Una menopausia corazón a corazón

Una menopausia corazón a corazón

Si le preguntas a una mujer menopáusica qué problema de salud teme más, y probablemente obtendrás la respuesta, cáncer de mama. O tal vez, cáncer de pulmón. Pero la mayor causa de muerte entre las mujeres mayores de 50 años no es el cáncer, es una enfermedad cardíaca. Por alguna razón, nos cuesta pensar que somos vulnerables al ataque cardíaco o al ataque cerebral. Pero si eres una mujer menopáusica, es hora de prestar atención.

Antes de los 45 años, las mujeres parecen tener una ventaja definitiva sobre los hombres cuando se trata de enfermedades del corazón. Pero nos ponemos al día rápidamente, y después de los 65 años, tenemos el mismo riesgo que los hombres de tener un ataque al corazón o un derrame cerebral, y más riesgo de morir de cualquiera de los dos.

El motivo por el que las mujeres deben estar particularmente alertas a las enfermedades del corazón es que la medicina apenas comienza a estudiar esta enfermedad en las mujeres, y está claro que las diferencias entre los corazones de las mujeres y los hombres son, literalmente, matarnos. Esta es la razón por la cual:

Los síntomas de las mujeres son diferentes

Las mujeres tienen síntomas diferentes y más sutiles de enfermedad cardíaca, y pueden confundir fácilmente a algunos de ellos con el envejecimiento normal o sentirse mal. A veces los síntomas son clásicos, como el pecho aplastante dolor o dolor en el brazo izquierdo, pero no siempre. Las mujeres pueden no tener dolor en el pecho o molestias mínimas, y son más propensas que los hombres a notar lo siguiente cuando hay una enfermedad cardíaca:

  • Fatiga profunda
  • Dificultad para respirar
  • Sensación de desmayo o mareo
  • Náuseas y vómitos
  • Estar ansioso o tener una Sensación de fatalidad swe Sudor profuso
  • Cuello / hombro / dolor o molestia en la parte superior de la espalda
  • Dolor abdominal ardiente
  • Las mujeres reciben un tratamiento diferente

Incluso cuando se diagnostica una enfermedad cardíaca o un ataque cardíaco, las mujeres pueden no recibir el mismo tratamiento medicamentos como hombres.

O si reciben tratamiento, es posible que los medicamentos no funcionen tan eficazmente porque es más tarde en el proceso (porque las mujeres esperan tanto) o porque, por razones desconocidas, algunos de los medicamentos anticoagulantes funcionan mejor para los hombres.

Las pruebas diagnósticas estándar que muestran daños cardiovasculares, como la prueba de esfuerzo en cinta ergométrica y la angiografía, no son tan útiles para diagnosticar la enfermedad cardíaca de las mujeres. Los vasos sanguíneos que se ven claramente en la angiografía, por ejemplo, pueden tener una placa que los alinee pero no se ha infiltrado en el vaso. Estas pruebas pueden dar una falsa impresión de funcionamiento, incluso cuando hay una enfermedad importante.

Mujeres Restringir

Las mujeres tienden a minimizar la incomodidad del dolor cardíaco, y eso significa que esperan más tiempo para obtener ayuda, hasta después de que el daño está hecho. Tendemos a confundir nuestros síntomas con otras afecciones, como acidez estomacal o poca energía, y no nos controlan. También tenemos una tolerancia más alta para el dolor cardíaco, y los estudios han demostrado que cuando las mujeres y los hombres tienen el mismo grado de enfermedad cardíaca, los hombres la califican como más grave. Esto nos perjudica porque los síntomas no se tratan de manera tan agresiva.

Algunas enfermedades afectan más a las mujeres

Hay enfermedades que son difíciles para el sistema cardiovascular de cualquier persona, pero las mujeres están particularmente en desventaja (más que los hombres) debido a la diabetes, el colesterol alto, la depresión y el síndrome metabólico.

Las mujeres fumadoras también corren un mayor riesgo que sus homólogos masculinos.

Hay cosas que puede hacer para reducir su riesgo

Puede hacer muchas cosas para disminuir su riesgo de enfermedad cardíaca. Si bien no puedes controlar tu historial familiar, tu sexo o tu edad, puedes many controlar muchos aspectos de tu estilo de vida, hábitos y comportamiento. Aquí hay algunos importantes:

Mantente al tanto de tu salud.

Realice revisiones anuales, que incluyen un control de la presión arterial y una pantalla de colesterol. Si tiene enfermedades crónicas como la diabetes o la presión arterial alta, hágalo temprano para que su cuerpo pueda hacer frente. ¡Deja de fumar! Fumar es difícil para todos, pero tiene más impacto en las mujeres que en los hombres. Busque recursos que lo ayuden a dejar de fumar (médico, línea para dejar de fumar, programa para dejar de fumar, hipnosis, lo que sea) y hágalo. Las mujeres que fuman tienen un alto riesgo de enfermedad cardíaca mucho antes que aquellas que no fuman.

  • Dieta y ejercicio Lo sé, lo sé. Si fuera fácil, todos estaríamos delgados y en forma. Pero mudarse más y adoptar una dieta baja en grasas son cosas que puedes controlar y que pueden agregar años a tu vida.
  • Gestiona tu estrés. El estrés y la depresión son difíciles para su corazón, por lo que controlar su estrés y estado de ánimo es parte de un buen estilo de vida saludable para el corazón.
  • Toma aspirina. Si tiene más de 60 años, consulte con su proveedor de atención médica para ver si tomar una aspirina todos los días es una buena adición a su rutina de salud. Especialmente para prevenir el accidente cerebrovascular, puede ser un paso fácil para reducir su riesgo.
  • Aprende tu historia familiar. Saber si su familia tiene antecedentes de enfermedad cardíaca puede ayudarlo a planificar por sí mismo y puede ayudarlo a usted y a su proveedor de servicios médicos a tomar buenas decisiones en función de sus factores de riesgo.
  • Edúcate y cuéntaselo a tus amigos. Busque recursos sobre las mujeres y las enfermedades cardíacas, y difunda la información (como hacemos con las mamografías) a sus amigos. Podemos aprender los hechos y ayudarnos unos a otros a mantenernos saludables.
  • Repite después de mí: ¡Soy insustituible!
  • Eres eres
  • Irremplazable. Tu juegas un papel en la vida de muchas personas, y tienes mucho más de vida para vivir. El cuidado de su corazón hace que todos los días sean más fáciles de enfrentar, y lo hace más capaz de responder a todas las opciones tentadoras.

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