Running

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Al igual que muchos atletas, los corredores tienen su propia jerga que incluye muchos acrónimos para los términos de ejecución. Si te has sentido desconectado escuchando a tus amigos describir su carrera, no estás solo.

Pero podemos ponerte al día rápidamente, y ni siquiera necesitas ponerte las zapatillas para correr. Aquí hay algunas traducciones para algunos acrónimos de ejecución común.

BQ-Boston Qualify

Cuando los corredores dicen que BQ’d, significa que corrieron una maratón de Boston. La maratón más antigua de ejecución consecutiva, la maratón de Boston tiene estándares de tiempo de calificación muy difíciles que los corredores de maratón deben alcanzar en otra maratón para poder ingresar al maratón de Boston. Ejecutar un BQ significa que un corredor cumplió con el estándar de tiempo de calificación. Para correr el Maratón de Boston, todavía necesitan solicitar uno de los puntos limitados en la carrera.

DNF-No terminó

El acrónimo DNF aparece en los resultados de la carrera cuando un corredor comenzó la carrera pero no terminó. Si has estado corriendo lo suficiente, ¡probablemente has tenido al menos un DNF en una carrera! Si esto aún no te ha sucedido, puedes tomar un poco de consuelo cuando ocurra que DNF ocurre con la suficiente frecuencia como para merecer un acrónimo.

DNS-No se inició

El acrónimo DNS a veces aparece en los resultados de la carrera cuando un corredor entró en una carrera pero no comenzó. Esto ayuda a hacer la distinción entre aquellos que no intentaron la carrera y aquellos que intentaron la carrera pero que no pudieron terminarla.

LSD-Long Slow Distance

Para aquellos que recuerdan los años 60, es importante definir el acrónimo LSD.

A menudo visto en los horarios de entrenamiento, las carreras de LSD son una parte importante del entrenamiento para una carrera, especialmente medias maratones o maratones. A muchos corredores les gusta hacer su LSD los fines de semana porque tienen más tiempo para dedicarse a una carrera larga. Ahora que conoce el significado del LSD, aprenda cómo sacar el máximo provecho de sus carreras largas.

PB-Personal Best

Cuando alguien se refiere a su PB, están hablando de su mejor momento a una distancia específica de carrera. Por ejemplo, Mi PB en el 5K es 19:26. Se puede usar indistintamente con PR (ver a continuación)

PR-Personal Record

Otra forma de referirse a su mejor tiempo de carrera a una distancia específica es usar el acrónimo PB. Ya sea que se trate de su PB (personal) o PR (registro personal) este es un buen acrónimo para memorizar. Si bien cualquier acrónimo es aceptable, PR se usa más comúnmente en los Estados Unidos, mientras que los corredores canadienses parecen preferir PB.

Una diferencia es que PR se puede usar como verbo y como sustantivo. Por ejemplo, participé por completo en mi media maratón el último fin de semana. Este es un acrónimo que puede ponerlo al día rápidamente en la comunidad en ejecución. De hecho, si solo has corrido una carrera, ya tienes tu PR. Nota: No es obligatorio citar un tiempo junto con su PR.

PW-Personal Worst

Aunque a algunos corredores no les gusta hacer un seguimiento de ellos, los PW se refieren al peor tiempo del corredor a una distancia específica. Por ejemplo, Esa media maratón fue mi PW.

XT-Cross-Training (o X Training)

Cross-training es cualquier actividad que no sea correr que sea parte de tu entrenamiento, como ciclismo, natación, yoga, entrenamiento de fuerza, etc. Si realmente quieres correr, puede estar interesado en conocer algunos de los beneficios del entrenamiento cruzado para corredores.

Side-Lined

No es un acrónimo, pero un término que no siempre se entiende con respecto a la ejecución es lateral. Desafortunadamente, ser alineado es un problema común para la mayoría de los corredores serios en algún momento, y se traduce en que no puede correr por un período de tiempo.

Puede ser debido a una enfermedad, debido a una lesión, o una serie de eventos de la vida que no son planificados pero son importantes. Tomar un descanso de correr sin importar la causa puede ser traumático emocionalmente. También puede ralentizarte físicamente.

Eche un vistazo a estos consejos sobre cómo sobrellevarlos cuando está alineado lateralmente. Vea estos consejos sobre cómo volver a correr después de un descanso, así como estos consejos de recuperación para corredores que están lesionados.

Línea inferior de correr siglas

Si bien conocer los acrónimos de funcionamiento común no mejorará sus tiempos en la carrera, es posible que tenga un mejor momento para participar en sus conversaciones con otros corredores.

Conocer los acrónimos, sin embargo, es solo un comienzo. Vea estos consejos sobre qué no decir a los corredores antes de comenzar a pronunciar acrónimos.

Y finalmente, una vez que hayas tomado la pista y conozcas la jerga, ¿cuándo puedes incluirte en la fraternidad (o fraternidad) conocida como corredores? Bueno, sabrás que eres un corredor cuando …

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