Si nota dolores y rigidez y cree que puede tener artritis, ¿qué debe hacer? ¿Qué síntomas deberían llevarlo a ver a su médico?
Tal vez haya escuchado que el tratamiento temprano de la artritis puede ocasionar menos complicaciones, y esto es cierto. Un diagnóstico oportuno puede conducir a tratamientos que pueden reducir el riesgo de daño en las articulaciones y / o la necesidad de cirugía en el futuro. También sabemos que elegir cuidadosamente sus actividades y evitar el uso excesivo puede limitar el daño de algunos tipos de artritis. Sin embargo, para tener estas conversaciones preventivas con su médico, debe saber si tiene la afección.
¿Dónde deberías comenzar? Hablemos de los pasos que debe considerar si sospecha que tiene artritis, comenzando con una revisión de síntomas potenciales, cuándo y cómo encontrar un especialista en artritis, y por qué no confiar en el autotratamiento o el Dr. Google. Luego exploraremos lo que podría esperar desde el principio y los altibajos comunes de un diagnóstico. Y dado que los conceptos erróneos y los rumores abundan, disiparemos los mitos que hacen que muchas personas se muestren reacias incluso a pensar que pueden tener artritis. El tratamiento y el tratamiento de la artritis han cambiado drásticamente desde que nuestros abuelos fueron diagnosticados.
Finalmente, veamos cómo puedes reducir el riesgo si no tienes artritis o, si lo haces, si tienes poder para cuidarlo.
1 Atención a los primeros síntomas de la artritis
La artritis es común, y muchas personas sospechan que pueden tener la enfermedad. Para hacer que este tema emocional y confuso sea un poco más fácil de navegar, vamos a seguir seis pasos que pueden guiarlo sobre qué hacer si cree que puede tener artritis.
Cuando experimenta la aparición inicial del dolor en una articulación, es común pensar que se debe a una lesión aguda. Puede tratar de recordar cómo se lastimó. Incluso sin herir a sabiendas la articulación, es posible que sin saberlo se haya torcido o tensado de alguna manera.
Es importante prestar atención a los primeros síntomas de la artritis. Por mucho que desee que desaparezcan sus síntomas, es posible que no desaparezcan. Si los síntomas persisten, consulte con su médico. Si tiene síntomas más allá del dolor, como calor, enrojecimiento e hinchazón alrededor de una articulación, consulte a su médico más temprano que tarde.
Además, preste atención a los detalles porque ayudarán a su médico a diagnosticar y tratar su afección. Por detalles, nos referimos a cosas como si su dolor es constante. ¿Qué empeora tus síntomas? ¿Qué mejora tus síntomas? ¿Sus síntomas empeoran al comienzo del día o en la noche? Además de los síntomas relacionados con las articulaciones, asegúrese de informarle a su médico si ha tenido síntomas aparentemente no relacionados, como fatiga, fiebre o una sensación general de malestar. Self 2Limitar el autotratamiento de los síntomas iniciales de la artritis shel Los estantes de las farmacias están repletos de remedios de venta libre, que incluyen analgésicos orales (como acetaminofeno), analgésicos tópicos, suplementos dietéticos para mejorar la salud de las articulaciones (como glucosamina, condroitina y MSM), almohadillas térmicas y masajeadores.
Las opciones de autotratamiento pueden hacerlo sentir más cómodo y aliviar el dolor a corto plazo, pero el autotratamiento no elimina la necesidad de un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento recetado por su médico.
Es extremadamente importante ser diagnosticado por un médico para garantizar el tratamiento apropiado. La fuente del dolor u otros síntomas deben determinarse. El autotratamiento debe ser muy limitado ya que retrasar el tratamiento apropiado a favor del autotratamiento en realidad puede prolongar los síntomas o, en última instancia, causar más daño en las articulaciones.
3Consulte con un médico respetado
Muchas personas que experimentan dolor en las articulaciones y otros síntomas relacionados con la artritis no están seguros de a quién acudir. A menudo se confunden cuando intentan decidir qué médico deben ver para un examen y consulta. Si ya está establecido con un médico de familia o un médico de atención primaria y, lo que es más importante, tiene una buena relación con ese médico, ese es un buen lugar para comenzar.
Su médico de cabecera puede hacer un examen preliminar y solicitar pruebas de diagnóstico. En base a los hallazgos, su médico de atención primaria puede derivarlo a un reumatólogo (un médico que se especializa en artritis y afecciones relacionadas). Es importante tener un médico que sea un buen diagnosticador. Existen muchos tipos y subtipos diferentes de artritis, y una discriminación precisa de estos tipos es importante para elegir los mejores tratamientos. Su médico debe estar bien informado sobre los últimos tratamientos y ser alguien en quien confíe.
Algunas veces, las personas eligen pasar por alto a su médico de atención primaria y hacer una cita con un reumatólogo. Compruebe si su seguro requiere una referencia antes de poder consultar con un reumatólogo. Además, al elegir un reumatólogo, verifique la reputación del médico.
El boca a boca es a menudo la mejor manera de aprender sobre los mejores doctores. Las calificaciones en línea no son necesariamente útiles y pueden ser engañosas si observa cómo se calculan. Un médico puede recibir una calificación alta si nunca está respaldado y es fácil conseguir una cita. Por otro lado, un médico que programa varias semanas puede ser reservado de esa manera por una razón. Y no es raro que los médicos que se respaldan y tienen el tiempo de espera más prolongado sean exactamente lo que necesita cuando necesita más tiempo para una cita que la recepcionista que reservó. Si su médico toma tiempo con otras personas, es más probable que se tome más tiempo con usted. Las comunidades de apoyo en línea son una forma de aprender sobre los reumatólogos en su área. Otra buena opción es buscar un reumatólogo afiliado a un gran hospital de enseñanza. Los médicos que practican en este entorno a menudo son los especialistas más respetados. Otra forma de encontrar un reumatólogo es llamar a su Arthritis Foundation local. Si bien no recomendarán un médico específico, le darán la lista de reumatólogos dentro de su área. El Colegio Americano de Reumatología también ofrece una lista geográfica de reumatólogos. 4Preparar para el viaje de la artritis
Muchas personas recién diagnosticadas quieren la solución rápida o la cura para la artritis. Para la mayoría de las personas con artritis, sin embargo, no hay cura. Ha habido avances significativos en las opciones de tratamiento a lo largo de los años, pero encontrar el curso correcto de tratamiento puede ser un viaje. No es raro comenzar un curso de tratamiento y debe cambiar varias veces antes de encontrar lo que funciona mejor.
Además, es importante darse cuenta de que lo que brinda alivio a una persona puede ser totalmente ineficaz para usted. Hay muchas cosas para probar, incluido el ejercicio, así que trata de ser paciente a medida que avanzas en el proceso de encontrar lo que funciona para ti. Incluso después de haber recibido tratamiento por un período de tiempo, es muy importante que hable con su médico sobre síntomas nuevos o persistentes. Puede ser el momento de cambiar su tratamiento si su respuesta ya no es satisfactoria. S 5Sus ideas erróneas sobre la artritis
Hay muchos conceptos erróneos sobre la artritis. Algunos de estos pueden hacer que la gente se sienta desalentada incluso antes de comenzar el tratamiento. Sin embargo, algunos mitos incluso pueden hacer que las personas se sientan culpadas por su enfermedad.
Es una idea errónea, y probablemente el concepto erróneo más grande, que
Solo
Personas mayores desarrollan artritis. Cualquier persona de cualquier edad puede verse afectada por la artritis. En realidad, es un hecho poco conocido que alrededor de 300,000 niños tienen un tipo de artritis juvenil.
Algunos de los otros conceptos erróneos incluyen la afirmación de que la artritis es curable, que la artritis es causada por una mala alimentación (que no lo es), que la artritis solo causa dolores leves (puede ser grave) y que usar un brazalete de cobre alivia artritis. No es de extrañar que las personas recién diagnosticadas con artritis no sepan hacia dónde dirigirse.
El hecho es que la osteoartritis y la artritis reumatoide son solo dos de los muchos tipos de artritis que existen, y estas formas diferentes requieren diferentes tratamientos y se manejan de diferentes maneras.
Comience por aprender datos básicos sobre su tipo de artritis. Encuentre recursos de calidad y siempre responda las preguntas que pueda hacerle a su médico. 6Expere los altibajos con la artritis El dolor es un intruso no deseado en las actividades diarias normales. Cada persona diagnosticada con artritis espera que el tratamiento rápidamente gane control sobre la enfermedad. Y no solo las personas con artritis esperan obtener el control de su condición sino que esperan mantener ese control. La verdad es que el curso habitual de la artritis está plagado de altibajos. Al igual que muchas condiciones de salud crónicas, puede sentirse como una montaña rusa.
Incluso con tratamiento, debe esperar buenos días y días malos con artritis. Algunas personas encuentran que los altibajos, una parte importante del tratamiento de la artritis, son el aspecto más difícil. Si es posible, prepárese para esos altibajos al incorporar flexibilidad en su vida. A algunas personas les resulta útil enumerar formas de adaptarse a circunstancias imprevistas con anticipación, e incluso retiros centrados en el entrenamiento de resiliencia para ayudar a aquellos que se enfrentan a condiciones médicas crónicas.
7 Vivir bien con artritis (o reducir su riesgo)
Si cree que puede tener artritis, seguir los pasos anteriores puede reducir parte de la confusión asociada con el diagnóstico y los primeros días de afrontamiento.
Si te sientes deprimido, no estás solo. Los grupos de apoyo y los grupos de apoyo en línea son un excelente lugar para conocer a otras personas que han llevado vidas satisfactorias y placenteras a pesar de tener artritis. Algunas personas han descubierto que mantener un diario de gratitud es una excelente manera de recordar lo positivo que les queda en la vida. Llevar un diario es un buen lugar para registrar los revestimientos plateados que son tan comunes cuando se trata de una afección médica a largo plazo. Además, tómese un momento para verificar nuestros 10 mandamientos para vivir bien con la artritis.
Si no tiene artritis, todavía hay cosas que puede hacer para reducir su riesgo. Los ellos proverbiales nos dicen que los momentos en los que pensamos que podemos tener una enfermedad son momentos de enseñanza y que sus temores iniciales podrían ser solo el aviso de que busque maneras de reducir su riesgo.
No siempre es posible prevenir la artritis, pero las cosas que puede hacer para reducir el riesgo incluyen mantener un peso saludable, no fumar (fumar es un factor de riesgo para la artritis), evitar lesiones en las articulaciones y estar alerta al estrés articular repetitivo relacionado con su ocupación . Solo asegúrate de no utilizar estos factores de riesgo para culparte si desarrollas artritis más adelante.
