Cómo lidiar con el asma y las alergias de otoño

Cómo lidiar con el asma y las alergias de otoño

Las personas que tienen alergia al otoño y problemas de asma a menudo se sienten peor durante el final del verano y los primeros meses de otoño. A medida que las vacaciones se van calmando y los niños regresan a la escuela, están lidiando con estornudos, sibilancias y tos una vez más.

Algunas personas tienen que lidiar con los síntomas de alergia y asma durante todo el año porque se desencadenan por sustancias que se encuentran en sus vidas cotidianas.

Otras personas, sin embargo, solo lidian con los síntomas en ciertas épocas del año o en ciertos ambientes, como en el exterior y en el interior. Y aunque algunos tienen síntomas de asma alérgica durante todo el año, encuentran que empeora a fines del verano y principios del otoño cuando hay más factores desencadenantes. Aller Los síntomas comunes de la alergia al otoño y el asma pueden incluir:

Estornudos stuff Congestión nasal

  • Congestión nasal
  • Comezón, lagrimeo, ardor en los ojos
  • Comezón en la boca o garganta
  • Sibilancia
  • Tos
  • Dificultad para respirar
  • Sensación apretada en el pecho
  • Niños con asma y alergias pueden típicamente experimentan el saludo alérgico: círculos oscuros debajo de los ojos como resultado de la congestión nasal. Si los síntomas son durante todo el año, pueden aumentar en la caída como resultado de los alérgenos específicos de la temporada.
  • Desencadenantes comunes aller Las alergias estacionales pueden ocurrir en una variedad de momentos y lugares dependiendo del clima y la ubicación. Cuando el verano comienza a relajarse, comienza el tiempo de cosecha y las hojas de otoño comienzan a cambiar de color y caen al suelo; es probable que la alergia al otoño y los desafíos del asma estén a punto de comenzar.

Los alérgenos de inicio de otoño más comunes o desencadenantes son el polen de las malas hierbas. Hacia el final del verano, alrededor de mediados de agosto en la mayoría de los Estados Unidos, los niveles de polen de malezas comienzan a aumentar. Tienden a estar en sus niveles más altos durante el final del verano y el otoño. Algunos alergenos comunes de las malas hierbas son:

Ragweed

Cobbweeds

Pigweed

  • Cardo ruso
  • Sagebrush
  • Tumbleweed
  • Otro tipo de alérgeno que es más activo durante el otoño (aunque pueden comenzar a finales del verano) son las esporas de moho. El moho y sus esporas son un alérgeno poderoso en personas que tienen asma alérgica y sensibilidad al moho.
  • El moho puede crecer tanto por dentro como por fuera, por lo que puede ser un desencadenante interno de asma y un desencadenante de asma al aire libre. Sin embargo, es el tipo de molde al aire libre que causa la mayoría de los problemas de alergia y asma en el otoño. Los tipos más comunes de moho que desencadenan el asma incluyen:
  • Alternaria

Cladosporium

Aspergillus

  • Los mohos no tienen una estación de crecimiento específica como lo hace el polen. Su crecimiento está más relacionado con factores ambientales, como el calor, el viento y la humedad, en lugar de una época del año. Como el calor y la humedad suelen ser más altos a fines del verano / principios del otoño, es cuando los niveles de esporas del moho son más altos en muchas áreas. En climas templados, como el sur de los Estados Unidos y la costa occidental de los Estados Unidos, los moldes de exterior pueden estar activos durante todo el año. Los moldes para exteriores se encuentran en montones de hojas muertas, suelo, vegetación y madera podrida.
  • Diagnóstico y prevención
  • Si nota que sus síntomas empeoran durante la temporada de otoño, hay una buena probabilidad de que tenga alergias a las caídas.

Consulte a su médico o alergólogo para averiguar con certeza y conozca las pruebas y opciones de tratamiento para identificar exactamente a qué malezas o mohos puede ser alérgico.

Además, hay pasos fáciles que puede tomar para evitar que los síntomas interfieran con su vida, trabajo y escuela:

Investigue sobre el polen y el moho en su área.

Muchos pronósticos meteorológicos locales informarán sobre el recuento de moho durante esta época del año, así como el conteo de polen. También puede consultar la Oficina Nacional de Alergia, que informa los recuentos de polen y moho.

Quédese adentro tanto como pueda cuando los niveles de polen y moho sean altos.

  • En días cálidos, húmedos o húmedos, los recuentos de moho tienden a ser más altos. Los conteos de polen son altos en días calurosos, secos y ventosos. Mantenga las ventanas cerradas y el A / C encendido cuando esté dentro o en el automóvil.
  • Encender el aire acondicionado incluso cuando no está caliente impedirá que las esporas de moho y el polen ingresen a su casa o automóvil. La unidad de aire acondicionado debe estar equipada con un filtro HEPA.Tratamiento y medicación
  • Además de su esteroide inhalado diario recetado y su inhalador de rescate, hay muchos otros medicamentos disponibles para tratar las alergias de otoño y el asma: Anti Antihistamínicos orales.Los antihistamínicos trabajan directamente en la respuesta alérgica subyacente y a veces se combinan con un descongestionante. Suelen ser baratos, sin receta y pueden causar somnolencia. Las marcas generales incluyen Benadryl (difenhidramina) y Chlortrimeton (clorfeniramina). Las alternativas no adormecidas incluyen Claritin, Zyrtec y Allegra (no sin receta). Sp Aerosoles descongestivos nasales.

Alivia los síntomas nasales a corto plazo. Si se usan en exceso, pueden empeorar los síntomas nasales

.

  • Úselos con precaución. Sp Aerosoles nasales con esteroides o cromolyn nasal de sodio. Sp Los aerosoles nasales recetados, como Flonase, son bastante seguros y efectivos, y funcionan solo cuando es necesario. Gotas para los ojos.
  • Tenga precaución cuando use gotas, como Visine Allergy, ya que pueden irritar aún más los síntomas. Las gotas oculares de lágrimas naturales son las más suaves, mientras que Alaway o Zaditor son para síntomas más severos, pero aún así son de venta libre. Las gotas para los ojos con receta también pueden ayudar. Alternativas naturales.La idea detrás de un enjuague / irrigación nasal con solución salina es eliminar los mohos, los alérgenos y el moco de los conductos nasales con agua salada (solución salina). Esto es suave y eficaz y está disponible sin receta en la mayoría de las farmacias.

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