Uno de los aspectos más importantes, ya menudo más difíciles, de una rutina de entrenamiento o competición deportiva es optimizar su combustible. No quiere perder energía cuando está en la parte de ciclismo de un triatlón porque no puede traer una banana, pero tampoco quiere enfermarse porque comió demasiado antes de una carrera de entrenamiento. Es un equilibrio complicado.
Las masticables energéticas pueden ser la manera perfecta de obtener un impulso de energía y obtener su cuerpo con la glucosa, las proteínas, el sodio, el potasio e incluso la cafeína que necesita para seguir funcionando sin problemas. Estos refrigerios pequeños y dulces te pueden ayudar a levantarte antes o durante un largo recorrido o competición. Para ayudarte a encontrar la energía adecuada para masticar tu rutina, aquí están nuestras selecciones.
Mejores masticables energéticos en general: Honey Stinger Energy Chews
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Aunque muchas masticables energéticas solo tienen algunos ingredientes, como jarabes o azúcares, pocos pueden decir que son orgánicos. Pero Honey Stinger Energy Chews sí. Estos bocadillos atléticos están certificados por el USDA como orgánicos, con un 95 por ciento de ingredientes orgánicos que incluyen miel orgánica y concentrados de jugos. Estos productos masticables también son sin gluten, nueces, soja y lácteos.
Recomendado para su uso antes, durante y después de la actividad, Honey Stinger Energy Chews tiene críticas abrumadoramente positivas en Amazon; El 82 por ciento de los revisores dieron al producto cinco estrellas, y con frecuencia comparan a los Honey Stingers favorablemente con otros productos masticables populares en el mercado. Son más fáciles de abrir, saben mejor, mastican más fácilmente, no son pegajosos y no tienen retrogusto. Los aguijones son especialmente populares entre los corredores. Muchos críticos están de acuerdo en que son los mejores, aunque los críticos definitivamente no están de acuerdo con sus sabores favoritos.
Best Budget Energy Chews: CLIF BLOKS
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Una de las masticables energéticas más utilizadas en el mercado es también una de las mejores ofertas. El popular paquete de 18 CLIF BLOKS permite a los atletas comprar una gran cantidad de masticables por un precio pequeño por unidad. El paquete incluye 18 paquetes de seis masticables de 33 calorías que se pueden pegar en una alforja para un largo paseo en bicicleta o en pantalones cortos para un medio maratón. Disponible en 14 sabores, que incluyen cereza negra y cítricos, los atletas pueden disfrutar del sabor de estos bocadillos energéticos en el camino.
Hecho por la misma compañía que los CLIF BARS populares, BLOKS se recomienda comer de 15 a 30 minutos antes de una competencia y cada 20 a 30 minutos durante una carrera. Cada BLOK contiene aproximadamente 50 miligramos de cafeína.
Este Best Seller de Amazon viene con más de 1,000 reseñas y un puntaje promedio de 4.5 estrellas. Los revisores notan la facilidad de comer los BLOKS mientras corren y la útil intensidad de la cafeína, aunque estos masticables pueden ponerse pegajosos.
Mejor para ciclismo: GU Energy Chews
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Cuando está en bicicleta, es importante mantener el ritmo y mantenerse alimentado. No solo necesitas un masticador de energía, sino que necesitas un masticador de energía que puedes abrir fácilmente sin moverte de tu silla de montar. GU Energy Chews es una excelente opción para ciclistas y está específicamente diseñada para abrirse con una sola mano.
Hecho por la misma compañía que vende geles energéticos populares para ciclistas, estos masticables vienen en fundas de dos porciones de cuatro masticables con 80 calorías por porción. GU recomienda comer una porción cinco minutos antes de una carrera o un viaje de entrenamiento y luego cada 45 minutos en la bicicleta. El envase delgado permite un fácil almacenamiento en una alforja, bolso o camisa de bicicleta. Los GU Energy Chews están diseñados específicamente para atletas de resistencia y vienen en cinco sabores, con o sin 20 mg de cafeína. Reviews Las reseñas de Amazon son ampliamente positivas, ya que muchas personas describen sus excelentes experiencias con las masticatorias en sus bicicletas o en el gimnasio. A las personas les gusta el nivel relativamente más bajo de cafeína en comparación con otros productos, aunque algunas personas dicen que los masticadores te dan sed.
Mejor para correr: Gatorade Prime Energy Chews
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Al igual que CLIF BLOKS o GU Energy Chews, Gatorade Prime Energy Chews se puede utilizar para una amplia variedad de atletismo y es especialmente adecuado para correr. Los críticos de Amazon explican que las masticables de Gatorade son especialmente buenas para trotar o correr largas y que van bien con el agua. Cada manga contiene seis masticables llenos de azúcares y vitaminas. Hay cuatro sabores, incluidas las opciones clásicas de Gatorade como Cool Blue o Fruit Punch. Los masticadores de Gatorade no tienen cafeína.
Los mejores masticables a largo plazo: goma gomas nootrópicas Neuro Goma
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Si su parte favorita de Energy Chews es la parte masticable, es posible que desee probar Neum Gum Nootropic Energy Gum. La goma de mascar sin azúcar y sin gluten proporciona rápidamente un impulso de energía con cafeína y vitaminas. Cada pedazo de chicle tiene solo dos calorías y aproximadamente 40 mg de cafeína y 60 mg de L-teanina. El chicle viene en un paquete de nueve piezas y cada pieza puede durar alrededor de dos horas. Reviewers Los evaluadores de Amazon otorgan altas calificaciones al producto, destacando el buen sabor y la falta de nerviosismo. El producto es popular entre los corredores y atletas, así como también para los estudiantes que buscan un pick-me-up.
Best Hiking Chews: Skratch Labs Fruit Drops Energy Chews
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Skratch Labs Fruit Drops Energy Chews es una gran opción para cualquiera que quiera un producto simple. Los productos masticables de Skratch son sin gluten y vegetarianos, con solo un puñado de ingredientes que incluyen azúcar, sirope de tapioca, concentrado de jugos, pectina y sal. La receta simple es como una nueva mezcla de trail para corredores fuera de la carretera y excursionistas que necesitan un impulso rápido de azúcar y cafeína para terminar una escalada agotadora. Y para aquellos a los que les gusta mantenerse alejado de los ingredientes artificiales, el sabor en este se deriva de la fruta y la pectina, no la gelatina como la mayoría de los otros masticables.
Best Fun Energy Chews: Jelly Belly’s Sport Beans
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Todas las masticables energéticas se parecen a los dulces de alguna manera: son masticables, dulces y con sabor a fruta. Pero solo una masticación popular la hace una compañía de dulces. Los Beans deportivos de Jelly Belly son una forma divertida y efectiva de aumentar su energía en el gimnasio, en una carrera o con cualquier actividad. Las bolsas de una onza de Jelly Belly se pueden comer 30 minutos antes del entrenamiento y contienen 25 gramos de carbohidratos, cafeína, electrolitos y vitaminas B y C. Se venden en paquetes de 24 o 48, los Frijoles Deportivos pueden venir en un solo sabor o bolsas de variedad con opciones como bayas, ponche de frutas, manzana verde, limón y naranja. Las reseñas de este producto ponen de manifiesto la eficacia de Sport Beans en las carreras largas o en los viajes en bicicleta, debido a la duración de los efectos. Deportes Los frijoles saben bien y se pueden consumir fácilmente. Los únicos críticos a la baja mencionados son que son difíciles de masticar en días fríos.
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