Debido a que la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia pueden dificultar el aprendizaje de nuevas cosas, el uso de rutinas establecidas y consistentes puede ser tranquilizador y tranquilizador, tanto para la persona con demencia y aquellos a su alrededor.
Las rutinas a menudo se asocian más con nuestra memoria de procedimiento y de largo plazo, y dado que la enfermedad de Alzheimer generalmente afecta primero a la memoria a corto plazo, el recuerdo de una rutina a menudo permanecerá en las etapas intermedias del Alzheimer.
En las primeras etapas de la demencia, las personas pueden estar muy al tanto de las rutinas y pueden objetar verbalmente si esa rutina es posible que se altere. En las etapas intermedias de la demencia, las rutinas a menudo consisten en un movimiento físico casi automático, como cepillarse los dientes.
Tipos de rutinas diarias
Las rutinas son las cosas que ocurren regularmente, a menudo sobre una base diaria. Las rutinas pueden consistir en tomar el desayuno, leer el periódico o una revista, arreglarse los viernes, ir a caminar todos los días, preparar la mesa para la cena, secar los platos después del almuerzo o usar un determinado mantel el domingo. .
Las rutinas también pueden consistir en el orden en que se completan las tareas. Si te estás preparando para ir a la cama, puedes comenzar caminando al baño y proceder a cepillarte los dientes, ir al baño, lavarte las manos y luego ir a la cama.
Debería tratar de incluir actividades que requieren ejercicio físico, como una caminata matutina, así como actividades que pueden caer en una categoría más terapéutica, como música, arte, rompecabezas y más.
Aquí hay un vistazo a los beneficios de la rutina.
Mantiene las funciones
Practicar una actividad con regularidad, ya sea una tarea física o mental, puede aumentar la probabilidad de que esa capacidad permanezca.
Reduce la ansiedad
La predictibilidad de una rutina puede disminuir la ansiedad. La persona con demencia puede sentirse más cómoda y segura si sabe qué esperar.
Disminuye el estrés del cuidador
Las rutinas pueden disminuir el estrés para quienes cuidan a las personas con demencia haciendo que el día sea más organizado y posiblemente disminuya la posibilidad de comportamientos desafiantes.
Permite cierta independencia
Las actividades que se han practicado regularmente, como doblar la ropa a diario, pueden aumentar la autoestima y la confianza porque la persona puede realizarla de manera independiente. Especialmente en las primeras etapas de la demencia, cuando las personas son más propensas a estar conscientes de los déficits cognitivos, la independencia en una tarea puede ser un estímulo para ellos.
Ajuste de rutinas
Puede ser necesario simplificar las rutinas a medida que progresa la demencia. Por ejemplo, si su esposa siempre lava los platos después de la cena, es posible que deba reducir la cantidad de platos o usar los de plástico. También es posible que deba volver a lavar los platos en un momento posterior si es menos capaz de lavarlos por completo o hacer que los lave nuevamente si necesita algo más que hacer. Si su esposo siempre elige qué ropa usar en la mañana, es posible que deba rotar la ubicación de cierta ropa o comprar un suéter favorito duplicado para que el otro pueda lavarse.
