Beneficios del té Boldo y efectos secundarios

Beneficios del té Boldo y efectos secundarios

El té boldo es un té de hierbas hecho de las hojas del boldo sudamericano. Boldo es un popular tratamiento herbal para dolencias que incluyen trastornos digestivos, estreñimiento, dolores de cabeza y otras afecciones. Pero puede experimentar efectos secundarios si usa este tónico y pueden superar cualquier beneficio del té boldo.

¿Qué es el té boldo?

Boldo (Peumus boldus) es un arbusto aromático de hoja perenne que es originario de Chile, particularmente de la Cordillera de los Andes.

El árbol también se encuentra comúnmente en otras áreas, como México, Ecuador, Argentina y Marruecos.

Los científicos creen que las hojas de este pequeño árbol se han consumido como un tónico para la salud durante siglos. Se han recuperado hojas de boldo fosilizadas que contienen marcas de dientes humanos, lo que lleva a los investigadores a creer que el boldo se ha consumido por razones medicinales y / o dietéticas durante más de 13,000 años.

Mientras que la corteza del arbusto de boldo puede ser consumida, generalmente son las hojas las que se consumen por razones de salud. Las hojas se sumergen en agua caliente para hacer té de boldo, o las hojas se muelen primero y luego se combinan con agua para hacer una bebida.

El té boldo no se consume habitualmente a diario. Sin embargo, algunas fuentes sugieren que los consumidores diluyen el té de boldo con yerba mate para que pueda consumirse como una bebida diaria para prevenir enfermedades. La yerba mate, a veces llamada compañero, es una hierba que se rumorea que ayuda a perder peso y prevenir el cáncer. Sin embargo, el Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering informa que el uso regular de la prótesis está relacionado con un mayor riesgo de desarrollar cánceres de próstata, pulmón, vejiga, esófago y de cabeza y cuello.Cómo hacer té Boldo

Boldo bolsas de té de hierbas se pueden comprar en línea y en algunas tiendas de alimentos saludables. La forma más rápida y sencilla de hacer té boldo en casa es usar una bolsita de té de alta calidad y agregar agua caliente.

Sin embargo, también puedes comprar hojas secas de té boldo y empinarlas para hacer la bebida.

Cómo hacer boldo Tea en casa

Coloque una o dos cucharadas de hojas de boldo secas y trituradas en el fondo de una taza de té.

Caliente el agua a 90-95º Celsius o 194-205º Fahrenheit. Si no tiene una tetera con temperatura controlada, hierva el agua y deje reposar durante un minuto para reducir la temperatura ligeramente.

  • Vierta ocho onzas de agua sobre las hojas de té.
  • Deje que las hojas de té se abran por el tiempo que desee, generalmente de 5 a 15 minutos.
  • Extraiga las hojas sueltas de la taza antes de beber.
  • También puede usar un método de estufa con hojas enteras de boldo. Simplemente llena una olla pequeña con agua y agrega 2-3 hojas. Caliente hasta hervir, luego reduzca y cocine a fuego lento durante cinco minutos. Deje que se enfríe un poco antes de beber.
  • ¿El té boldo contiene cafeína?

El té Boldo es un té de hierbas, no un té en el sentido tradicional. Eso significa que no está hecho de las hojas de la planta de Camellia sinensis, como el té negro o el té verde. Se elabora simplemente usando partes del árbol de boldo, que no contiene cafeína. Por lo tanto, el té boldo está completamente libre de cafeína.

Sin embargo, si combina el té de boldo con té negro, té blanco o té verde, como se recomienda a menudo, recibirá un impulso de cafeína cuando lo tome.

Beneficios de salud del té Boldo

Existen muchos beneficios de salud of rumoreados del té de boldo. Con mayor frecuencia, la bebida herbal se acredita con la desintoxicación del hígado, la eliminación de cálculos biliares y el aumento de la salud de la vesícula biliar. Pero también se promueve como un tónico para la salud para otras afecciones que incluyen:

Malestar estomacal

Reumatismo / articulaciones doloridas cistitis enfermedad hepática

  • Gonorrea
  • Retención de líquidos
  • Problemas para dormir
  • Ansiedad
  • Estreñimiento
  • Boldo también se ha promocionado como antiséptico, ya que un estimulante de bilis, y como una ayuda de pérdida de peso.
  • De acuerdo con varias fuentes de salud, no hay pruebas suficientes para apoyar el uso del té de boldo en ninguna de estas condiciones.
  • Además, boldo puede ser inseguro para uso medicinal.
  • Efectos secundarios del té Boldo

La Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. Generalmente reconoce al boldo como seguro (GRAS) cuando se consume en cantidades que se encuentran típicamente en los alimentos. Sin embargo, la hoja de boldo contiene ascaridole, un aceite volátil (también llamado aceite esencial) que es tóxico para el hígado. De acuerdo con varias fuentes de salud, si usa boldo por razones de salud, solo se deben usar preparaciones libres de ascaridol. Además, el boldo aplicado directamente sobre la piel puede causar erupciones.

También es importante tener en cuenta que consumir boldo puede ponerlo en riesgo de ciertos efectos secundarios, especialmente si está tomando ciertos medicamentos. Estas son solo algunas de las preocupaciones notadas por fuentes médicas:

El boldo puede ser inseguro durante el embarazo y la lactancia

El boldo puede ser dañino para las personas con los conductos biliares bloqueados

El boldo no debe tomarse con alcohol

El boldo no debe consumirse durante al menos dos semanas antes de la cirugía

  • El boldo puede no ser seguro para las personas que toman litio
  • El boldo no debe consumirse si está tomando algún medicamento que pueda dañar el hígado, incluidos Tylenol, Diflucan, Zocor y muchos otros.
  • Boldo no debe tomarse con medicamentos que pueden ralentizar la coagulación de la sangre (Advil, Motrin, warfarina y otros)
  • Debido a que boldo puede interactuar con muchos medicamentos diferentes y puede interferir con el tratamiento o tratamiento de afecciones médicas, debe hablar con su médico antes de consumir té de boldo.

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