Marcha pacífica de protesta: consejos de salud y seguridad

Los derechos constitucionales de libertad de expresión y reunión están garantizados en la Primera Enmienda, pero es posible que no los haya ejercido al unirse a una manifestación pública o contramanifestación antes. ¿Cómo puede participar en una marcha de protesta pacífica o en contra de la protesta mientras protege su seguridad y salud?

Si bien puede estar dispuesto a luchar por su causa, hay aspectos desagradables que puede evitar con un poco de planificación.

Pasar por deshidratación o tener dedos congelados no beneficiará su causa. ¿Cuáles son las formas en que puedes prepararte?

Prepararse para la Marcha

La mayoría de las marchas y manifestaciones de protesta implican marchar solo distancias muy cortas a paso lento, pero deberá prepararse durante horas para pararse sobre sus pies. Puede terminar caminando largas distancias para llegar a la manifestación y volver a casa. Desafortunadamente, también existe el riesgo de que la demostración termine siendo menos que pacífica, y también debe prepararse para eso.

Las demostraciones a menudo interrumpen las operaciones comerciales normales. Tiendas, restaurantes e instalaciones públicas pueden estar cerradas. Deberá asegurarse de tener los bocadillos, el agua y los medicamentos que necesitará durante el día. Es posible que no tenga fácil acceso a transporte público, taxi, servicios de viaje compartido o una ruta de regreso a donde estacionó su automóvil. Las comunicaciones celulares pueden interrumpirse durante grandes protestas, agregando una complicación adicional.

Buddy Up

Siempre debe traer un compañero a una demostración como primer paso para su seguridad. Tenga un plan sobre dónde reunirse si está separado, como puede suceder fácilmente en una multitud, y una contingencia si no puede usar sus teléfonos celulares.

Mantenga sus pies cómodos

Elija zapatos en los que pueda permanecer cómodamente durante una hora (sin sentarse) y pueda caminar cómodamente durante una hora por vez.

Puede que no esté acostumbrado a hacer lo mismo, pero es probable que esas sean las condiciones en una demostración pública. Los zapatos acolchados son los mejores para pararse, y los zapatos planos y flexibles son los mejores para caminar. Si tienes un par de zapatillas deportivas acolchadas, esas pueden ser una buena opción.

Si va a ser frío o lluvioso, es más probable que los zapatos de cuero llenos, los zapatos impermeables o las botas impidan que entren los elementos. Use estos trucos para mantener los pies calientes, que necesitará cuando esté quieto cuando hace buen tiempo. Una solución simple es usar una servilleta de papel como aislante para zapatos.

Qué usar para una demostración pública

Es improbable que las demostraciones al aire libre tengan refugio. No podrá elegir entre sol, sombra, viento o lluvia. Proteja su piel, rostro y labios con protector solar, protector labial y sombrero con ala.

La mayoría de las marchas implican largos períodos de inmovilidad y descubrirá que se pone más frío mientras está de pie, incluso en días templados. Sigue el ejemplo de la sabiduría del senderismo cuando decidas qué ponerte. Vestirse en capas es la clave. La capa base es una camiseta que absorbe el sudor para mantenerte fresco y seco. Cuando hace buen tiempo, desea una capa aislante de lana, vellón o plumón para mantener el calor, especialmente cuando está de pie antes y después de marchar.

En clima cálido, una camisa suelta de manga larga puede proporcionar sombra a tus brazos.

Además, necesitas una chaqueta resistente al viento, que también debe ser resistente al agua o resistente al agua en climas lluviosos. Para una protección rápida y ligera de los elementos, un poncho de lluvia desechable de plástico o un par de bolsas de basura pueden darle una capa extra instantánea. Para las protestas, las capas también brindan cierta protección contra los objetos lanzados o los altercados físicos, que podrían simplemente empujar a la multitud. Tenga en cuenta que los paraguas no están permitidos.

Para los pantalones, evite el uso de mezclilla ya que hace demasiado calor en climas cálidos y cuando está mojado aumenta su riesgo de hipotermia cuando hace buen tiempo.

Los pantalones sintéticos son una mejor opción, y considera los pantalones de lluvia para clima lluvioso.

Use un sombrero con ala, como una gorra de béisbol o un gorro de visera, para proteger su cabeza y rostro del sol y otros elementos. Las manos se pueden enfriar incluso en clima templado cuando está parado, así que traiga guantes o mitones, que también pueden ser útiles para prevenir astillas si lleva un letrero en una estaca de madera.

Lleve un pañuelo mojado en agua en una bolsa con cierre hermético para tener a mano en caso de que se despliegue gas pimienta o gas lacrimógeno.

Qué llevar

Lleve consigo su identificación, tarjeta de crédito, pases de tránsito, pulsera de alerta médica, $ 100 en efectivo y monedas para usar en teléfonos públicos. Traiga papel, bolígrafo, papel y una lista de números de contacto en caso de que no tenga acceso a su teléfono celular o la red esté sobrecargada. Cargue completamente su teléfono celular y lleve consigo una batería de repuesto y un cable de carga.

Lleve refrigerios energéticos y una botella de agua llena, suficiente para estar fuera de cuatro a ocho horas. Traiga todos los artículos de higiene personal que necesitará para el día. Si bien es bueno patrocinar negocios locales, es posible que se cierren durante una manifestación.

Lleve un pequeño botiquín de primeros auxilios que incluya vendajes y toallitas desinfectantes. En el caso de gas pimienta o gas lacrimógeno, un pequeño paquete de toallitas desechables con agua puede ser útil.

Qué no debe llevar

Deje sus joyas y objetos de valor en casa. No traigas equipo de cámara frágil. Además de los animales de servicio bien entrenados, deje a sus mascotas en casa. Las multitudes, el canto, el ruido y la congestión pueden ser muy estresantes para ellos. Considere cuidadosamente si llevar a sus hijos con usted a este ambiente caótico.

Cuando tiene una afección médica

Si tiene diabetes, asma u otro problema médico, asegúrese de tener sus medicamentos, su monitor de azúcar en la sangre, su inhalador, EpiPen y otros suministros de salud. Para estar preparado para el peor de los casos, lleve un suministro de tres días de sus medicamentos esenciales. Asegúrese de tener una identificación de alerta médica en caso de que tenga una emergencia en la multitud.

Se deben permitir ayudas a la movilidad, como sillas de ruedas, bastones, andadores o cochecitos para bebés, pero consulte con los organizadores y la policía para ver si hay restricciones, precauciones o rutas alternativas.

Cómo llevar tus cosas

Una mochila es la mejor manera de llevar tus cosas y tener la capacidad de carga para poner capas y quitárselas. Sin embargo, las demostraciones pueden tener reglas sobre si se permiten mochilas y de qué tamaño. Una mochila clara, que se puede encontrar en Amazon y otros proveedores, puede cumplir con los requisitos de seguridad. Consulte con los organizadores de su manifestación.

Lleve su billetera y artículos de identificación de forma segura, ya que es probable que los carteristas se sientan atraídos por cualquier grupo de personas. Use un bolsillo frontal en lugar de un bolsillo trasero. Es una buena idea usar un cinturón de dinero, una bolsa de seguridad para el viajero o una de estas formas ingeniosas en que los caminantes llevan artículos esenciales.

Una riñonera o una mochila pequeña que se lleva enfrente es otra buena opción, especialmente para artículos como su teléfono celular y refrigerios a los que puede necesitar un fácil acceso cuando están en una multitud apretada.

Planificar sus rutas hacia y desde la protesta

Es probable que tenga que caminar más hacia y desde la manifestación de lo que caminará durante la marcha. Haga su investigación sobre qué calles pueden estar cerradas para protestas más grandes y dónde se puede desviar el transporte público. Scout se detiene en cada dirección en caso de que su camino esté bloqueado.

Comience bien nutrido y bien hidratado

Coma bien y equilibrado antes de ir a la manifestación. Beba un vaso grande de agua una hora antes de salir de casa para estar bien hidratado, pero tenga la oportunidad de eliminar el exceso de líquidos antes de irse. Tenga en cuenta que es posible que no haya acceso a los baños durante la demostración.

Mantenerse seguro durante la protesta

Este es el momento en el que necesita estar constantemente al tanto de lo que sucede a su alrededor. ¿Los contramanifestantes también permanecen en paz? ¿La policía te está pidiendo que te mudes o te quedes donde estás? ¿La multitud se está congestionando alarmantemente y sería prudente trasladarse a la periferia?

Siga sus instintos visuales cuando la situación pueda volverse peligrosa. Es mejor irse con seguridad que quedarse cuando una protesta pacífica comienza a convertirse en algo diferente.

En una manifestación de protesta pacífica, siga las instrucciones de la policía. Están ahí para garantizar la seguridad de todos. Muchos factores conducen a sus solicitudes de las que probablemente no estés enterado en la multitud. Su comportamiento tranquilo puede ayudar a calmar posibles conflictos.

Mostrar cortesía y preocupación por todos lados puede ayudar a mantener la demostración segura. Prestar asistencia a quienes pueden ser vulnerables o tienen problemas médicos.

Seguridad de la multitud

Puede ser muy aterrador estar atrapado en una multitud apretada. Mantenga sus brazos libres en lugar de sujetarlos a los lados y use una base bien extendida para mantener el equilibrio y evitar caídas.

Cuando la multitud se está moviendo, ve con ellos en lugar de intentar permanecer quieto, pero busca aberturas para avanzar gradualmente hacia la periferia y fuera de la congestión.

Advierta a los demás sobre los obstáculos en su camino, los agujeros en el pavimento y otros peligros de tropiezo. Debería buscar asistencia de inmediato para cualquier persona que haya caído.

Dejar sin rastro de ética

No contribuir a la basura. Si los botes de basura no están disponibles o están desbordados, empaque las envolturas, restos de comida y letreros con usted para desecharlos adecuadamente. Al igual que cuando se camina, tratar de salir del entorno es tan bueno o mejor que cuando llegó.

Después de la protesta

Si notó problemas o condiciones inseguras, envíe sus comentarios a los organizadores después del evento para que puedan tenerlos en cuenta para futuros mítines. Sugiera soluciones que le permitan continuar expresando su libertad de expresión y reunión en condiciones de seguridad.

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