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Actualización 6/2012: El Nautilus Mobia ya no está disponible. Nautilus ha cambiado su producción a Treadclimber Cardio Machines by Bowflex, que proporciona un entrenamiento similar. El Treadclimber TC 1000 fue finalista de nuestro Readers ‘Choice Award 2011 para cintas de correr económicas, y el Treadclimber TC20 fue el ganador del premio Readers’ Choice Award 2012 para cintas de correr Premium.
El Nautilus Mobia proporciona una intensidad moderada a una intensidad de ejercicio cardiovascular a un ritmo fácil de caminar y bajo impacto. La intensidad es similar a la de una escalera o una cinta de correr para trotar, pero con un impacto muy bajo, como una máquina elíptica. El diseño elegante es bienvenido para una máquina de entrenamiento en el hogar. Tiene controles simples y una correa para el pecho con monitor de ritmo cardíaco. Tomé una prueba de manejo del Mobia en la sede de Nautilus y pude ver las ventajas que tiene para proporcionar un entrenamiento cardiaco más intenso a un ritmo de caminar, usando un movimiento de caminar.
¿Qué es el Mobia?
Mobia parece una cinta de correr, pero en lugar de una plataforma de cinta de correr tiene dos pedales, cada uno con una correa móvil. Los pedales se inclinan hacia arriba y hacia abajo mientras camina. Para caminar sobre el Mobia, colóquese cerca de la consola y dé un paso adelante. El pedal se levanta para encontrarse con su pie, disminuyendo cualquier impacto. A medida que su pie se mueve hacia atrás para empujar, el pedal baja.
El resultado es que siempre se está moviendo cuesta arriba, pero sin el mayor impacto de un escalón de escalera.
El Mobia tiene el bajo impacto de una máquina elíptica, pero el movimiento es simple. No necesita ninguna coordinación especial para usar el Mobia.
Mobia tiene configuraciones de velocidad de 0.5 a 4.0 millas por hora.
Los corredores pueden burlarse de las velocidades, pero incluso en el ajuste de resistencia más bajo sentí un verdadero desafío de entrenamiento. El personal de Nautilus que me mostró la máquina dijo que todavía tenían que conocer a un corredor que no cambió su tono una vez que usaron el Mobia. Esta máquina puede producir un entrenamiento de ritmo cardíaco alto para la persona en mejor estado físico así como también un buen entrenamiento para principiantes en ejercicio.
La intensidad del entrenamiento se establece tanto por la velocidad como por la configuración de resistencia.
Entrar en el Mobia, sentí un desafío inmediato tanto para mis piernas como para el compromiso inmediato de mis músculos abdominales centrales. Eso fue una sorpresa: caminar generalmente no afecta los músculos centrales, sin embargo, son fundamentales para una buena postura de caminar. Con la resistencia establecida en un nivel medio, mi ritmo cardíaco se disparó, sin embargo, iba a un ritmo muy fácil. Esta máquina realmente puede ofrecer un entrenamiento.
A Mobia Workout
La consola Mobia está diseñada para simplificar. Establece la resistencia para cada pedal en los paneles laterales internos. En la consola, configura la velocidad y puede ver el tiempo, las calorías quemadas, la frecuencia cardíaca y la distancia. Usted ajusta la velocidad hacia arriba y hacia abajo y tiene el encendido y apagado. Eso es. Esta simplicidad es a la vez una fortaleza y una debilidad. Aquellos que anhelan la variedad y el almacenamiento de datos de entrenamiento tendrán que crear su propio sistema.
No puede ajustar la resistencia de los pedales mientras lo usa, solo la velocidad.
Mobia es una máquina relativamente tranquila, no tuve dificultad para escuchar la conversación de mis anfitriones mientras lo usaba. No solo los pedales están en silencio, sino que sus pies no hacen ningún ruido fuerte sobre ellos ya que el impacto es suave. Esta es una gran característica para una máquina de ejercicios en el hogar que puede utilizar mientras otros están durmiendo.
Nautilus muestra que el Mobia quema más calorías a la misma velocidad que el nivel de caminar o correr. Esto es indudablemente cierto, ya que el entrenamiento es todo cuesta arriba y compromete una amplia gama de músculos. Sería fácil realizar un entrenamiento de Mobia de 30 minutos que sea de intensidad moderada a alta y quemar tantas calorías como caminar fuera o en una cinta de correr 60 minutos al mismo ritmo.
No usaría el Mobia para reemplazar el entrenamiento largo y lento para caminar a media maratón o medio maratón. Esta es una gran máquina para un entrenamiento de cardio, pero no puede reemplazar esos largos días de entrenamiento específico para caminar.
La capacidad de hacer un buen ejercicio con un movimiento fluido y de bajo impacto a baja velocidad es ideal para aquellos que no pueden caminar lo suficientemente rápido como para llevar su ritmo cardíaco a la zona moderada.
Mobia Look and Construction
El Mobia está diseñado por Frog Design, Inc. Para verse bien en un hogar moderno. Tiene solo 52 pulgadas de largo, que es más corta que la mayoría de las cintas de correr y algunas elípticas. Me gusta el aspecto elegante de color blanco y níquel.
No se pliega, pero rueda sobre ruedas incorporadas.
La consola tiene un portavasos y un estante de lectura integrados.
La garantía es por dos años en motores, partes, electrónica e hidráulica.
Tiene un límite de peso de 300 libras.
Entrega y montaje
Mobia se puede comprar directamente en Nautilus, Inc. Se envía en dos cajas para mantener el peso manejable. Dicen que cualquiera puede armarlo con un destornillador Phillips en aproximadamente una hora. Pero aún mejor, un servicio de ensamblaje en el hogar está disponible en muchos lugares por $ 219. Una vez montado, pesa 200 libras, por lo que si lo quiere instalar arriba es mejor montarlo allí.
Conclusión
Mi recorrido por el Mobia me impresionó. Realmente podía sentir la calidad del entrenamiento de cardio posible con el Mobia. Me encantó el movimiento fluido y que simplemente estás caminando.
Los inconvenientes serían la etiqueta de precio y que este es un nuevo artículo que debuta en noviembre de 2009 sin un historial de durabilidad o revisiones de los usuarios.
Divulgación: el fabricante proporcionó una demostración del Mobia.
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