¿La Yerba Mate es un Té de Maravilla?

¿La Yerba Mate es un Té de Maravilla?

Descripción general

La yerba mate (Ilex paraguayenis) es un árbol nativo de las selvas tropicales de Sudamérica. Un miembro de la familia de acebo, el árbol produce hojas y tallos que se han utilizado durante mucho tiempo para hacer té en Brasil, Paraguay y Argentina. Consumido como una bebida, el té de yerba mate (a menudo simplemente llamado yerba mate) también se usa en la medicina tradicional para tratar diversos problemas de salud.

Usos pro Los defensores de Yerba Mate afirman que el té puede ayudar con estos problemas de salud:

Pérdida de peso

  • Dolor
  • Dolores de cabeza
  • Fatiga
  • Mal aliento
  • Beneficios

La Base de Datos Integral de Medicamentos Naturales

Anota numerosos estudios sobre hierbas y suplementos y no encuentra estudios que tienen suficiente evidencia para calificar su efectividad para cualquier condición. Los estudios existentes sugieren débilmente que el extracto de té y / o yerba mate puede ser útil para lo siguiente: 1) Pérdida de pesoEn un pequeño estudio de 2001 de 47 adultos sanos con sobrepeso, los investigadores descubrieron que tomaban una preparación mixta a base de hierbas (que contenía yerba mate, guaraná y damiana) tres veces al día durante 45 días indujeron una pérdida de peso significativa. La mezcla de hierbas también ayudó a los participantes a sentirse llenos más rápidamente mientras comían.

Un estudio de 2009 sobre ratones descubrió que la yerba mate podría modular la expresión de varios genes relacionados con la obesidad y, a su vez, producir un potente efecto antiobesidad.

2) Problemas cardiovasculares

El extracto de yerba mate puede ayudar a atenuar la disfunción del músculo cardíaco resultante de la isquemia (una afección que ocurre cuando un bloqueo en una arteria coronaria reduce el flujo sanguíneo al corazón), según un estudio de 2005 en ratas.

3) Reparación del ADN

Un estudio publicado en 2008 encontró que la yerba mate ayudó a neutralizar los radicales libres y proteger a los ratones del daño al ADN, un sello distintivo del cáncer y otras enfermedades.

Riesgos

Algunos estudios han relacionado el consumo crónico de yerba mate con un mayor riesgo de cáncer de vejiga, esófago, pulmón y cabeza y cuello. Aunque los investigadores aún no han determinado cómo o por qué la yerba mate podría aumentar el riesgo de cáncer, hay evidencia de que remojar el té a altas temperaturas puede promover la absorción de ciertos compuestos cancerígenos que se encuentran en la planta.

Advertencias

En algunos casos, el consumo de yerba mate puede desencadenar efectos adversos como ansiedad, insomnio, náuseas y dolor de cabeza.

Debido al contenido de cafeína de la yerba mate, las personas con presión arterial alta, enfermedad cardíaca y ansiedad deben evitar el té o el extracto.

Los suplementos no han sido probados para seguridad y debido a que los suplementos dietéticos son en gran medida no regulados, el contenido de algunos productos puede diferir de lo especificado en la etiqueta del producto. Además, tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que estén tomando medicamentos. Puede obtener consejos sobre el uso de suplementos aquí, pero si está considerando el uso de yerba mate, hable primero con su proveedor de atención primaria. El autotratamiento de una condición y el evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.

Descargo de responsabilidad: la información contenida en este sitio tiene fines educativos únicamente y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento de un médico con licencia. No está destinado a cubrir todas las precauciones posibles, las interacciones medicamentosas, las circunstancias o los efectos adversos. Debe buscar atención médica inmediata ante cualquier problema de salud y consultar a su médico antes de usar un medicamento alternativo o hacer un cambio en su régimen.

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