Causas, prevención y tratamiento del estreñimiento

Causas, prevención y tratamiento del estreñimiento

Los movimientos intestinales no suelen ser una parte importante de las conversaciones entre adultos, pero la gran mayoría de nosotros hemos experimentado estreñimiento o la falta de movimientos intestinales regulares. La definición de estreñimiento es única para todos, lo que es normal para usted probablemente no sea normal para ninguna otra persona en su hogar.

Podrías preguntar y comparar si realmente sientes curiosidad, pero nuestra producción diaria varía según nuestras actividades, lo que hemos comido o no, y nuestro estado emocional hasta cierto punto.

El estreñimiento es diferente de individuo a individuo. Por lo general, una persona puede defecar una vez cada tres días, mientras que otra persona puede tener tres evacuaciones por día. Esta variación es típica, y solo sus propios hábitos intestinales pueden determinar qué significa para usted el estreñimiento.

Estrés y estreñimiento

El estrés puede eliminar una rutina normal de movimientos intestinales y causar dolor e incomodidad en el proceso. El estrés puede incluir estrés emocional, como la semana de exámenes escolares de enfermería o problemas en el hogar o el trabajo. El estrés también puede ser físico, como el estrés que sufre su cuerpo cuando está enfermo o cansado y con exceso de trabajo o someterse a una cirugía.

Alimentos y estreñimiento

Se sabe que ciertos alimentos causan o aumentan el estreñimiento, como el queso y alimentos bajos en fibra (en particular la carne), y los cambios en la dieta por sí solos pueden mejorar las cosas. Se sabe que los alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras, mejoran el estreñimiento.

Beber más agua y menos cafeína también es útil.

Cirugía y estreñimiento

La cirugía es físicamente estresante y emocionalmente estresante para la mayoría de las personas, ya que es difícil encontrar un paciente que no se preocupe antes de someterse a una cirugía. Además del estrés de la cirugía, hay bastantes razones por las cuales el estreñimiento ataca con bastante frecuencia a pacientes de cirugía desprevenidos.

Muchas cirugías requieren una preparación intestinal, que vacía el tracto digestivo de los alimentos. Para estos pacientes, pueden pasar varios días después de la cirugía antes de que ocurra una evacuación intestinal, ya que no es necesario eliminar las heces y la mayoría de los pacientes no comen una dieta completa el día después de la cirugía. Esto se considera completamente normal.

Medicamentos para el dolor y estreñimiento

Los analgésicos, particularmente los opioides, pueden causar estreñimiento severo durante la fase de recuperación. Si está tomando estos medicamentos, considere tomar una dosis diaria de un suavizante suave de heces y aumentar la ingesta de líquidos que no contienen cafeína para evitar este problema.

¿Es estreñimiento?

Algunas veces, ni siquiera sabemos que estamos estreñidos porque nunca ha sucedido antes y consideramos informar a la sala de emergencias para una evaluación de apendicitis u otro tipo de dolor abdominal. El estreñimiento puede doler y no es lo primero que las personas piensan cuando tienen molestias abdominales. Puede ser un gran dolor en el trasero si perdonas la expresión.

Si no está seguro de que lo que está experimentando es estreñimiento, es importante buscar tratamiento para su dolor abdominal. Una radiografía simple a menudo puede diagnosticar el estreñimiento, y es muy importante no asumir una complicación quirúrgica seria que causa dolor abdominal es el estreñimiento.

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