Características nutricionales (por porción)
Calorías 171 Grasas 7g Carnicerías 26gProteína 2g Mostrar etiqueta nutricional Ocultar etiqueta nutricional
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 171 |
| % Valor diario * | |
| Total Grasa 7g | 9% |
| Grasa saturada 1g | 5% |
| Colesterol 0 mg | 0% |
| Sodio 653 mg | 28% |
| Carbohidratos totales 26g | 9% |
| Fibra dietética 4g | 14% |
| Azúcares totales 5g | |
| Incluye 0g Agregado Azúcares | 0% |
| Proteína 2g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| Calcio 39mg | 3% |
| Hierro 1mg | 6% |
| Potasio 438mg | 9% |
| * El% Valor Diario (DV) le dice cuánto un nutriente en un la porción de comida contribuye a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. | |
(21 evaluaciones) Tiempo total 25 min
Preparación 10 min, cocina 15 min
Porciones 1
Lo mejor de los refrigerios caseros para niños es que puedes adaptar el contenido para satisfacer los gustos de tu hijo. Los chips de camote que usted elabora en su casa son una gran alternativa no solo para las papas fritas, sino también para las batatas que podría comprar en la tienda. Son súper fáciles de preparar y envasar con un verdadero toque nutricional: están cargados de vitaminas A y C. Servirlos a la hora de la merienda o incluso como guarnición con el almuerzo o la cena.
Ingredientes
- 1 papa dulce, lavada
- 1/2 cucharada de aceite de oliva
- 1/4 cucharadita de sal kosher
Preparación
- Precaliente el horno a 400 grados.
- Rocíe una bandeja de horno con aerosol antiadherente para cocinar.
- Prepara la batata. Puede dejar la piel encendida si lo desea, pero en cualquier caso, haga rebanadas de aproximadamente 1/8 de pulgada de grosor. Coloque en un tazón grande con el aceite y los condimentos. Mezcle para cubrir.
- Extienda las rebanadas en una sola capa en la bandeja para hornear galletas.
- Hornee por unos 15 minutos hasta que estén dorados. Gire a la mitad del tiempo de cocción.
- Esparza con cuidado las chispas horneadas sobre una toalla de papel para drenar el exceso de aceite.
Variantes de ingredientes y sustituciones
Puede ajustar el condimento al gusto. Las opciones populares incluyen ajo, azúcar morena, pimentón, chile en polvo.
Sugerencias para cocinar y servir
Las batatas horneadas al horno se pueden almacenar hasta por una semana en un recipiente hermético.
