Los virus del estómago, comúnmente (aunque incorrectamente) llamados gripe estomacal, nos hacen miserables. Nadie quiere pasar días lidiando con vómitos y diarrea. Si agregas fiebre, náuseas y debilidad además de eso, se suma a la miseria.
No muchas personas consideran abandonar la casa cuando la gripe estomacal golpea. A menudo comienza con episodios repetidos de vómitos y es difícil ir a cualquier parte cuando apenas puede permanecer fuera del baño.
Pero a veces los síntomas disminuyen, pero aún persisten y es posible que se pregunte cuánto tiempo realmente necesita quedarse en casa para no contagiar a otras personas.
Esta pregunta puede ser aún más difícil de responder para los padres cuando sus hijos están enfermos. Si necesita regresar al trabajo y no está seguro si su hijo está lo suficientemente bien para ir a la escuela, ¿cuáles son las pautas?
Recomendaciones generales sobre cuánto tiempo debe quedarse en casa
En general, debe quedarse en casa o mantener a sus hijos en casa por 24 horas después de que desaparezcan los síntomas de la enfermedad. Esto incluye vómitos y diarrea. Y no olvides la fiebre.
Si su hijo tiene fiebre, es contagiosa y es más probable que contagie sus gérmenes a todas las personas con las que entra en contacto. Incluso sin fiebre, los virus estomacales son muy contagiosos y se transmiten fácilmente de persona a persona cuando tienes síntomas.
Puede ser tentador enviar a su hijo a la escuela si pasaron toda la noche sin vomitar o tener diarrea, pero es importante esperar 24 horas después del último episodio porque los síntomas podrían volver.
Si logra un día y una noche completos sin síntomas, es poco probable que vuelvan a aparecer después de eso.
Cómo recuperarse rápidamente
Si está lidiando con un virus estomacal y desea que los síntomas se detengan lo más rápido posible, hay varios pasos que debe tomar de inmediato. Muchas personas, sin saberlo, prolongan su enfermedad y sus síntomas porque los tratan de manera incorrecta.
No debe comer ni beber inmediatamente después de vomitar. Es importante dejar descansar el estómago una vez que haya expulsado todo lo que contiene. Debe esperar al menos 15 minutos después de vomitar antes de tratar de tomar incluso un pequeño sorbo de agua. Aumentar la ingesta de agua en una pequeña cantidad asegurará que su cuerpo pueda manejarlo sin brotes repetidos de vómitos. Para obtener consejos más detallados sobre el tratamiento de vómitos y diarrea, lea estos artículos:
- Verifique sus síntomas — Vómito
- Haga esto ahora: Tratamientos de vómito
- Tratar la diarrea
Tratar sus síntomas adecuadamente cuando tiene un virus estomacal es esencial para recuperarse rápidamente. Una vez que esté libre de síntomas durante 24 horas completas, puede regresar al trabajo o a la escuela.
Período de contagio
El tiempo real de contagio cuando tienes un virus estomacal depende de qué virus está causando tus síntomas. Dos de las causas más comunes de gripe estomacal — norovirus y rotavirus — pueden diseminarse durante hasta 2 semanas después de haberse recuperado. También son contagiosos antes de que aparezcan los síntomas, por lo que puede ser difícil evitar contagiar a otros ya que ni siquiera sabrás que estás enfermo. El lavado de manos frecuente y adecuado es la mejor manera de reducir la propagación del virus.
Una palabra de Verywell
Recordar lavarse las manos con mucha frecuencia, especialmente después de ir al baño, cambiar pañales y antes y después de comer es la manera más efectiva de disminuir las posibilidades de que atrape o propague un virus estomacal. Si tiene un niño pequeño, hay una vacuna contra el rotavirus disponible para ayudar a prevenir esta causa muy grave de diarrea severa en los niños.
