En la medicina tradicional china (TCM), algunas personas dependen de una fórmula herbal conocida como xiao yao wan para ayudar a mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y abordar una serie de condiciones de salud. También conocido como xiao yao san o vagabundo libre y fácil, xiao yao wan contiene una variedad de hierbas y está disponible en forma de suplemento dietético.
Hierbas encontradas en Xiao Yao Wan
Las siguientes hierbas son ingredientes que se encuentran en xiao yao wan:
- Bupleurum
- Dong quai
- Raíz de peonía blanca
- Riachuelo blanco atractylodes
- Poria
- Mentira
- Raíz de jengibre
- Raíz de regaliz
Una variación de xiao yao wan llamada jia wei xiao yao san contiene la fórmula básica con la adición de corteza de peonía y gardenia.
¿Por qué la gente usa Xiao Yao Wan?
Xiao yao wan se refiere a una variedad de afecciones, como:
- Ansiedad
- Depresión
- Dolores de cabeza
- Infertilidad
- Migraña
- Dolor menstrual syndrome Síndrome premenstrual (PMS)
- Pérdida de peso
- Además, se cree que xiao yao wan alivia el dolor , alivie el estrés, equilibre las hormonas y mejore su estado de ánimo.
Xiao yao wan se usa para estimular el sistema digestivo y tratar problemas de salud relacionados con la digestión, como el síndrome del intestino irritable (SII).
En TCM, xiao yao wan se usa para afecciones que involucran estancamiento de qi de hígado, que a veces se considera un factor contribuyente en cambios de humor, dolor, irritabilidad, estreñimiento, dolor abdominal, síndrome premenstrual y períodos menstruales irregulares.
Se dice que la fórmula modificada, jia wei xiao yao san, se está enfriando y se usa para sofocos, sudores nocturnos, insomnio e infertilidad.
Los beneficios de Xiao Yao Wan
Aunque xiao yao wan y jia wei xiao yao wan tienen una larga historia de uso en China (especialmente en el tratamiento de trastornos que afectan la salud mental), hay una falta de estudios en inglés que prueben los efectos en la salud de estas fórmulas.
Aun así, hay evidencia preliminar de que xiao yao wan puede ayudar en el tratamiento de ciertas afecciones. Aquí hay un vistazo a algunos hallazgos clave de la investigación sobre los posibles beneficios para la salud de xiao yao wan:
1) Estrés
En un estudio publicado en
Phytotherapy Research en 2013, las pruebas en ratas sugieren que xiao yao wan puede protegerse contra el estrés relacionado cambios en la bioquímica.2) Indigestión
Xiao yao wan se muestra prometedor como un tratamiento para la dispepsia funcional (una afección caracterizada por indigestión), según un informe publicado en el
Journal of Gastroenterology and Hepatology en 2009. Para el informe, los investigadores analizaron los datos disponibles estudios sobre el uso de xiao yao wan en el tratamiento de la dispepsia funcional. Al evaluar los hallazgos de los 14 estudios que cumplieron con los criterios del informe, los investigadores encontraron que xiao yao wan puede ayudar a reducir los síntomas de dispepsia funcional sin causar efectos secundarios graves. Sin embargo, los autores del informe advierten que la evidencia de los efectos de lucha contra la indigestión de xiao yao wan sigue siendo débil, en gran parte debido a fallas en los estudios revisados.
En un estudio publicado en
Phytotherapy Research en 2010, los investigadores encontraron que jia wei xiao yao wan puede ayudar a mejorar los síntomas de dispepsia funcional y regular la motilidad gástrica (movimientos que promueven la digestión ayudando a que los alimentos pasen a través del estómago hacia el intestino delgado). Dónde encontrarlo
Puedes comprar suplementos dietéticos que contengan xiao yao wan en línea, así como en muchas tiendas de alimentos naturales y tiendas especializadas en remedios herbales.
Posibles efectos secundarios y seguridad
Si está considerando tomar xiao yao wan, debe consultar a su proveedor de atención médica para evaluar los pros y los contras y analizar si es apropiado para usted. Xiao yao wan puede interactuar con ciertos medicamentos (como medicamentos que suprimen el sistema inmunitario). Las personas con ciertas afecciones, como acidez estomacal, pueden necesitar evitar la fórmula. Puede obtener consejos adicionales sobre el uso de suplementos aquí.
Algunos practicantes aconsejan evitar xiao yao wan si tienen períodos menstruales abundantes, o sugieren evitarlo durante la menstruación.
Las mujeres embarazadas no deben tomar xiao yao wan.
Es importante tener en cuenta que, debido a que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida, el contenido de cualquier producto puede diferir de lo especificado en la etiqueta del producto.
En algunos casos, el producto puede tener dosis diferentes de la cantidad especificada para cada hierba. En un análisis de laboratorio, por ejemplo, se encontraron diez lotes de xiao yao wan que contenían diferentes cantidades de los ocho ingredientes activos. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como metales.
Aunque los consumidores enfrentan tales riesgos al comprar cualquier suplemento dietético, estos riesgos pueden ser de mayor magnitud cuando usted compra productos de medicina tradicional china con una variedad de ingredientes en dosis variables.
The Takeaway
Es demasiado pronto para recomendar xiao yao wan como tratamiento para cualquier problema de salud. Si está experimentando síntomas, es crucial que consulte a su médico en lugar de buscar un suplemento de hierbas. Si toma medicamentos recetados, no deje de tomarlos sin consultar a su médico.
Si está interesado en explorar los beneficios de las hierbas chinas al analizar sus opciones de tratamiento, lo mejor es consultar a un profesional autorizado de TCM. En TCM, los profesionales recomiendan fórmulas personalizadas basadas en las necesidades y los síntomas específicos de una persona.
Asegúrese de decirle a su médico que está consultando a un médico de TCM y analice las hierbas que se sugieren antes de tomarlas (para evitar efectos adversos e interacciones con otros medicamentos). También discuta los riesgos que pueden estar involucrados en los productos herbales chinos de varios ingredientes.
