Un cambio de color común de las heces, la defecación verde puede significar que ha estado comiendo verduras verdes (que son ricas en clorofila) o colorantes de alimentos verdes, azules o morados, o puede ser causada por cualquier condición que lo lleve a diarrea o heces blandas.
Aunque las heces son normalmente marrones, las heces verdes ocasionales pueden caer dentro del rango normal de los colores de las heces. Consulte a su médico si las heces verdes (u otro color de heces inusual) está en curso o si tiene otros síntomas, como fiebre, diarrea, náuseas, vómitos o dolor.
¿Cuáles son las causas de Green Poop?
Aquí hay ocho posibles causas de la excreción verde (ya sea oscura, brillante, verde claro o flotante):
Alimentos verdes
La excreción verde simplemente puede resultar del consumo de comidas con vegetales verdes, como espinacas, col rizada, brócoli, acelga, bok choy, hojas de remolacha, rúcula y berros. No significa que haya algo mal. Las verduras de hoja verde oscuro son ricas en clorofila, el pigmento que da color a las plantas.
Prácticamente cualquier alimento vegetal rico en clorofila puede causar heces teñidas de verde si comes lo suficiente, de aguacates, judías verdes, apio, arvejas, pimientos verdes, coles de Bruselas, guisantes, espárragos, brotes, calabacín, pepinos y romana. A manzanas verdes, melaza, kiwi, pistachos, uvas verdes, semillas de cáñamo, perejil, albahaca, jalapeños y cilantro.
Una porción pequeña puede no ser suficiente para hacerlo, pero puede ser un problema si está consumiendo porciones más grandes, como las que se encuentran en licuados, jugos, sopas en puré, ensaladas grandes, guacamole o una combinación de diferentes clorofila- alimentos ricos.
Matcha, un tipo de té verde en polvo, también puede hacer que las heces adquieran un tono verde brillante.
Algunos alimentos contienen colorantes para alimentos verdes (o azules y amarillos) que pueden volver verde tu popó. Estos tintes a veces se usan en guisantes verdes enlatados, cerveza verde, cereales de desayuno, dulces, encurtidos envasadas, aderezos para ensaladas, bebidas, glaseado de pasteles y galletas y postres.
También verá estos tintes en los alimentos alrededor del Día de San Patricio y la Navidad.
Alimentos azules y morados
Además de los alimentos verdes obvios, los alimentos azul oscuro o morado a veces pueden llevar a la excreción verde. Los arándanos, las uvas y el vino tinto, por ejemplo, pueden provocar heces verde-azul oscuro. Los colorantes de alimentos morados (o rojos y azules) en mezclas de bebidas, Kool-Aid y refrescos de uva, helados congelados, glaseado de pastel, Gatorade azul, bocadillos de fruta empaquetados, regaliz y Pedialyte con sabor a uva también pueden causar caca verde oscuro o brillante. Estos colorantes alimentarios se usan a menudo durante días festivos como Semana Santa, Día de la Independencia y Halloween.
Café, alimentos picantes y alcohol
A medida que la bilis avanza a través del intestino delgado hacia el intestino grueso a través de los conductos biliares, cambia progresivamente de verde a amarillo a marrón. Esto se debe a la acción de bacterias en el intestino grueso que actúan sobre las sales biliares.
En algunos casos, consumir gran cantidad de café, jalapeños, ají y alcohol puede tener un efecto laxante, haciendo que los alimentos pasen por los intestinos más rápido de lo normal (llamado tiempo de tránsito disminuido) y antes de defecar cambien de verde a pardo.
Vitaminas, suplementos y medicamentos
Tomar suplementos de hierro puede cambiar el color de su popó a verde oscuro (o negro).
Otras vitaminas, suplementos y tés que pueden conducir a la excreción verde incluyen:
- Senna, cáscara sagrada, ruibarbo, suplementos de fibra y otros laxantes.
- Suplementos nutricionales que contienen clorofila, como verdes en polvo, té verde, pasto de trigo, espirulina, pasto de cebada, chlorella, algas verdeazuladas y clorofila.
- Té de yerba mate
- Medicamento que puede causar heces blandas o diarrea como efecto secundario, como metformina, Lexapro (escitalopram), Nyquil, Zoloft (sertralina) o antibióticos como la ciprofloxacina.
Dietas especiales
Si está comiendo una dieta generalmente saludable o está en una dieta vegetariana o vegana, consumir muchas verduras y frutas verdes ricas en clorofila puede hacer que su caca se ponga verde.
Jugo o ir a una limpieza de jugo también aumentará su consumo de clorofila y, a su vez, aumentará la probabilidad de heces teñidas de verde.
Si experimenta heces verdes durante una limpieza de colon, puede deberse a que la comida se precipita a través de sus intestinos demasiado rápido para permitir que las bacterias le den a su materia fecal su característico color marrón.
Una dieta alta en grasas, como la dieta ceto, puede darle a tu popó un tono verde brillante. Con un alto consumo de grasas, su cuerpo produce más bilis para digerir estas grasas y el exceso de bilis de color verde puede encontrar su camino hacia la taza del inodoro.
Embarazo
Heces verdes pueden ocurrir durante el embarazo. Algunas mujeres lo obtienen en las primeras semanas de su embarazo, a veces incluso antes de la BFP (gran grasa positiva) en la prueba de embarazo. Otras mujeres lo obtienen porque toman vitaminas prenatales (que contienen una dosis más alta de hierro que las multivitaminas típicas) o suplementos de hierro.
Las heces verdes también pueden ocurrir durante el tercer trimestre. Algunas mujeres pierden heces verdes durante el final del embarazo a medida que los alimentos se mueven rápidamente a través de los intestinos.
Green Poop en bebés, niños pequeños y niños mayores
Las primeras deposiciones de un bebé son típicamente de color verde-negro. Conocido como meconio, generalmente no lo ves después de que un bebé tiene tres días. Po La caca de color verde oscuro (o negro verde) en los bebés puede ser causada por suplementos de hierro y alimentos enriquecidos con hierro, como la fórmula para bebés. Si la caca de su bebé parece negra u oscura, es una buena idea consultar con su pediatra.
Si un bebé alimentado con leche materna tiene caca verde, podría ser algo en la dieta de la madre, como vegetales verdes o alimentos hechos con colorante para alimentos verde o morado. En algunos casos, puede ser una sensibilidad o alergia a algo en la dieta de la madre o del bebé.
La excreción verde en bebés amamantados (particularmente EBF o bebés alimentados exclusivamente con leche materna) también podría ser una señal de que el bebé está consumiendo demasiada leche baja en calorías y baja en grasa (la leche que primero aparece en la alimentación) y no suficiente leche materna , que es más alto en grasa Podría significar que el bebé no está alimentando lo suficiente en cada seno o drenando el seno efectivamente o que hay un exceso de leche materna. Un asesor de lactancia puede ayudar a identificar el problema.
Los niños a menudo comen alimentos que contienen colorantes alimentarios, que incluyen colorantes verdes, morados, azules y amarillos, o rojos y azules. Se encuentran en Pedialyte de uva y en cereales para el desayuno de algunos niños, bebidas, dulces, pasteles de cumpleaños y galletas. Masticar crayones verdes o morados también puede cambiar el color de las heces.
Condiciones que pueden causar heces verdes
La diarrea disminuye el tiempo de tránsito intestinal, por lo que cualquier afección que cause diarrea puede provocar heces verdes, que incluyen:
Intoxicación alimentaria
- Infecciosa o diarrea del viajero (especialmente Salmonella, E.Coli y Giardia). Las infecciones intestinales bacterianas, parasitarias y virales pueden hacer que sus intestinos se vacíen más rápido de lo normal. Diar Diarrea asociada a antibióticos (también conocida como colitis pseudomembranosa)
- Intolerancia a la lactosa
- Síndrome premenstrual (SPM)
- Enfermedad celíaca
- Colitis ulcerosa
- Enfermedad de Crohn
- Síndrome de intestino irritable (SII)
- Trastornos de la alimentación que implican abuso de laxantes
- Después de la cirugía, como una cesárea (también conocida como cesárea)
- Enfermedad de injerto contra huésped. Una condición que puede desarrollarse después de la cirugía para un trasplante de médula ósea.
- Cuándo ver a su médico
- Es importante hablar con su médico si sus heces verdes están en curso y / o están acompañadas de fiebre, dolores de estómago o dolor, sangre en las heces (o heces negras), heces acuosas o líquidas, u otros síntomas . Una causa rara pero grave de heces verdes en niños y adultos es el envenenamiento por productos químicos como el pesticida paraquat.
Las heces verdes acompañadas de moco visible pueden indicar irritación o inflamación en el revestimiento de los intestinos. Si ocurre con regularidad, podría ser un signo de una afección que puede requerir tratamiento (especialmente si está acompañada de diarrea, estreñimiento, dolor en el abdomen o náuseas o vómitos).
Al igual que la excreta verde, las heces flotantes verdes a menudo son normales y están relacionadas con lo que comiste. En algunos casos (sobre todo si se trata de una preocupación constante), las heces flotantes pueden significar que sus intestinos no están absorbiendo la grasa adecuadamente.
Una palabra de Verywell
Las heces verdes pueden caer dentro del rango de color normal para las deposiciones. Si bien la decoloración continua de las deposiciones o la presencia de otros síntomas pueden indicar algo que requiere tratamiento médico, en la mayoría de los casos, no debe preocuparse por la poción verdosa ocasional. Si su excremento verde fue causado por algo que usted comió, sus heces deben volver a su color normal dentro de uno o dos días.
