Las lesiones del tendón de la corva son problemas comunes relacionados con los deportes. Una distensión del tendón de la corva se produce cuando las fibras musculares del músculo isquiotibial en la parte posterior del muslo se estiran demasiado. Esto puede causar el desgarro de las fibras musculares. Una vez que la lesión ha sido diagnosticada, el tratamiento debe comenzar.
El tratamiento de una lesión en el tendón de la corva generalmente se determina por la gravedad de la lesión.
Descansar un tendón de la corva es la clave para un tratamiento exitoso. Como guía general, si tiene una distensión de isquiotibiales, puede realizar actividades que no agraven su lesión reciente. Descansa hasta que estés sin dolor, dando tiempo para que el músculo isquiotibial lesionado se cure. Descansar de manera insuficiente puede prolongar su recuperación.
Los siguientes son tratamientos comunes que se usan para las lesiones de los músculos isquiotibiales:
- Descanso
Permitir que el músculo descanse es el primer paso en el tratamiento de la mayoría de las lesiones del tendón de la corva. El descanso permite que la inflamación disminuya y la inflamación se calme. Para descansar suficientemente el músculo, a veces se necesitan muletas para aliviar el estrés del músculo. - Estiramiento
El estiramiento puede comenzar poco después de la lesión, pero no debe hacerse de forma agresiva o el estiramiento puede agravar la lesión. El estiramiento debe ser suave y no doloroso. A menudo, una o dos sesiones con fisioterapia pueden ayudar al atleta a desarrollar un programa de estiramiento adecuado. A medida que progresa la curación, la intensidad del estiramiento también puede progresar, pero nunca debe ser dolorosa.
- Terapia física
La terapia física puede ayudar a guiar a un atleta con el tratamiento adecuado. Muchas personas encuentran alivio con modalidades tales como ultrasonido, estimulación eléctrica y masaje terapéutico. La mayoría de los atletas deben comenzar el ejercicio terapéutico lo antes posible. Este tipo de ejercicios pueden incluir actividades de bajo impacto que incluyen ciclismo y ejercicios en la piscina.
- Hielo la lesión
Aplique hielo a los isquiotibiales lesionados en la fase aguda, y luego después de las actividades. El hielo ayudará a limitar la hinchazón y la reacción inflamatoria y puede ayudar a estimular el flujo de sangre al área lesionada. El hielo también puede ser un tratamiento eficaz para aliviar el dolor de estos tipos de tensiones musculares. - Aplicaciones de calor
Antes de las actividades, calentar el músculo lesionado puede ayudar a aflojar el tejido. Aplicar un paquete de calor al tendón de la corva antes de estirar o hacer ejercicio puede ayudar a calentar el músculo lesionado. Como regla general, recuerde calentar antes y hielo después. Muchos pacientes también encuentran beneficioso el tratamiento de contraste donde el músculo se calienta alternativamente y luego se congela, de nuevo en un esfuerzo por estimular el flujo sanguíneo al músculo lesionado. - Medicamentos antiinflamatorios
Los medicamentos antiinflamatorios (como Aleve, Motrin o Ibuprofeno) pueden ayudar a aliviar el dolor y también calmar la respuesta inflamatoria de la lesión.
El tratamiento quirúrgico rara vez es necesario para el tratamiento de una lesión en el tendón de la corva. Cuando la lesión ocurre dentro de la parte central del músculo, casi siempre es mejor tratar estas lesiones de forma no quirúrgica. En algunas situaciones, cuando se retira la unión muscular al hueso, puede ser necesaria una cirugía para volver a colocar el músculo en su ubicación adecuada.
Los pacientes con síntomas de dolor más severos deben evaluarse para determinar si podrían beneficiarse con tratamientos más invasivos. A menudo se obtiene una radiografía para evaluar si se ha eliminado el hueso de la unión del tendón de la corva, pero esto no significa necesariamente que la cirugía sea un tratamiento obligatorio.
