Los equipos y equipos de seguridad deportiva a veces pueden parecer un poco extraños o pasados de moda, pero usar el equipo de protección de seguridad adecuado para su deporte es esencial para evitar lesiones graves o reducir la gravedad de una lesión. Puede recibir. Después de todo, el objetivo de un deporte es realmente disfrutar participando, y lesionarse puede mantenerte fuera del campo de juego durante semanas o más.
Aquí están algunas de las piezas de seguridad más importantes para atletas de todos los deportes.
1 gafas protectoras
Según la Academia Estadounidense de Oftalmología, más del noventa por ciento de todas las lesiones oculares relacionadas con los deportes se pueden prevenir con el uso de gafas protectoras adecuadas. Este consejo definitivamente se aplica a los atletas o cualquier persona que participe en deportes. Hay una variedad de gafas de sol y gafas transparentes y tintadas para casi todos los deportes, así que compre los que se adapten a su estilo y su rostro, y mantenga sus ojos protegidos.
2Helmets
Si juegas al fútbol o al hockey, usar un casco es claramente una opción obvia, pero muchos atletas que participan en deportes con alto riesgo de lesión en la cabeza aún consideran que el casco es opcional. Sin embargo, con la creciente conciencia de los peligros que las conmociones cerebrales pueden causar más adelante en la vida, la necesidad de una adecuada protección de la cabeza se ha vuelto clara.
Si hace ciclismo, esquí, snowboard, patineta o patines en línea, debe considerar un casco como equipamiento estándar. Un casco correctamente ajustado, diseñado para el deporte específico que juegas, reduce significativamente el riesgo de sufrir una lesión grave en la cabeza e incluso la muerte. M 3 Protectores bucales
Si alguna vez te han golpeado en la mandíbula con una pelota perdida o un codo volante mientras practicas deportes, probablemente sabes lo esencial que es un protector bucal para mantener tus dientes donde deberían estar: en tu boca. Pero los protectores bucales también ayudan a prevenir lesiones en la lengua y los labios y ayudan a reducir el riesgo de sufrir una conmoción cerebral o una fractura en la mandíbula.
Los protectores bucales se deben considerar equipos de seguridad obligatorios durante los deportes que presentan riesgo de lesiones en la cara, la mandíbula o la boca. Los protectores bucales más efectivos se adaptan bien y son cómodos, pero también se mantienen en su lugar, son duraderos, fáciles de limpiar y no restringen el habla y la respiración.
4 Almohadillas y protectores de seguridad
Los protectores y almohadillas de seguridad son equipos estándar de seguridad deportiva en docenas de actividades. Si juegas ciertos deportes de contacto, como fútbol, hockey o lacrosse, se requieren almohadillas protectoras, pero debes usar almohadillas para cualquier deporte de contacto. El tipo y el estilo de las almohadillas parecen interminables e incluyen almohadillas para la espinilla, la rodilla, el codo, la muñeca, el pecho, el cuello, el hombro, la cadera y el muslo.
Algunos deportes, como el patinaje en línea y el skateboarding, incluyen protectores de muñeca, rodilla y codo como equipamiento estándar. Estas protecciones de plástico duro evitan cortes, raspaduras y abrasiones y reducen las probabilidades de sufrir un esguince, esfuerzo o incluso una fractura después de una fuerte caída.
Incluso en el snowboard, las rodilleras y las muñequeras pueden ser una gran ventaja. Una limpieza en una tabla de snowboard por lo general implica que, naturalmente, extienda la mano con los brazos para romper la caída, y en el proceso, es muy fácil romper la muñeca.
5 Calzado apropiado y calzado deportivo
El tipo de calzado que usa durante ciertos deportes puede agregarse fácilmente a la lista de equipos de seguridad.
Los tacos deportivos son importantes durante los deportes de campo, como fútbol, béisbol y fútbol.
Las zapatillas correctas pueden disminuir el riesgo de lesiones por uso excesivo.
Los zapatos especiales para ciclismo pueden reducir el dolor en el pie y aumentar la eficiencia de pedaleo.
Los zapatos de corte con soporte y buena tracción están diseñados específicamente para baloncesto, tenis y racquetball.
