Coenzima Q10 es un impulso para la conversión de alimentos en energía. Encontrado en la mayoría de las células del cuerpo, CoQ10 es un antioxidante muy poderoso. Los antioxidantes son sustancias químicas que se oponen a los radicales libres, dañando los iones de oxígeno que dañan las membranas celulares y el ADN, a veces causando la muerte celular. Widely Se cree ampliamente que los radicales libres contribuyen al envejecimiento, además de una serie de condiciones de salud como el cáncer y las enfermedades del corazón.
El uso de un antioxidante puede neutralizar los radicales libres, reduciendo o previniendo el daño celular. El papel de CoQ10 en afecciones relacionadas con el corazón, como la presión arterial alta, se cree que mejora la producción de energía en las células, actúa como un antioxidante e incluso previene la formación de coágulos sanguíneos.
CoQ10 para su corazón y presión arterial
Entre las afecciones cardíacas que pueden prevenirse o tratarse con el uso de suplementos de CoQ10 se encuentran la insuficiencia cardíaca, los ataques cardíacos y la presión arterial alta. De hecho, The Natural Medicines Comprehensive Database ha calificado CoQ10 como posiblemente eficaz para el tratamiento de la hipertensión.
Algunos expertos creen que los pacientes hipertensos pueden tener una deficiencia de la enzima. Ha habido varios estudios clínicos de CoQ10 que sugieren un efecto beneficioso en la reducción de la presión arterial, aunque estos estudios sugieren que es necesario un período de tratamiento de 4 a 12 semanas antes de que sea evidente un beneficio.
Un metaanálisis de 12 estudios clínicos determinó un posible efecto CoQ10 sobre la presión arterial que podría provocar una presión arterial sistólica más baja en hasta 17 mm Hg y una presión arterial diastólica más baja en hasta 10 mm Hg. No se observaron efectos secundarios significativos en las dosis necesarias para tratar la presión arterial a estos números más bajos.
Pautas para tomar CoQ10
Si está tomando un medicamento para la presión arterial, la adición de suplementos de CoQ10 puede permitirle disminuir su dosis de otros medicamentos antihipertensivos. Es importante hablar con su médico antes de agregar CoQ10 o cualquier suplemento a su régimen. Una monitorización cuidadosa le ayudará a optimizar de forma segura el uso de este suplemento.
COQ10 solo debe tomarlo un adulto de 19 años o más. Las dosis recomendadas van desde 30 mg a 200 mg diarios. La mayoría de los expertos están de acuerdo en que las cápsulas de gelatina blanda se absorben mejor que otros tipos de suplementos. La enzima es soluble en grasa, por lo que los expertos recomiendan que el suplemento se tome con una comida que contenga grasa para promover una mejor absorción.
Efectos secundarios potenciales
No se informaron efectos secundarios importantes. Algunos pacientes han experimentado malestar estomacal. Debido a que los estudios no han determinado la seguridad durante el embarazo, los suplementos de CoQ10 no se recomiendan para mujeres embarazadas. Las personas con diabetes deben conocer el potencial de CoQ10 para reducir el azúcar en la sangre y deben consultar a su proveedor de atención médica antes de comenzar este suplemento.
Pueden existir interacciones de drogas que reducen la eficacia de los medicamentos de quimioterapia, por lo que las personas con cáncer deben consultar a su oncólogo antes de comenzar a usar los suplementos de CoQ10.
Algunos estudios muestran que los suplementos de CoQ10 pueden reducir la cardiotoxicidad de la daunorrubicina y la doxorrubicina, dos agentes de la quimioterapia asociados con un alto riesgo de daño cardíaco. Los pacientes que toman medicamentos para diluir la sangre, como warfarina y clopidogrel, deben alertar a su médico antes de tomar suplementos de CoQ10, ya que la CoQ10 puede hacer que estos medicamentos sean menos efectivos.
Si decide tomar CoQ10 para bajar su presión arterial, debe tener en cuenta que algunos medicamentos pueden reducir los niveles de CoQ10 en su sangre. Los medicamentos con estatinas que se usan para el tratamiento del colesterol alto, los derivados del ácido fíbrico como Lopid y los antidepresivos tricíclicos (Elavil, Sinequan y Tofranil) pueden tener niveles más bajos cuando se usan en conjunto con CoQ10.
Una palabra de Verywell
Si tiene hipertensión, los suplementos pueden ser útiles para reducir sus cifras de presión arterial. Aunque todavía se carece de investigaciones exhaustivas sobre los efectos de muchos suplementos sobre la presión arterial, existen pruebas que demuestran una mejoría con el uso de suplementos de CoQ10.
Si está considerando usar un suplemento, asegúrese de informar a su proveedor de atención médica. Algunos suplementos pueden interactuar con los medicamentos que toma actualmente. Es importante tener todos los datos y controlar su presión arterial cuidadosamente cuando realice cambios en su régimen de tratamiento.
