Aunque muchos padres entienden cuándo su hijo orina en la cama a la edad de 4 años, la enuresis a los 14 años puede ser una sorpresa. Conocida como enuresis nocturna, la enuresis nocturna es más común en los adolescentes de lo que se podría pensar.
Los estudios estiman que alrededor del 4 por ciento de los niños y el 2 por ciento de las niñas se orinan en la cama durante la adolescencia. Muchos adolescentes superan la enuresis antes de convertirse en adultos.
A los 18 años, solo alrededor del 1.5 por ciento de los hombres y el .5 por ciento de las mujeres todavía mojan la cama.
Razones por las que los adolescentes aún mojan la cama
En los adultos, la vejiga llena envía un mensaje al cerebro que despierta a una persona en mitad de la noche. La mayoría de los niños desarrollan lentamente esta habilidad con el tiempo. Algunos de ellos dejan de mojar la cama como niños en edad preescolar. Pero otros no desarrollan esta habilidad hasta mucho más tarde en la vida.
Hay muchas teorías acerca de por qué algunos adolescentes aún no han desarrollado la capacidad de despertarse a tiempo para usar el baño. Aquí hay algunos factores que pueden contribuir a la enuresis:
- Genética — Si ambos padres mojan la cama, un niño tiene un 70 por ciento de posibilidades de ser un enuresis. Si uno de los padres moja la cama, la probabilidad de que un niño se orine en la cama es del 40 por ciento.
- Problemas de vejiga — Algunos adolescentes tienen vejigas relativamente pequeñas que no pueden contener mucha orina. Otros experimentan espasmos musculares que pueden conducir a enuresis nocturna.
- Trastornos del sueño : algunos adolescentes tienen el sueño profundo. Simplemente no pueden despertarse lo suficiente como para levantarse e ir al baño antes de tener un accidente. Otros adolescentes pueden tener un trastorno del sueño, como la apnea del sueño, que les dificulta despertarse.
- Patrones de sueño inusuales : la mayoría de los adolescentes no duermen lo suficiente en las noches escolares. En consecuencia, muchos de ellos toman una siesta durante el día o duermen tarde los fines de semana. Esos patrones de sueño pueden interferir con los ciclos normales del cerebro, lo que puede dificultar que la vejiga se comunique con el cerebro durante el sueño.
- Estrés — Algunos expertos creen que los eventos estresantes, como un cambio en las escuelas o un divorcio, pueden llevar a la enuresis. Otros expertos creen que los niños se sienten estresados cuando adoptan un comportamiento que aumenta las posibilidades de que mojen la cama, como comer alimentos salados y beber más líquidos a la hora de acostarse.
- Cuestiones médicas: Ciertos problemas médicos, como las infecciones del tracto urinario, pueden provocar una enuresis repentina. Otras afecciones, como la diabetes, el estreñimiento o las anomalías del tracto urinario también pueden contribuir a la enuresis nocturna.
- Cafeína — Beber demasiada cafeína, especialmente al final del día, puede aumentar las posibilidades de que un adolescente se orine en la cama. La cafeína no solo puede interferir con el sueño de su adolescente, sino que también aumenta la cantidad de orina producida por los riñones. Si su adolescente consume refrescos, bebidas energizantes u otras bebidas con cafeína, puede ser una buena idea reducir su ingesta de cafeína.
- Demasiada ingesta de líquidos por la noche — Beber demasiada agua u otras bebidas a altas horas de la noche aumenta las posibilidades de que su hijo tenga la vejiga llena durante la noche. Y si su hijo no se despierta cuando su vejiga está llena, mojará la cama.
Tratamientos para orinarse en la cama
Es importante considerar si su hijo adolescente siempre ha mojado la cama o si se trata de un comportamiento nuevo.
Si enuresis es un problema nuevo, asegúrese de descartar cualquier problema de salud física o psicológica antes de intentar tratarlo.
Hable con el médico de su hijo sobre la enuresis nocturna. Una vez que se descartan los problemas médicos, estas son algunas estrategias que pueden ayudar:
- Limitar las bebidas después de acostarse. Anime a su hijo adolescente a mantenerse bien hidratado durante el día. Pero limite la cantidad de líquido que consume después de la cena.
- Aliente a su hijo a usar el baño antes de acostarse.Es común que los adolescentes se duerman usando sus aparatos electrónicos en la cama o que estén tan ocupados que se olvidan de usar el baño. Anime hábitos de sueño saludables y recuérdele a su hijo que reducirá las posibilidades de que moje la cama si se va a dormir con la vejiga vacía.
- Pruebe una alarma de enuresis. Una alarma de enuresis es una alarma diseñada para despertar a los niños cuando comienzan a mojar la cama. Un sensor de humedad emite un zumbido o pitido a la primera indicación de que un niño moja la cama. El ruido debe despertar a su adolescente para que pueda usar el baño. Con el tiempo, esta técnica de modificación del comportamiento ayuda a su adolescente a aprender a reconocer la vejiga llena antes de comenzar a mojar la cama.
- Habla con el médico de tu adolescente sobre medicamentos. Si bien no existe una sola receta que cure la enuresis nocturna, existen medicamentos que pueden ayudar a disminuir la cantidad de orina liberada por los riñones o aumentar la cantidad de orina que puede contener la vejiga. Hable con el médico de su adolescente sobre los posibles riesgos y beneficios de un medicamento.
- Considere la terapia si su adolescente está experimentando efectos emocionales. Los adolescentes que mojan la cama pueden experimentar vergüenza, vergüenza y problemas de autoestima. También puede afectar la vida social de su hijo. La terapia de conversación puede abordar problemas de imagen corporal, ayudarla a ganar confianza y ayudarla con la confusión emocional que pueda estar experimentando.
Hable con su hijo adolescente sobre su disposición a apoyar sus esfuerzos para obtener ayuda. Asegúrate de que ella sepa que no la estás castigando al dar la alarma o hacer que vaya a la terapia porque está loca.
Haga que su hijo participe en el tratamiento también. Anímalo a llevar un diario o un calendario que haga un seguimiento de sus actividades diarias. Es posible que descubra ciertos alimentos o bebidas que parecen desencadenar enuresis.
Recuérdele a su adolescente que el tratamiento no es probable que funcione de inmediato. Es posible que deba probar varias opciones diferentes y puede tomar algunos meses. Pero si trabajas duro para resolver el problema, tendrás más posibilidades de resolverlo.
Cómo manejar las pijamas
La mayoría de los adolescentes que mojan la cama no quieren que sus compañeros lo sepan. En consecuencia, muchos de ellos evitan las pijamas, los viajes de campamento y las salidas, donde sus amigos pueden descubrir que mojan la cama.
Ya sea que se trate de un viaje nocturno con sus amigas o de una oportunidad para ir al campamento de baloncesto durante la semana, aliéntelo a participar. Hable sobre estrategias que le ayudarán a mantener su problema de enuresis en privado, incluso cuando duerme en la misma habitación que otras personas.
Considere la ropa interior de talla para adolescentes. Muchos de ellos se ven como ropa interior regular y los amigos de su adolescente no notarán la diferencia. Dependiendo del peso de su adolescente, es posible que deba optar por productos para la incontinencia de tamaño adulto.
Problema: resuelva con su adolescente las estrategias que podría usar para deshacerse de su ropa interior discretamente. Proporcionar una bolsa de plástico grande en la que su adolescente pueda colocar su ropa interior podría ser una forma de evitar que sus amigos sospechen algo.
Si su adolescente va a una fiesta de pijamas en la casa de un amigo, hable acerca de los pros y los contras de avisarle a los padres del amigo con anticipación. El otro padre podría asegurarse de que su hijo adolescente tenga la oportunidad de deshacerse discretamente de una prenda interior desechable sin que los demás adolescentes lo sepan.
Hable con su hijo adolescente acerca de la enuresis
Es probable que su adolescente no quiera hablar sobre la enuresis nocturna. Pero, es importante que envíe el mensaje de que no hay razón para sentirse avergonzado.
Esto es especialmente importante si ha notado que su hijo adolescente está tratando de ocultar el hecho de que él moja la cama. Tal vez ha comenzado a cambiar sus sábanas con más frecuencia o tal vez te hayas dado cuenta de que últimamente está lavando más ropa.
Si sospecha que su hijo ha estado mojando la cama, pregunte de una manera amable pero directa. Diga: Si has estado mojando la cama, está bien. Solo quiero asegurarme de que hablemos con su médico para asegurarnos de que no tenga un problema médico .
Explique de manera práctica que su cerebro simplemente no lo despierta cuando su vejiga está llena. Pero con el tiempo, esto probablemente cambiará y dejará de mojar la cama.
Esté dispuesto a escuchar también. Valide los sentimientos de su adolescente y reconozca cómo la enuresis puede ser difícil.
Pero, en general, asegúrese de que su hijo adolescente sepa que no está solo. Si mojas la cama cuando eres adolescente, habla sobre ello. Y recuérdele que probablemente haya otros niños en la escuela pasando por lo mismo.
Cómo puede ayudar
Deje que su adolescente se responsabilice de la limpieza después de mojar la cama. Pídale que haga la colada cuando tenga un accidente. Tenga a mano un juego de sábanas de repuesto para que pueda hacer su propia cama después de que tenga un accidente.
Proporcione a su adolescente una almohadilla para el colchón que proteja el colchón. También puede hablar con su hijo adolescente sobre los colchones de los colchones. Se acostaron sobre las sábanas. Algunos de ellos son desechables y otros son lavables a máquina.
Asegúrate de respetar la privacidad de tu hijo. Si él no quiere que su hermanito sepa que está mojando la cama, respeta eso. Y no le digas a la abuela si tu hijo adolescente no quiere que otras personas lo sepan.
Evite enojarse o frustrarse con su hijo adolescente, incluso cuando ya haya limpiado las sábanas tres veces esta semana. Sea amable y comprensivo y comprenda que su hijo no está haciendo esto a propósito.
