¿Qué es la disbiosis y cómo puedes mejorarla?

¿Qué es la disbiosis y cómo puedes mejorarla?

La disbiosis es un estado en el cual hay un desequilibrio de microorganismos en o dentro de nuestros cuerpos. Cuando están en equilibrio, estas colonias de microorganismos tienden a tener un efecto favorable en nuestros cuerpos. Cuando hay un desequilibrio, podemos experimentar síntomas no deseados. D Disbiosis de la microbiota intestinal dys Disbiosis de la microbiota intestinal, también conocida como disbiosis intestinal o gastrointestinal, se refiere a una afección en la cual existe un desequilibrio de los microorganismos dentro de nuestros intestinos.

Estos microorganismos, conocidos colectivamente como flora intestinal, consisten predominantemente en diversas cepas de bacterias, y en menor medida incluyen hongos y protozoos. La flora intestinal es esencial para la digestión y el funcionamiento inmune. Un estado de disbiosis, por lo tanto, dará lugar a síntomas digestivos y otros sistémicos.

Problemas de salud derivados de la disbiosis intestinal

La disbiosis se ha identificado como un posible papel en una variedad de problemas de salud. Lo que este papel podría ser no siempre es claro. Se teoriza que el equilibrio de las bacterias intestinales puede afectar el sistema inmune y la salud del revestimiento del intestino (aumento de la permeabilidad intestinal). Como puede ver, las condiciones de salud en las que la disbiosis podría tener un papel no son de naturaleza digestiva: Spon Espondilitis anquilosante Ec Eccema atópico

Enfermedad inflamatoria del intestino (IBD)

Síndrome del intestino irritable (SII)

  • Obesidad
  • Síndrome del intestino delgado
  • Artritis reumatoide
  • Diabetes tipo 2
  • Causas de la disbiosis
  • La disbiosis refleja un cambio en la población de varios microbios, en el sentido de que los microbios inútiles superan a los que son más beneficiosos. Desafortunadamente, esto tiende a tener un efecto de bola de nieve, ya que las cantidades menores de microbios útiles se vuelven cada vez menos capaces de evitar que los microbios poco amigables se multipliquen.
  • La disbiosis también puede ser el resultado de un cambio en la ubicación de los diversos tipos de microorganismos a lo largo de los intestinos o un cambio en la forma en que están operando.
  • Algunos factores que parecen contribuir a un estado de disbiosis incluyen:

Abuso de alcohol

Uso de antibióticos (a partir de medicamentos o del consumo de productos de animales tratados con antibióticos)

Dieta poco saludable (que carece de nutrientes y fibra o contiene sustancias nocivas)

Vida alta niveles de estrés

  • Secundario a una enfermedad médica, como la quimioterapia para el cáncer
  • Mejorando la salud intestinal
  • La disbiosis puede mejorarse teóricamente a través de mejores hábitos dietéticos y de estilo de vida, como comer una dieta equilibrada y nutritiva y practicar técnicas mentales / corporales para controlar el estrés. Algunos profesionales de la salud alternativos recomiendan el uso de caldo de huesos, pero no hay estudios clínicos que respalden esta recomendación.
  • La investigación sobre la relación entre la disbiosis intestinal y nuestra salud todavía está en etapas preliminares, aunque se está expandiendo rápidamente. A partir de ahora, hay varias opciones de tratamiento que han recibido apoyo de investigación para mejorar el estado de disbiosis:
  • Probióticos

Prebióticos transpla Transplante de microbiota fecal

Para las personas que tienen síndrome de intestino irritable, existe un antibiótico específico llamado Xifaxan que se dirige a la disbiosis en los intestinos.

A partir de ahora, esta área de la medicina todavía está en sus etapas preliminares. Aún no se dispone de información clara sobre la mejora de la disbiosis y qué efecto tendrá sobre los trastornos de la salud. Sin embargo, esta área de investigación parece ser prometedora.

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