Datos nutricionales de vodka

Datos nutricionales de vodka

Si está a dieta, probablemente esté tratando de reducir las calorías que consume del alcohol. Muchas personas encuentran que pierden peso cuando beben menos. Pero algunas personas que hacen dieta creen que las calorías de vodka son mejores para usted que otras calorías de bebidas alcohólicas. El hecho es que, sin embargo, las calorías en el vodka con sabor y el vodka normal pueden sumar tan rápido como las calorías del vino y la cerveza si no tienes cuidado.

Calorías en vodka Nutrition Datos de nutrición de vodka

Porción de porción 1 Disparo (25 g)Por porción% Valor diario *Calorías
56 Calorías de grasa 0
Grasa total 0g
0% Carbohidratos 0g
0 % Fibra dietética 0g 0%
Proteína 0g
Cuando toma una copa con vodka común, hay diferentes marcas y estilos entre los que elegir. Algunos vodkas están hechos de papas y otros están hechos de granos, como el trigo, la cebada, el centeno o el maíz. Incluso hay algunos vodkas hechos de uvas. Cada variedad ofrece un sabor limpio que hace que sepa que la bebida es baja en calorías. Pero, ¿el vodka es bajo en calorías? La cantidad real de calorías en vodka depende de la cantidad de alcohol en la variedad que elijas. Aunque solo hay 56 calorías en un trago de 80 vodka a prueba, hay aproximadamente 97 calorías en un trago más alto (1,5 onzas) en el rango de prueba 80-90. Entonces, incluso si el vodka tiene un sabor ligero y limpio, todavía proporciona casi tantas calorías como muchos otros tipos de alcohol.

Si elige un vodka con más alcohol, la cantidad de calorías también aumenta. Si tomas vodka 100-proof o incluso vodka a 120-proof, el recuento de calorías estimado sube a 124.

¿Entonces el vodka es mejor para tu dieta que otras formas de alcohol? Algunas personas que hacen dieta baja en carbohidratos prefieren el vodka porque no proporciona azúcar ni carbohidratos (siempre y cuando lo bebas sin un mezclador azucarado).

La mayoría de las variedades de vino y cerveza proporcionan carbohidratos y algo de azúcar.

Otros bebedores creen que el vodka es mejor para su dieta porque es menos probable que este licor de color claro provoque resaca. Pero si usted tiene resaca o no tiene mucho más que ver con

Cuánto bebe en lugar de qué tipo de alcohol bebe.

No hay alcohol mejor. Las bebidas alcohólicas no proporcionan ningún valor nutricional y el alcohol no proporciona beneficios para la salud. Entonces, si eliges disfrutar, debes disfrutar de la variedad que te gusta con moderación. Calorías en el vodka con sabor Varias compañías han creado vodkas con sabor que proporcionan un poco de entusiasmo adicional. Muchos bebedores se preguntan si consumen más calorías con el impulso extra de sabor. Por lo general, no, según los fabricantes. De hecho, incluso puede consumir menos calorías con un vodka con sabor.

Ciroc Coconut Vodka proporciona 94 calorías por disparo, casi lo mismo que la variedad sin sabor. Smirnoff Citrus Vodka tiene 87 calorías por toma, según CalorieKing, solo unas pocas menos que la versión sin sabor. Muchos vodkas con sabor también contienen menos alcohol.

¿Y qué hay de

Tocino

Vodka con sabor? Ciertamente parece una bebida que proporcionaría más calorías e incluso algo de grasa.

Pero según varias fuentes, una onza de vodka con tocino proporciona alrededor de 70 calorías. Por lo tanto, una inyección de 1,5 onzas contendría alrededor de 105 calorías, no mucho más que la mayoría de los vodkas de otros sabores. Algunas compañías producen v vodkas con bajo contenido de calorías . Smirnoff Light Lemon Sorbet Vodka, por ejemplo, contiene 78 calorías por porción de 43 gramos (1,5 onzas). Voli Vanilla Espresso contiene 81 calorías por porción. Y, según el sitio web de SkinnyGirl, todos sus vodkas con sabor natural contienen 75.8 calorías por porción.

Reduzca las calorías en las bebidas de vodka

Aunque muchos vodkas con sabores ya proporcionan menos calorías, elegirlos puede ayudarlo a reducir aún más su consumo de calorías. ¿Por qué? Porque el sabor extra en el alcohol puede permitirle deshacerse de la batidora. Por lo general, el mezclador hace que las calorías suban, por lo que si lo eliminas, también disminuirás las calorías en tu bebida de vodka. Y, por supuesto, la mejor manera de reducir las calorías en cualquier bebida es medir el tamaño de la porción y consumir con precaución. Si bebe demasiado, es probable que coma más mientras bebe y mueva menos al día siguiente. Así que disfrute de las calorías en vodka con sabor o vodka tradicional de la misma manera que disfruta de cualquier delicia, con moderación.

¿Y qué sucede cuando bebes en exceso? Créalo o no, puede usar la resaca como inspiración para comenzar un nuevo plan de alimentación y bebida. El dolor de cabeza y la fatiga posteriores a la fiesta pueden usarse como motivación para una alimentación saludable y ejercicio. Entonces, ¿por qué no utilizar bien el sufrimiento? Aprenda cómo usar su resaca para perder peso y mantener el peso para siempre.

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