Conocido a menudo como fibro niebla o niebla mental, los problemas cognitivos relacionados con FMS y ME / CFS pueden incluir una serie de síntomas, que incluyen:
Problemas de memoria de trabajo (a corto plazo);
Incapacidad para realizar múltiples tareas;
- Dificultad para aprender nuevas habilidades;
- Problemas de lenguaje, como olvidar palabras comunes o tener problemas para comprender / retener el lenguaje hablado.
- Los videojuegos no se han estudiado específicamente para ME / CFS. Sin embargo, muchos de los síntomas cognitivos de esta enfermedad son similares a los de FMS, y algunas investigaciones sugieren que los mecanismos pueden ser iguales o similares también.
- Entonces, ¿deberíamos usar videojuegos para ayudar con nuestros problemas cognitivos?
Fibromialgia
A partir de mediados de 2014, solo tuvimos un estudio que analizó específicamente videojuegos y FMS.
Sugiere que los videojuegos de movimiento controlado, como Nintendo Wii, PlayStation 3 Move y Microsoft Xbox Kinect, pueden tener un par de beneficios para nosotros.
Los investigadores hicieron que los participantes realizaran cinco sesiones en cada uno de esos sistemas y evaluaron sus síntomas antes y después.
Dicen que los juegos proporcionaron una distracción tanto del dolor como del ejercicio.
Los participantes dijeron que la PS3 tendía a ser demasiado rápida, la Xbox proporcionaba el mejor ejercicio, y la Wii tenía un buen ritmo lento.
Los investigadores señalan que a menudo encontramos el ejercicio contrario a la intuición porque aumenta el dolor, algo que no todos reconocen.
Además, señalan que juegos como estos pueden ofrecer una forma agradable de ejercicio de bajo impacto que podría tener beneficios más allá de la función cognitiva.
(Nota: los problemas relacionados con el ejercicio pueden ser aún más pronunciados en ME / CFS.)
Aprender más:
Hacer ejercicio con FMS y ME / CFS
Con tan poca información sobre cómo estos juegos impactan a los que tenemos con FMS y ME / CFS , puede ser útil observar lo que dice la investigación sobre otras enfermedades neurológicas y el cerebro sano.
- También es importante observar la investigación sobre el envejecimiento, ya que algunas investigaciones sugieren que el envejecimiento prematuro puede contribuir a la disfunción cognitiva en FMS.
Otras enfermedades neurológicas
La investigación de otras enfermedades puede no estar relacionada directamente con FMS o ME / CFS, pero puede iluminar las posibilidades de mejora cognitiva relacionada con el juego en personas con disfunción cognitiva.
Un estudio en español de un programa de Nintendo Wii llamado Big Brain Academy, que es un programa de entrenamiento cognitivo basado en juegos, demostró que era más efectivo para disminuir las tasas de deterioro mental relacionado con el Alzheimer que las tareas tradicionales de lápiz y papel. También fue mejor para disminuir los síntomas de la depresión.
Un estudio de 2014 publicado en la revista
Neurology
Analizó los beneficios cognitivos de los juegos controlados por movimiento (en el caso, un Nintendo Wii) versus un programa de entrenamiento cognitivo basado en computadora en personas con la enfermedad de Parkinson. Los investigadores determinaron que usar Wii para juegos deportivos era al menos tan efectivo como el programa de entrenamiento cognitivo para personas con esta enfermedad. Un estudio de 2013 sugiere que los juegos en movimiento tienen el potencial de ayudar a los niños autistas con:
Memoria,
Reconocimiento facial,
- Las habilidades motoras,
- Integración social.
- Cerebros saludables
- Una pregunta importante es qué tipo de funciones cognitivas mejoran los videojuegos: ¿son cambios específicos o generalizados?
En un estudio sobre juegos casuales de videojuegos (es decir, juegos no diseñados con el propósito de aumentar la capacidad cognitiva), 15 horas de juego mejoraron el rendimiento en el mundo real en tareas asociadas con tareas del juego, pero no en otras áreas de la cognición .
Eso significa que los juegos que requieren memoria mejoran la memoria, pero no, por ejemplo, las habilidades matemáticas o las habilidades de razonamiento.
(Posiblemente de especial interés en FMS / ME / CFS: los juegos que requieren atención dividida condujeron a mejoras en la multitarea del mundo real, que a menudo es un problema para nosotros.)
El mismo estudio demostró que, en los juegos que requerían razonamiento, aquellos con la capacidad de razonamiento más baja al comienzo mostraron la mayor ganancia.
Sin embargo, algunos tipos de juegos pueden dar lugar a cambios más amplios en la función cerebral, según un estudio de videojuegos basados en acción.
El investigador citó trabajos anteriores que muestran que los juegos de acción mejoraron la velocidad del procesamiento perceptual. Querían saber si esa mejora se extendía a la flexibilidad cognitiva, que es su capacidad de reestructurar el conocimiento de diferentes maneras a medida que cambia la situación.
Encontraron que los juegos que enfatizan el cambio rápido entre múltiples fuentes de información junto con la acción sí parecen mejorar la flexibilidad cognitiva cuando se miden mediante múltiples tareas del mundo real.
Otra área de enfoque para la investigación es la plasticidad cerebral, que se refiere a qué tan bien su cerebro puede formar nuevas vías en respuesta al aprendizaje, cambios de comportamiento, su entorno, etc.
Un estudio de plasticidad respalda una línea de investigación que sugiere un cerebro más plástico es más capaz de traducir tareas aprendidas a través de videojuegos a tareas del mundo real.
Envejecimiento de los cerebros
La plasticidad cerebral generalmente disminuye con el envejecimiento. Sin embargo, en una encuesta de juegos de video casuales de diferentes grupos de edad de adultos, las personas informaron su creencia de que los juegos:
Los hicieron mentalmente más nítidos y mejoraron su memoria (adultos más jóvenes);
- Mejoró sus habilidades visuoespaciales y tiempos de respuesta (adultos mayores);
- Puede compensar disminuciones en la función cerebral relacionada con la edad.
- Otro estudio analizó un juego multitarea en personas de 60 a 85 años. Un enfoque principal fue la demanda en el cerebro, en otras palabras, la cantidad de recursos del cerebro necesarios para realizar varias funciones a la vez.
Con el entrenamiento, los cerebros de los adultos mayores finalmente necesitaron menos recursos para realizar múltiples tareas, incluso obteniendo mejores resultados que los participantes no entrenados de 20 años de edad. La electroencefalografía mostró que los déficits relacionados con la edad en realidad fueron revertidos por el entrenamiento.
Además, los investigadores dicen que los beneficios se extendieron a otras áreas de la cognición, incluida la atención sostenida y la memoria de trabajo, que duró seis meses más allá de la conclusión del estudio.
Una encuesta de investigación sobre videojuegos y el envejecimiento del cerebro mostró evidencia de mejoras en múltiples funciones cognitivas, que incluyen:
Tiempo de reacción;
- Múltiples tipos de memoria, incluida la memoria de trabajo;
- Función ejecutiva (planificación, organización, estrategia, atención y tiempo y espacio de gestión);
- Habilidades de razonamiento;
- Cambio de tarea;
- Función cognitiva global.
- Sin embargo, señala que la cantidad de aumento varía mucho entre los estudios, y que algunos estudios no han mostrado ningún impacto en la función ejecutiva.
Los videojuegos, y especialmente los juegos controlados por movimiento, son relativamente nuevos y la investigación de sus efectos cognitivos está en las primeras etapas. Se necesita hacer más trabajo en todas estas áreas para contarnos qué tipos de impacto tienen y qué funciona mejor en los diferentes tipos de disfunciones.
Los videojuegos pueden proporcionar el beneficio adicional de distraer su cerebro lo suficiente como para disminuir su percepción del dolor.
