Técnicas para prevenir la eyaculación precoz

Técnicas para prevenir la eyaculación precoz

La eyaculación precoz ocurre cuando un hombre eyacula durante las relaciones sexuales antes de lo que él o su pareja desean o logra satisfacción. La eyaculación precoz es una de las quejas más comunes que afectan a los hombres de vez en cuando: uno de cada tres hombres ha indicado que ha experimentado eyaculación precoz. A menudo ocurre temprano en las relaciones cuando la excitación sexual, la ansiedad y la sobreestimulación son características comunes.

Cuando ocurre con poca frecuencia, la eyaculación precoz generalmente no es motivo de preocupación. E La eyaculación precoz se identifica utilizando los siguientes criterios:

La eyaculación ocurre dentro de un minuto de la penetración.

  • La eyaculación no puede controlarse ni retrasarse en la mayoría de los casos.
  • Causa frustración y angustia, y una tendencia a evitar la interacción sexual. E La eyaculación precoz es más común en hombres más jóvenes que están descubriendo sobre la actividad sexual y las relaciones sexuales, y en hombres de todas las edades después de un largo período de abstinencia. La eyaculación precoz rara vez es causada por una enfermedad subyacente, problemas estructurales o físicos.
  • La ansiedad por el rendimiento puede ser la causa principal de la eyaculación precoz, y hablar con tu compañero sexual acerca de tus sentimientos puede ayudar a lidiar con el problema. Recuerde que es una experiencia común para hombres y mujeres. Relájese más y el problema a menudo desaparece.

Aquí hay varios consejos y métodos que puede tratar de ayudar con los problemas de la eyaculación precoz.

Autodestrucción

Si sus niveles de excitación son demasiado altos y comienza un clímax, respire profundamente y piense en otra cosa, algo muy aburrido si es posible; probablemente haya escuchado los consejos de la cultura popular, ¡piense en el béisbol! Cuando estás menos excitado pero manteniendo una erección puedes continuar.

Método Pare y Comience

Si se encuentra cerca del clímax, retire su pene de su pareja y permita que se relaje lo suficiente para prevenir la eyaculación. Al comenzar y detener la estimulación sexual, puede aprender a prolongar la experiencia sexual y retrasar la eyaculación.

Método Squeeze

Este método involucra tanto al hombre como a su compañero apretando (con firmeza) el extremo o la punta del pene de 10 a 20 segundos cuando la eyaculación es inminente, reteniendo la estimulación durante aproximadamente 30 segundos y luego continuando con la estimulación. Esto puede repetirse hasta que se desee la eyaculación. El método stop-and-start también se puede usar con el método squeeze.

Cremas desensibilizantes

Las cremas pueden usarse para desensibilizar el extremo del pene. Actúan como un anestésico local o tópico. Los condones más gruesos también pueden desensibilizarse disminuyendo la sensibilidad y, por lo tanto, la estimulación, prolongando así el acto sexual.

Más juegos preliminares

Estimule a su pareja a un estado de alta excitación antes de que le toquen los genitales, de esa manera la eyaculación y el orgasmo se pueden lograr casi al mismo tiempo.

Masturbación

Practique diferentes métodos usted mismo para aprender cómo su cuerpo responde a la estimulación y cómo retrasar la eyaculación. Conocer tus sentimientos y sensaciones te da la oportunidad de ganar confianza.

Recuerda ser bueno en el sexo y superar la eyaculación precoz puede tomar un poco de tiempo. La práctica hace la perfección. Si encuentra que las cosas no están mejorando, entonces hay ayuda disponible de terapeutas sexuales que son expertos en este campo.

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