Cómo calcular el índice de masa corporal (IMC)

Cómo calcular el índice de masa corporal (IMC)

Definición: El IMC es un método para calcular cuánto debe pesar, según su altura. El IMC es una herramienta para determinar si una persona tiene un peso saludable o si tiene sobrepeso, la gravedad del problema.

Niveles de IMC:

  • Menos de 18.5 tiene bajo peso
  • 18.5 a 25 se considera saludable.
  • 25-30 indica sobrepeso
  • 30 o más indica obesidad
  • La obesidad mórbida es un IMC de 35 si el paciente tiene otras condiciones de salud graves, como la diabetes. Si no hay otra condición de salud presente, un IMC de 40 se considera obesidad mórbida.

IMC is no es preciso en personas muy musculosas que pueden ser muy pesadas para su altura, pero no tienen altos niveles de grasa. Cómo calcular su IMC en 5 pasos

1. Convierta su peso en libras a kilogramos dividiendo entre 2.2

2. Convierta su altura en pies a pulgadas (1 pie = 12 pulgadas).

3. Convierta su altura a metros: multiplique su altura en pulgadas por 2.54. Luego divida por 100.

4. Multiplique su altura (en metros) por sí mismo. Div 5. Divida su peso en kilogramos (paso 1) por su altura al cuadrado (paso 4). El resultado del paso 5 es tu IMC.

Es mucho más fácil usar una aplicación de calculadora de IMC; hay aplicaciones gratuitas disponibles para la mayoría de los tipos de teléfonos inteligentes. Pruebe una calculadora de IMC en línea, que se puede encontrar aquí.

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Las calculadoras de IMC se pueden encontrar fácilmente en línea,

También conocido como:

Índice de masa corporal

Ejemplos: Después de calcular su IMC, se dio cuenta de que no necesitaba perder peso.

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