Cheesecake Factory Información nutricional: Opciones de menú y calorías

Cheesecake Factory Información nutricional: Opciones de menú y calorías

¿Eres un amante de la tarta de queso? Si te gusta el sabor suave y cremoso del postre decadente, probablemente hayas cenado en la Cheesecake Factory. El restaurante es conocido por sus grandes porciones indulgentes y dulces exagerados. Pero los datos nutricionales de Cheesecake Factory son difíciles de encontrar, por lo que si intenta seguir una dieta saludable o ver su peso puede ser difícil tomar decisiones inteligentes cuando coma allí.

Analizando el menú de Cheesecake Factory

Una de las razones por las que el menú de Cheesecake Factory es complicado es el tamaño de las listas. Las opciones de entrada, entrante, postre y bebida llenan la página gigante después de la página gigantesca de un folleto de gran tamaño. Encontrará casi todos los estilos de alimentos enumerados: pasta, pan plano (pizza), comida tradicional americana, ensaladas, mariscos, especialidades asiáticas populares, sándwiches, hamburguesas y bistecs. El restaurante también sirve un brunch dominical con alimentos como panqueques, gofres, tortillas y huevos Benedict.

Luego, las entradas son muy grandes. Por esa razón, la cantidad de calorías en la mayoría de las selecciones va a ser mayor de lo que cabría esperar. Por ejemplo, el Chicken Salad Sandwich en Cheesecake Factory supuestamente proporciona 1480 calorías y 23 gramos de grasa saturada. Un sándwich de ensalada de pollo típico que usted hace en casa generalmente proporciona de 300 a 500 calorías y más cerca de 10 gramos de grasa.

Si tiene hambre de pasta, encontrará muchas selecciones en el menú. Una porción del tamaño de un almuerzo de Spaghetti and Meatballs en la Cheesecake Factory proporciona aproximadamente 1440 calorías. Es probable que el mismo plato que haga en casa contenga más de 500 calorías, dependiendo del tamaño y los ingredientes.

Por último, el menú de Cheesecake Factory es difícil para los comensales que miran su cintura.

El recuento de calorías y otros datos nutricionales de Cheesecake Factory no figuran en los menús en la mayoría de las ubicaciones. Entonces, mientras escanea el menú, no puede tomar decisiones basadas en datos reales. El restaurante tampoco enumera los datos de nutrición en su sitio web.

La compañía afirma que utiliza ingredientes frescos y de alta calidad, pero opta por no proporcionar a los clientes información adicional sobre las calorías. Sin embargo, proporcionan calorías en los menús donde se requiere que lo hagan por ley. El recuento de calorías enumerado aquí se basa en datos proporcionados por consumidores que visitaron el restaurante en estados seleccionados y compartió información nutricional con fuentes en línea.

La comida más popular de Cheesecake Factory

Como era de esperar, muchos comensales visitan la Cheesecake Factory por sus postres exclusivos. De acuerdo con la reputación del restaurante, cada porción de postre es bastante grande. Por lo tanto, a medida que escanea el recuento de calorías de los postres de Cheesecake Factory, tenga en cuenta que cada tratamiento probablemente puede satisfacer a los golosos de más de un comensal de su grupo.

  • Pastel de queso original: 830 calorías
  • Pastel de queso fresco de fresa: 920 calorías
  • Pastel de queso con chocolate Hershey’s: 1370 calorías
  • Pastel de queso fresco con crema de plátano: 1180 calorías
  • Pastel de queso con galletas de chocolate: 1400 calorías
  • Pastel de queso de nuez caramelizada: 1230 calorías
  • Pastel de queso con limón : 1110 calorías
  • Pastel de queso con judías de vainilla: 1120 calorías

El pastel de queso no es la única opción para el postre cuando se visita Cheesecake Factory. Encontrará postres populares como el Pastel de Fresa (1340 calorías), la Crema de Manzana Caliente (1740 calorías) y el Pastel de Trufa de Torre de Chocolate (1810 calorías). Las golosinas para helados varían en calorías desde 600 (para un tazón de helado de vainilla) hasta 1230 calorías para un Sundae de Chocolate Helado de Godiva que puede servir a varios comensales.

Opciones más saludables en el menú de Cheesecake Factory

A pesar de que la mayoría de los conteos de calorías en la entrada y en los postres son bastante altos, no es imposible encontrar selecciones más saludables y con menos calorías en el menú de Cheesecake Factory.

Menú Skinnylicious

El menú Skinnylicious del restaurante está lleno de aperitivos, platos pequeños, ensaladas y refrigerios que brindan opciones más inteligentes si observa su cintura.

Por ejemplo, la ensalada de país francesa Skinnylicious proporciona 580 calorías. Skinnylicious Caesar contiene aproximadamente 530 calorías. Ambos son ensaladas de tamaño de entrada. Si prefiere un plato saludable que sea incluso más bajo en calorías, tendrá que seleccionar una ensalada más pequeña como la ensalada Little House (320 calorías) o la ensalada Endive (420 calorías). También puede disfrutar de los Tacos mexicanos de lechuga de pollo (del tamaño de un aperitivo) (260 calorías).

Postre

Entonces, ¿qué es lo que eliges para el postre si deseas mantener una dieta más saludable? La elección más inteligente es simplemente un plato de fresas frescas (250 calorías) o un tazón de helado. La tarta de queso más saludable en Cheesecake Factory es el estilo original o el Cheesecake Tiramisu (900 calorías).

Opciones bajas en carbohidratos

Si usted es un comedor bajo en carbohidratos, hay algunas selecciones que pueden ajustarse a su dieta. El aperitivo Ahi Carpaccio agregará solo 13 gramos de carbohidratos a su total diario. Y una ensalada verde del tamaño de un almuerzo agregará solo 8 gramos. Si está hambriento de postre, tanto el pastel sencillo de queso bajo en carbohidratos como el pastel de fresas con bajo contenido de carbohidratos tienen aproximadamente 40-42 gramos de carbohidratos, pero solo 11 carbohidratos netos. Selec Las selecciones libres de gluten también están ampliamente disponibles en el menú de Cheesecake Factory.

Opciones no saludables en el menú de Cheesecake Factory

Casi todas las entradas estándar en el menú de Cheesecake Factory brindan más de 1000 calorías. Muchos proporcionan más de 2000 calorías. Si comes una dieta típica de 2000 calorías por día, eso significa que consumirás un día de energía en una sola comida, sin contar la tarta de queso.

¿Cuáles son las peores elecciones en el menú de Cheesecake Factory? La mayoría de los platos de pasta son muy altos en grasa y calorías. Una orden de Fettuccine Alfredo con pollo contiene 2660 calorías y 1595 miligramos de sodio. Pasta Carbonara con pollo proporciona 2640 calorías y 2569 miligramos de sodio. Como base de referencia, la American Heart Association recomienda que el estadounidense promedio consuma no más de 2,300 miligramos de sodio por día.¿Y las selecciones de tarta de queso? Las tartas de queso Cheesecake Factory más altas en calorías incluyen el pastel de queso Ultimate Red Velvet Cake (1570 calorías), el Toffee Marshmallow S’mores Galore (1540 calorías), el Oreo Dream Extreme Cheesecake (1520 calorías) y el pastel de queso Reese’s Peanut Butter Chocolate Cake (1510 calorías).

Una palabra de Verywell

Si adoras una experiencia indulgente, como una comida especial en la Cheesecake Factory, no hay razón para no disfrutarla de vez en cuando. Pero si está tratando de adelgazar o si está mirando su ingesta de grasas, es posible que le cueste seguir su dieta en este restaurante.

Lo mejor que puede hacer es pedir un aperitivo pequeño, vegetariano o dos como plato principal, y luego pedir un tenedor extra cuando su acompañante ordene el postre. Disfrute de una mordedura o dos de la delicia cremosa y listo. Todavía podrá experimentar el sabor del postre sin poner en riesgo su compromiso con un plan de alimentación saludable.

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