alquilar el equipo necesario en la ciudad de Columbia.

El sendero marcado corre 15 millas a través del Conagree Wilderness, un bosque primitivo de viejo crecimiento que cuenta con algunos de los árboles más altos del este de los Estados Unidos. También abunda la vida silvestre, que incluye venados, aves, nutrias de río … ¡y algunas veces caimanes!

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Los flotadores varían de varias horas a varios días, dependiendo del viaje que decida realizar. Mientras que Cedar Creek es generalmente un lugar amigable y accesible para flotar, las condiciones pueden cambiar drásticamente dependiendo del clima reciente, y si el arroyo está en niveles de inundación (más de ocho pies), las corrientes pueden ser impredecibles, lo que hace difícil discernir marcadores. A menos que sea un remero con mucha experiencia, lo mejor es navegar en canoa o en kayak durante condiciones más predecibles.

Área de Recreación Nacional 5Glen Canyon, Arizona y Utah

Si busca unas vacaciones económicas con mucha actividad al aire libre, es difícil ganarle al Área Recreativa Nacional Glen Canyon y al Lago Powell. Los visitantes pueden acampar durante hasta 14 días en el área sin requerir un permiso o tarifa, y siempre es libre de lanzar kayaks desde rampas designadas para botes.

Una cosa a tener en cuenta es que los kayakistas comparten el lago con todo tipo de embarcaciones motorizadas. Debido a que los kayakistas están tan cerca del agua, puede ser difícil para los navegantes verte. Esto es particularmente cierto cuando el lago está picado debido al clima o los altos niveles de tráfico de embarcaciones. Para mantenerse a salvo, permanezca relativamente cerca de la costa, y si planea cruzar el lago, hágalo en grupo y use una bandera para aumentar su visibilidad.

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Además, dado que todos los tipos de embarcaciones pueden lanzarse desde las rampas para botes del área, es posible que desee buscar las rampas de menor tráfico durante la actividad máxima para evitar la perturbación de las embarcaciones a motor. Por ejemplo, la página de kayak The Glen Canyon sugiere el ramal Downloke de Antelope Point y Stateline y el Halllaing Crossing uplake.

Para visitas guiadas, comuníquese con Colorado River Discovery, un proveedor comercial de viaje en flotador sugerido por el Servicio de Parques Nacionales.

6 Parque Nacional de los Fiordos de Kenai, Alaska

El Parque Nacional de los Fiordos de Kenai en Alaska puede ser uno de los lugares más impresionantes para tomar un kayak (¡hablar de un asiento de primera fila para la actividad glacial!), Pero definitivamente no es para principiantes. De hecho, el parque recomienda encarecidamente que los piragüistas inexpertos reman con una guía debido a las aguas frías y al clima impredecible. Además, se sugiere que te quedes por lo menos a media milla de los glaciares porque a medida que cae el hielo, las grandes olas pueden alterar los kayaks y tirarlo a la bebida. Por esta razón (y mareas, olas rompientes y tormentas), se recomienda dominar las técnicas de auto rescate antes de intentar un viaje.

Póngase al día con las recomendaciones de seguridad del bote del parque y descargue el folleto del kayak del parque para obtener más información.

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7Mammoth Cave National Park, Kentucky

Mammoth Cave National Park puede ser conocido por su sistema de cuevas, pero explorar laberintos de cámaras subterráneas no es la única manera de disfrutar esta parte de Kentucky. Dentro de los límites del parque se encuentran 25 millas del Green River y otras seis millas del río Nolin. Ambos ríos están abiertos y disponibles para los remeros, y debido a las aguas relativamente lentas, son apropiados incluso para principiantes. Dicho esto, si los niveles del río superan los 10 pies en los medidores del parque, se desaconseja el lanzamiento de botes, ya que los ríos pueden ser rápidos e impredecibles durante las inundaciones.

Necesitarás tu propio bote para hacer un viaje, así que si no tienes uno, echa un vistazo a Green River Canoeing para viajes guiados que van desde unas pocas horas hasta un par de días.

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8Theodore Roosevelt National Park, Dakota del Norte

Dakota del Norte puede no ser el primer lugar en el que piense cuando planea un viaje, pero explorar las Badlands de Dakota del Norte desde un bote mientras flota a través del Parque Nacional Theodore Roosevelt, puede cambiar su opinión acerca de la soledad de este estado norteño.

De hecho, es la soledad de la ubicación lo que lo convierte en el viaje ideal para entusiastas del aire libre con experiencia. El flotador de 107 millas de Medora, cerca del extremo sur del parque y el puente Long X, cerca del extremo norte del parque, requiere alrededor de cinco días para viajar. Durante esos cinco días, está prácticamente solo: tiene que llevar suficiente comida y agua, estar preparado para situaciones de emergencia y esperar poca o ninguna comunicación con el mundo exterior. Aparte de otros flotadores, por supuesto.

8 Aventuras en el paddle en los parques nacionales

Es cierto que no es un viaje para todos, pero si está preparado para una aventura, y si está listo para sorprenderse con los cerros distantes, el búfalo en pastoreo y las tortuosas vías fluviales, es hora de dirigirse hacia el norte para su próximo viaje flotante . Solo tenga en cuenta que el tiempo lo es todo: este río poco profundo puede secarse en algunos lugares, lo que obliga a los flotadores a arrastrar sus barcos por el lodo. Mayo y junio suelen ser los mejores meses para una excursión.

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