Los beneficios del aceite esencial de Neroli

Los beneficios del aceite esencial de Neroli

El aceite esencial de neroli es un tipo de aceite esencial utilizado durante mucho tiempo en la aromaterapia. Provisto de las flores del naranjo amargo (Citrus aurantium), se dice que el aceite esencial de neroli ofrece una variedad de beneficios para la salud mental y física.

Con un aroma dulce y picante, el aceite esencial de neroli también se usa a veces como ingrediente en perfumes, colonias, cremas, lociones, aceites de masaje y velas.

Usos de la salud

En la aromaterapia, el aceite esencial de neroli se usa generalmente para los siguientes problemas de salud:

  • Ansiedad
  • Fríos
  • Dolor de cabeza
  • Presión arterial alta
  • Indigestión
  • Insomnio

El aceite esencial de neroli reduce la inflamación, alivia el estrés, estimula la circulación y mejorar el estado de ánimo.

Cuando se usa en productos para el cuidado de la piel y el cabello, el aceite esencial de neroli se piensa que trata la piel grasa, reduce los signos del envejecimiento y disminuye la apariencia de cicatrices y estrías.

¿Cómo funciona?

Inhalar el aroma del aceite esencial de neroli (o absorber el aceite a través de la piel) se cree que transmite mensajes a una región del cerebro involucrada en el control de las emociones. Conocido como el sistema límbico, esta región del cerebro también influye en el sistema nervioso.

Los defensores sugieren que los aceites esenciales pueden afectar una serie de factores biológicos, como la frecuencia cardíaca, los niveles de estrés, la presión arterial, la respiración y la función inmunitaria.

Beneficios

Aunque la investigación sobre los efectos del aceite esencial de neroli en la salud es limitada, algunos estudios preliminares sugieren que el aceite puede ofrecer ciertos beneficios.

Aquí se muestran algunos hallazgos clave de la investigación disponible:

1) Ansiedad

Los estudios sugieren que el aceite esencial de neroli puede ayudar a aliviar la ansiedad. En un estudio de 2014 publicado en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, por ejemplo, los investigadores examinaron el efecto de la aromaterapia con aceite de neroli sobre los síntomas de la menopausia, el estrés y el estrógeno en mujeres posmenopáusicas.

Después de inhalar aceite esencial de neroli (0.1 por ciento y 0.5 por ciento) durante cinco minutos dos veces al día durante cinco días, los participantes tuvieron una mejor calidad de vida relacionada con los síntomas de la menopausia, aumento del deseo sexual y presión arterial reducida.

En un estudio de 2013 publicado en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, una combinación de aromaterapia que contiene aceite esencial de neroli redujo la ansiedad y alivió los problemas de sueño en un grupo de pacientes con angioplastia coronaria en una unidad de cuidados intensivos.

2) Presión arterial alta

El aceite esencial de Neroli puede ayudar en el control de la presión arterial, según un pequeño estudio publicado en Medicina complementaria y alternativa basada en la evidencia en 2012.

Para el estudio, inhalaron 83 personas con presión arterial alta o prehipertensión el aroma de una fragancia placebo o una mezcla de aromaterapia que contiene aceites esenciales de neroli, lavanda, ylang-ylang y mejorana durante 24 horas. Los resultados revelaron que aquellos asignados a la combinación de aromaterapia experimentaron una disminución significativa en la presión arterial, así como en los niveles de la hormona del estrés cortisol.

Cómo usar

Cuando se combina con un aceite transportador (como jojoba, almendra dulce o aguacate), el aceite esencial de neroli se puede aplicar directamente sobre la piel o agregar a los baños en pequeñas cantidades.

El aceite esencial de neroli también se puede inhalar después de rociar una gota o dos de aceite sobre un paño o pañuelo de papel, o usando un difusor o vaporizador de aromaterapia.

El aceite a menudo se combina con otros aceites esenciales, como albahaca, mandarina y lima.

Posibles efectos secundarios

Aunque la aromaterapia generalmente se considera segura cuando se usa correctamente, hay una falta de investigación sobre el aceite de neroli.

Los aceites esenciales pueden ser tóxicos si los ingiere. Además, algunas personas pueden experimentar irritación al aplicar aceite esencial de neroli a la piel. Con cualquier aceite esencial, existe el riesgo de sensibilidad de contacto. Se recomienda una prueba de parche cutáneo antes de usar cualquier aceite esencial nuevo.

El aceite nunca debe aplicarse en los ojos, en las membranas mucosas ni en la piel a toda potencia. El aceite se absorbe a través de la piel, por lo que no debe usar cantidades más grandes que las recomendadas para evitar la toxicidad. Mantenga siempre los aceites esenciales fuera del alcance de los niños.

Puede obtener más información sobre cómo usar el aceite esencial de neroli aquí, pero es importante tener en cuenta que el auto tratar una enfermedad crónica (como la presión arterial alta) y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves. Si está considerando usarlo, asegúrese de consultar primero a su médico.

Alternativas

Neroli hidrosol, también conocido como agua de neroli o agua de azahar, es un agua fragante hecha de la destilación al vapor de las flores de neroli. Se dice que para calmar e hidratar la piel, la forma de hidrosol a veces se usa como un ingrediente en toners faciales, lociones para después del afeitado, neblinas faciales y otros productos para la piel y el cabello.

Varios aceites esenciales pueden tener efectos en la salud similares a los supuestos beneficios del aceite esencial de neroli. Por ejemplo, el aceite esencial de lavanda, el aceite esencial de bergamota y el aceite esencial de rosa también pueden poseer propiedades calmantes.

Dónde encontrarlo

Aquí hay algunos consejos sobre la compra de aceites esenciales.

Ampliamente disponible para comprar en línea, el aceite esencial de neroli se vende en muchas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en productos de cuidado personal.

The Bottom Line

En aromaterapia, el aceite de neroli es apreciado por su aroma calmante y relajante. Hay muchas maneras de usarlo, desde obtener un masaje de aromaterapia hasta usarlo en un difusor. Pero si tiene una afección, no confíe en el aceite de neroli para tratarla (y siempre es una buena idea hablar con su proveedor de atención médica antes de intentar cualquier tratamiento nuevo).

Descargo de responsabilidad: la información contenida en este sitio tiene fines educativos únicamente y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento de un médico con licencia. No está destinado a cubrir todas las precauciones posibles, las interacciones medicamentosas, las circunstancias o los efectos adversos. Debe buscar atención médica inmediata ante cualquier problema de salud y consultar a su médico antes de usar un medicamento alternativo o hacer un cambio en su régimen.

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