Las alarmas suenan sobre la enfermedad de estar sentado. Sentarse durante largas horas en el trabajo y en casa aumenta el riesgo de enfermedad y obesidad y puede acortar su vida. The Wobble Stool de Uncaged Ergonomics tiene como objetivo cambiar el tiempo de sentado al tiempo activo.
En lugar de quedarte quieto, en el Taburete Wobble siempre estás involucrando combinaciones cambiantes de músculos de la pierna, la cadera y el abdomen.
Se mueve contigo: puedes inclinar todo lo que puedas y aún así es estable. Puedes girar 360 grados.
Base de taburete Wobble
La base redondeada donde el taburete Wobble se encuentra con el suelo es lo que proporciona tanto el bamboleo como la estabilidad. Le permite balancearse hacia atrás e inclinarse, pero su peso y curvatura permiten que la materia fecal regrese a su posición vertical. Tiene una cubierta antideslizante que dicen proporciona tracción en cualquier superficie. El inconveniente sería que no puedes moverlo como lo harías con una silla de escritorio. La ventaja es que es un incentivo más para que se levante y camine con más frecuencia.
Altura
La altura se ajusta de 23 pulgadas a 33 pulgadas con un botón en la parte inferior del asiento. Encontré que la altura más baja es más alta de lo que estoy acostumbrado a usar en mi escritorio. Pero como soy bajo, eso significaba más compromiso muscular con mis cuádriceps. Me encontré sentado en un ligero ángulo y enganchando mis músculos en lugar de estar sentado inerte.
Asiento
El asiento triangular tiene 13 pulgadas de diámetro. Las formas recortadas del triángulo facilitan el movimiento de las piernas mientras se inclina, se balancea o gira. El asiento está acolchado, y notan que han agregado espacio extra. Eso es bueno como yo, y otros críticos descubrieron que podría usar más relleno. Sentado durante 15 minutos, estaba listo para cambiar a estar de pie o encontrar una silla diferente.
Algunos resolvieron eso agregando su propio relleno extra. El asiento viene en azul, negro y rojo.
Ventajas del Taburete Wobble
Los expertos en salud nos están animando cada vez más a usar escritorios de pie o mesas de caminadora. Pero es posible que no pueda modificar su entorno de oficina con esas opciones. También pueden ser caros, aunque el fabricante de Wobble Stool, Uncaged Ergonomics, también tiene algunas soluciones ingeniosas para ellos.
- El Wobble Stool cabría en la mayoría de los entornos de oficina sin parecer extraño.
- El costo es menor que la mayoría de las sillas de escritorio ergonómicas, escritorios de pie y escritorios de caminadora.
- Otras soluciones de sesión activa incluyen sentarse en una pelota de fitness. Si bien se ha convertido en una opción común, todavía puede parecer extraño en su entorno comercial.
- A menudo utilizo un disco de ejercicios como cojín de asiento para obtener un poco de participación activa, pero algunas personas pueden preguntarse si tienes hemorroides.
- El Wobble Stool también se puede usar en casa como taburete de bar en el mostrador o la mesa de la cocina, o para usarlo al usar la computadora de su casa, jugar o mirar videos y TV.
- Si bien es posible inclinarse demasiado y caerse del taburete Wobble o extender demasiado la espalda, sentí que tenía menos riesgo de sufrir eso en comparación con una silla de béisbol.
Desventajas del Taburete Wobble
Los diseñadores no hacen afirmaciones de salud sobre el taburete Wobble.
No me he encontrado con estudios que comparen los riesgos para la salud de las personas que usan la sesión activa (como en una pelota de fitness) con una sesión inactiva, por lo que no sabemos si hace una diferencia.
La razón principal por la que no lo adopté por completo fue porque no pude usarlo con mi bicicleta de ejercicios DeskCycle, que uso durante 10-15 minutos cada hora en el trabajo. Necesito su ejercicio para la salud de mi rodilla como una compensación a mis entrenamientos para caminar. Mantiene mi Nike + FuelBand contento de que estoy cumpliendo mis objetivos de actividad durante todo el día mientras que sentado en el taburete Wobble no.
Línea inferior en el taburete Wobble
Pensé que el Taburete Wobble era una buena alternativa al uso de una pelota de ejercicios como una silla de escritorio y sentí que me daba mucho más compromiso muscular que sentarte en un disco de fitness.
Pensé que le faltaba amortiguación para una sentada cómoda durante mucho tiempo. Aunque nos alientan a levantarse y moverse más, es posible que no pueda hacerlo en su entorno de trabajo.
Sitio del fabricante
Divulgación: el fabricante proporcionó muestras de revisión.
