Las mejores mancuernas para comprar en 2018

Si está construyendo un gimnasio en casa, poner mancuernas en su lista de compra es una decisión inteligente. Entrenar con pesas ayuda a aumentar la fuerza al tiempo que se agrega músculo magro, algo que naturalmente disminuye con la edad. Y a diferencia de una máquina de pesas grandes o una configuración de barra, las pesas pueden ser asequibles y ocupan poco espacio.

Una de las principales preguntas que las personas tienen es: ¿Con cuánto peso debería comenzar? Generalmente, la regla es elegir pesas que, por la décima repetición de su ejercicio, se sienten difíciles pero no imposibles de levantar. En caso de duda, compre un par de pesas más ligeras de lo que cree que necesita. Después de todo, siempre puedes agregar más representantes a tu entrenamiento para cansar (y tonificar) tus músculos. Aquí, las mejores pesas para agregar a su colección de equipos de ejercicio.

1Las mejores mancuernas para comprar en 2018

Lo mejor para principiantes: Tone Fitness 20 lb. Set de mancuernas para reloj de arena

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Si eres nuevo en el levantamiento de pesas, comenzar con pesas más ligeras te ayudará a perfeccionar tu forma mientras evitas las lesiones. El juego de mancuernas Tone Fitness de 20 libras viene con tres pares de mancuernas (dos, tres y cinco libras), los pesos perfectos para los novatos, y un soporte de plástico para guardarlos.

Los propietarios dicen que la forma del reloj de arena de las pesas los hace cómodos y seguros para sostener, aunque su tamaño más pequeño podría no ser una buena opción para las personas con manos grandes. Pero incluso si eventualmente te gradúas a pesas más pesadas, querrás mantener esto listo para ejercicios que requieren pesos más ligeros, como algunos movimientos de Pilates.

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Best Neoprene: AmazonBasics Neoprene Dumbbells

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Las pesas de neopreno son las favoritas por varias razones. En primer lugar, el revestimiento elástico los hace cómodos de sostener y fáciles de agarrar cuando las palmas de las manos se vuelven sudorosas y resbaladizas (bueno, sucede). Además de eso, el exterior más suave ayuda a proteger los pisos de abolladuras y abolladuras si los pesos se caen. Además, las mancuernas coloridas son una forma divertida de alegrar un gimnasio en casa.

Las pesas de neopreno AmazonBasics vienen en una variedad de opciones de peso, de una a 20 libras, que le dan la opción de comprar un par o comprar múltiples. Nos encanta el hecho de que la forma hexagonal significa que las pesas permanecen en su lugar cuando las pones en el suelo entre los sets, lo que evita que tengas que perseguir pesos desbocados.

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Las mejores mancuernas ajustables: Bowflex SelectTech 560 Dumbbell

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Invertir en una mancuerna ajustable es un ahorro de espacio de-y . El diseño compacto Bowflex SelectTech 560 se ajusta de cinco a 60 libras con un giro del mango, lo que significa que no es necesario comprar (o dejar espacio para) otros conjuntos de pesas a medida que avanza. Los usuarios dicen que les gusta el diseño elegante y los agarres suaves y gomosos. Pero lo más interesante de este modelo es que gracias a la conectividad Bluetooth, las repeticiones, el peso elevado y las calorías quemadas se rastrean en la aplicación Bowflex Connect.

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El mejor conjunto de estantes: XMark’s 500 lb. Set de pesas Hexagonales Premium

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Los deportistas serios apreciarán tener un conjunto completo de pesas en el gimnasio de su casa. Una gama completa de pesas también significa que todos en la casa, sin importar su nivel de condición física, encontrarán un par de pesas que les sirvan. El modelo XMark se ajusta a la ley con 10 pares de pesos, que van de cinco a 50 libras. Esta rejilla mide 46 de largo por lo que necesitará un poco de espacio para caber.

Los revisores han elogiado la calidad de las pesas, que están hechas de hierro fundido con un molde de goma y una cómoda manija cromada. Cuando haya terminado , almacene las pesas en el bastidor antideslizante incluido, que viene en colores gris y blanco.

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Lo mejor para viajar: 1Up Mancuerna ajustable Travel Hydro Aqua Water Weights

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Salir de la ciudad a menudo significa perder algunos días de su rutina de ejercicios. La solución: Pesas llenas de agua que viajan con usted, como 1Up Pesas de agua ajustables Travel Hydro Aqua Pesas de agua. Cuando están completamente llenas, las pesas pesan 16 libras cada una y se pueden ajustar para que sean más livianas. Cuando están vacíos, pesan solo 24 onzas y se doblan para que quepan en su equipaje.

Lleve las pesas con usted en viajes de negocios o vacaciones para mantenerse en forma mientras viaja. Las revisiones dicen que son fáciles de llenar y no tienen fugas, y que el mango de espuma antideslizante proporciona un agarre cómodo y firme. Bonificación: si deja caer uno de estos en su pie, ¡no duele como lo haría una mancuerna de hierro!

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Lo mejor para la tercera edad: NuBells Dumbbells Set

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Las NuBells Dumbbells ¡ciertamente no son sus pesas tradicionales! El diseño ergonómico y circular distribuye el peso de forma pareja para ayudar a evitar el estrés o las lesiones al levantar objetos, lo que los convierte en una excelente opción para las personas mayores o que se recuperan de una lesión pero que aún desean entrenarse con fuerza. Las personas que poseen las pesas dicen que les gusta el hecho de que sus NuBells no ejercen presión sobre las muñecas o los hombros al hacer ejercicio, y un usuario dijo que incluso ayudaron a reparar una caja de codo de tenista.

Los NuBells vienen en una variedad de diferentes pesos. Su perfil delgado hace que sea fácil de almacenar, y una capa de goma garantiza que no dañarán su piso.

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Lo mejor para la piscina: TheraBand Aquatic Hand Bar Pesa para mancuernas con agarre acolchado

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Levantar pesas en el agua puede parecer una tontería, pero en realidad es una manera asombrosa de desarrollar fuerza si sigue un ejercicio acuático o físico programa de terapia. El problema es que los pesos tradicionales se hunden cuando los sueltas, pero estas pesas para mancuernas TheraBand Aquatic Hand Bar están hechas de material flotante para que se mantengan a flote. En realidad, están destinados a ser utilizados

Debajo del agua, y la resistencia del agua es lo que ayuda a fortalecer los músculos. Los críticos dicen que, aunque les sorprendió lo livianas que eran las pesas cuando las recibieron por primera vez, les lleva un poco de esfuerzo empujarlas hacia abajo y a través del agua. Hay una serie de ejercicios basados ​​en billar que puedes probar con estas pesas, incluido este movimiento flotante de push-up: Comienza flotando sobre tu estómago con los pesos sumergidos y sosteniéndolos contra tu pecho. Presione hacia abajo para extender los codos de modo que las pesas estén directamente debajo de su pecho, luego vuelva a la posición inicial. Divulgación

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