Un derrame cerebral es un evento médico que se sabe que resulta de la acumulación de factores de riesgo de larga data. Sin embargo, parece haber un ligero aumento en la aparición de accidentes cerebrovasculares durante los meses de otoño e invierno. Las razones de este aumento en la incidencia del accidente cerebrovascular no están del todo claras, pero los investigadores han señalado algunos factores potenciales que pueden explicar esta observación algo sorprendente.
Accidente de temporada
Los estudios de investigación de países tan diversos como Finlandia, Australia, Estados Unidos, Alemania e Irán informan que las apoplejías, de hecho, ocurren con mayor frecuencia en los meses más fríos que en los meses más cálidos.
De manera interesante, otro estudio de investigación mostró la ausencia de una tendencia estacional al ictus en la India, y los autores informaron que la incidencia de ictus no cambió según el mes o la estación del año. Esto puede estar relacionado con el clima en India, un país con inviernos más cálidos que las otras naciones que sí tuvieron un pico de apoplejía estacional. Tiene sentido que las personas que viven en India no experimenten los mismos efectos invernales que podrían estar relacionados con factores como temperatura fría, infecciones de invierno, permanecer en el interior y la falta de actividad física característica de los fríos meses de invierno en las partes más frías del mundo .
Posibles razones para los accidentes cerebrovasculares de temporada
Parece que muchas de las causas que se cree que aumentan la incidencia de accidentes cerebrovasculares durante los meses más fríos son prevenibles.
Estos incluyen una mayor frecuencia de infecciones, falta de luz solar, depresión, un estilo de vida interior y falta de ejercicio.
Infección
La investigación ha demostrado que algunas infecciones pueden aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular, especialmente infecciones graves. En general, las infecciones aumentan durante los fríos meses de invierno, los mismos meses que se observa un pico en la ocurrencia de un accidente cerebrovascular.
La prevención de infecciones puede ayudar a disminuir su riesgo de ataque cerebral. Hay varias formas en que puede disminuir sus probabilidades de contraer una infección. Estos incluyen lavarse las manos a fondo y una atención cuidadosa para evitar gérmenes al tocar objetos o personas que pueden transportar gérmenes. Podría considerar llevar sanitizantes o toallitas húmedas para las manos cuando vaya de compras o al trabajo para evitar tocar carros de compras, objetos, asas, mesas, etc. Infestados de gérmenes.
Una de las formas de reducir las infecciones es asegurarse de que las vacunas recomendadas estén actualizadas. Para la mayoría de los adultos, se ha demostrado que una vacuna contra la gripe disminuye la infección y la hospitalización. Algunos artículos de investigación han demostrado que los adultos que reciben la vacuna contra la gripe pueden disminuir su riesgo de accidente cerebrovascular.
Estilo de vida interior y falta de ejercicio
Salir al exterior o al menos salir de espacios encerrados puede ayudarlo a protegerse de la exposición a gérmenes que pueden contribuir a la infección. Es importante prestar más atención al aumento de la actividad física durante el invierno porque el ejercicio es una herramienta valiosa para combatir el accidente cerebrovascular.
Depresión
La falta de luz solar, la falta de actividad física y la imposibilidad de salir al aire libre han demostrado que contribuyen a la depresión, que, a su vez, ha demostrado que contribuye a la apoplejía.
La depresión es una condición médica que se ha demostrado que mejora con el tratamiento adecuado. El primer paso es el reconocimiento. Para algunas personas, los mecanismos de supervivencia pueden ayudar a reducir la depresión invernal. Sin embargo, muchas personas pueden necesitar intervenciones tales como asesoramiento y / o medicamentos para la depresión.
Falta de luz solar
La falta de luz solar contribuye a la depresión y posiblemente a un accidente cerebrovascular. Dependiendo del clima en el que vives, la forma más efectiva de obtener más luz solar es irse de vacaciones. Sin embargo, esta no es una opción realista para la mayoría de las personas. Las lámparas diseñadas para el trastorno afectivo estacional emiten luz que puede ayudar a reducir los síntomas de la depresión invernal.
Una palabra de Verywell
El leve aumento estacional en la incidencia del accidente cerebrovascular es algo sorprendente. La buena noticia es que hay formas en que puede tomar medidas para reducir su riesgo de accidente cerebrovascular. Mantener la actividad física durante los meses de otoño e invierno, obtener atención médica para los síntomas de la depresión, tratar de exponerse a la luz solar y tomar medidas para evitar la infección pueden contribuir a reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
Por supuesto, prestar atención a los factores de riesgo de ACV y la prevención es importante durante todo el año para todos, incluso si usted vive en un clima cálido.
