¿Qué puedes comer cuando tienes náuseas?

¿Qué puedes comer cuando tienes náuseas?

Si tiene náuseas relacionadas con su tratamiento contra el cáncer, puede ser realmente difícil de comer … O querer comer. Pero la comida puede ayudar a mantener tu cuerpo fuerte. Escoger los alimentos correctos y comerlos de la manera correcta puede disminuir las náuseas, haciendo que las comidas y los refrigerios sean más atractivos nuevamente. Aquí hay algunos consejos sobre cómo calmar los síntomas de las náuseas.

Cumpla con sus medicamentos

Lo más importante que debe recordar cuando se trata de náuseas es que los medicamentos son su defensa más importante.

La nutrición no debe reemplazar a los medicamentos contra las náuseas (antieméticos). En cambio, debe usarse junto con una gestión médica adecuada.

Si su médico o enfermera le da un cronograma establecido para tomar su medicamento, manténgalo. Incluso si no siente náuseas, tome sus medicamentos según lo recetado para prevenir la aparición de náuseas y vómitos. Es mucho más fácil prevenir las náuseas y los vómitos que tratarlos una vez que ocurren.

Si sus medicamentos no funcionan, solicite ayuda a su equipo médico. Hágale saber a su médico cómo le va y trabaje con él hasta que obtenga el alivio de los síntomas que necesita. No se desanime si sus primeros medicamentos no funcionan. La lista de medicamentos que funcionan de manera diferente para este problema es larga, y puede ser una cuestión de encontrar la combinación correcta.

Consejos para prevenir y calmar las náuseas

  • Si es posible, evite la cocina cuando se preparan alimentos, para evitar olores fuertes de alimentos.
  • Use una taza de viaje con una tapa para evitar olores innecesarios que pueden empeorar las náuseas.
  • Tenga a mano los refrigerios, porque el hambre puede durar solo unos minutos. Come en el momento que lo desees.
  • Intente mantener un poco de comida en su estómago todo el tiempo. Tener un estómago completamente vacío puede empeorar las náuseas.
  • Manténgase erguido, ya sea en una silla o apoyado con almohadas, durante al menos 30-60 minutos después de comer. Acostarse después de las comidas y los refrigerios puede empeorar las náuseas y la acidez estomacal.
  • Tome té de jengibre o ginger ale entre comidas y refrigerios. Prueba dulces de jengibre también, si eso te parece atractivo.
  • Bebe agua. Mantenerse hidratado puede ayudar mucho con las náuseas. Si no puede hacerlo por su cuenta, su médico puede sugerirle una infusión de líquidos en la clínica.

Alimentos que son fáciles para su estómago

  • Pruebe alimentos de bajo olor y de cocción rápida, como avena; crema de trigo; cereal frío; melocotones, peras o cóctel de frutas en conserva; batidos y batidos; huevos revueltos; Tostada francesa; y panqueques.
  • Experimente con las temperaturas de los alimentos. Pruebe alimentos calientes como avena, crema de trigo o sopa; y alimentos fríos como frutas congeladas, paletas heladas, barras de frutas congeladas o batidos y licuados. Pronto sabrá qué temperatura le gusta más a su cuerpo y cuándo.
  • Pruebe sabores inusuales. Lo que normalmente te gusta puede no ser atractivo ahora, y lo que normalmente no disfrutas puede funcionar bien durante el tratamiento. Por ejemplo, intente hacer un batido agrio, agrio o ligeramente dulce agregando arándanos congelados a la mezcla.
  • Reduzca el sabor excesivamente dulce de los productos nutricionales líquidos (por ejemplo, Ensure) agregando de 1 a 2 cucharaditas de café descafeinado molido finamente al chocolate o sabores de vainilla.

Si sus náuseas y / o vómitos empeoran o es realmente difícil de controlar, se puede realizar una exploración del cerebro para descartar la participación del cerebro.

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