¿Qué es «Slim Calm Sexy Yoga»? Tara Stiles nos cuenta

¿Qué es Slim Calm Sexy Yoga? Tara Stiles nos cuenta

Instructora de yoga Tara Stiles ganó popularidad cuando apareció en una serie de videos de YouTube sobre el yoga producido por su agencia de modelos. Si bien muchos se han sintonizado para ver el modelo de Ford de piernas largas retorcerse, su estilo entusiasta y realista fue innegable. Desde entonces, ha utilizado su popularidad en una carrera exitosa como gurú del yoga en Internet (millones de sus videos de YouTube), columnista de Women’s Health, propietaria del estudio de yoga de la ciudad de Nueva York Strala, portavoz de Nissan, instructora personal de yoga de Deepak Chopra y el presentador de FitStar Yoga. First El primer libro de Stiles, Slim Calm Sexy Yoga, fue publicado en 2010. Sigue un formato bastante tradicional, liderando con una enciclopedia de posturas y luego ilustrando varias formas en que estas posturas pueden combinarse para crear ejercicios de yoga que puedes hacer en casa. Siempre he sostenido que este tipo de libro es ideal para tener como referencia si necesita buscar una pose o encontrar inspiración para su hogar, pero para poder disfrutar plenamente de los beneficios del yoga, es importante asistir a buenas clases. Con profesores calificados con la mayor frecuencia posible, especialmente para principiantes de yoga. El problema con este libro es que quiere ser más de lo que es. Primero echemos un vistazo a lo que

Slim Calm Sexy Yogale ofrece. Lo que este libro puede hacer por usted La primera sección del libro, Essential Yoga Poses, proporciona una buena referencia visual para poses básicas. Las fotografías grandes y limpias distinguen este libro de muchos en el mercado y muestran la flexibilidad y gracia de Stiles. La segunda sección del libro presenta secuencias cortas de poses que están destinadas a fomentar la práctica diaria. Las secuencias ofrecen una gran variedad de posturas, aunque aquellas que esperan ver resultados rápidos haciendo las posturas prescritas para quemar grasa, piel suave y mejores orgasmos probablemente se decepcionen.

Lo que este libro no puede hacer por usted

No es que no pueda obtener estos beneficios del yoga. Puede perder peso, reducir el estrés y mejorar su vida sexual si practica regularmente durante un período prolongado de tiempo. El yoga puede mejorar tu vida, pero no es una solución rápida. El problema con este libro es que es solo un libro. Si Tara Stiles le daba instrucciones individuales frecuentes (como lo hace para Deepak Chopra) o si podía asistir regularmente a sus clases en su estudio de Nueva York (como lo hacen los sujetos de sus estudios de casos), no tengo dudas de que pronto verás que tu vida ha cambiado gracias al yoga, tal como prometiste. Si este libro lo inspira a salir y encontrar una clase de yoga a la que asista algunas veces a la semana y complemente con las secuencias del libro, sería genial. Pero aunque 15 minutos de yoga al día es mejor que no practicar yoga, afirmar que las rutinas de este libro son suficientes para ofrecer los resultados prometidos parece una exageración.

El marketing deja un mal sabor

La verdadera vergüenza es cómo

Slim Calm Sexy Yoga

Se ha visto eclipsado por su propio marketing, que intenta retratar este libro bastante convencional como algo revolucionario y provocativo. Es difícil no ofenderse por el sitio web promocional del libro (//www.Slimcalmsexyyoga.Com/), que presenta esta cita de un tema de estudio de caso de Stiles: Perdí 35 libras y pasé de un tamaño 8 a un tamaño doble. ¡cero! Defender la conveniencia de convertirse en un tamaño doble cero socava la promesa del libro de llevarlo a un estilo de vida más saludable.

Todo este bombo puede ser en nombre de llevar los beneficios del yoga a una audiencia más amplia (y, por supuesto, vender más libros), pero es desafortunado que para llegar al loto, uno primero tenga que vadear un pantano. Divulgación: el editor proporcionó una copia de revisión.

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