Los beneficios de Chlorella

Los beneficios de Chlorella

Chlorella es un tipo de alga que se dice que ofrece una variedad de beneficios para la salud. Disponible en forma de suplemento, la chlorella contiene varios antioxidantes (incluida la luteína y la vitamina C) y se dice que es una fuente biodisponible de vitamina B12 y hierro. Los defensores afirman que la chlorella puede ayudar a promover la desintoxicación y, a su vez, proteger contra el cáncer. Otros supuestos beneficios de Chlorella incluyen el tratamiento de la presión arterial alta, colesterol alto, colitis ulcerosa, diverticulosis, enfermedad de Crohn, pancreatitis y problemas hepáticos.

Chlorella se encuentra comúnmente en forma líquida, en tabletas o en polvo.

La investigación sobre los beneficios para la salud de Chlorella

A pesar de las abundantes afirmaciones de comercialización de los beneficios para la salud de la chlorella, hay una falta de apoyo científico para la efectividad de la chlorella en el tratamiento o la prevención de cualquier problema de salud. Aunque algunos estudios en animales e investigaciones en tubos de ensayo sugieren que la chlorella puede ofrecer algunos beneficios para combatir el cáncer, estos hallazgos aún no se han explorado en los ensayos clínicos.

Los ensayos clínicos disponibles sobre los beneficios para la salud de Chlorella incluyen un estudio de 2003, que fue diseñado para evaluar los efectos de la chlorella en el sistema inmune. Para el estudio, los investigadores asignaron a 124 adultos sanos (de 50 años en adelante) a tomar un suplemento de chlorella (a una dosis de 200 o 400 mg) o un suplemento de placebo una vez al día durante 28 días. El día 21 del experimento, los participantes recibieron una vacuna contra la gripe. Los resultados del estudio mostraron que la Chlorella no pudo aumentar la respuesta de anticuerpos a la vacuna (excepto entre los participantes de 50 a 55).

En un informe anterior, publicado en 2001, los investigadores estudiaron los efectos de los suplementos de chlorella en 55 pacientes con fibromialgia, 33 personas con presión arterial alta y nueve personas con colitis ulcerosa. Durante dos o tres meses, los participantes del estudio tomaron 10 g de Chlorella en forma de tableta y 100 ml de extracto de Chlorella en forma líquida cada día.

Al analizar sus hallazgos, los investigadores determinaron que la administración de suplementos de chlorella puede ayudar a disminuir la presión arterial, disminuir los niveles de colesterol, promover la curación de heridas y mejorar la función inmunológica.

Un estudio de 2014 publicado en Nutrition Journal examinó el uso de Chlorella (5 g por día) o un placebo en personas con niveles levemente elevados de colesterol. Aquellos que tomaron Chlorella tuvieron una reducción en los factores de riesgo de lípidos en suero, principalmente colesterol total y triglicéridos.

Uso de Chlorella para la salud

Debido a la ciencia limitada que está detrás de los efectos sobre la salud de la chlorella, los suplementos de chlorella no pueden recomendarse como tratamiento para ninguna condición de salud. Poco se sabe sobre los efectos adversos posiblemente asociados con el uso a largo plazo o regular de los suplementos de Chlorella. Si está considerando el uso de suplementos de chlorella, asegúrese de consultar a su médico para sopesar los posibles beneficios y riesgos. Tratar a sí mismo y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.

Descargo de responsabilidad: la información contenida en este sitio tiene fines educativos únicamente y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento de un médico con licencia. No está destinado a cubrir todas las precauciones posibles, las interacciones medicamentosas, las circunstancias o los efectos adversos. Debe buscar atención médica inmediata ante cualquier problema de salud y consultar a su médico antes de usar un medicamento alternativo o hacer un cambio en su régimen.

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