Son las 7:58 p.M. Un viernes por la noche, casi a la hora de máxima audiencia, y estás navegando a través de los canales de televisión para encontrar un buen programa para ver. Eliges un espectáculo y se abre abruptamente después de una noche. Dos extraños se despiertan, llegan tarde al trabajo, se apresuran a vestirse en medio de las botellas de cerveza vacías, las colillas de cigarrillos y la ropa dispersa de la noche anterior.
Un paisaje como este está estratégicamente enyesado en toda la televisión, revistas, anuncios e Internet para mantener constantemente nuestras mentes obsesionadas con el sexo y para insensibilizarnos a la sobre sexualización barata de la sociedad moderna. Comienzas a preguntarte: ¿Con qué frecuencia la gente realmente tiene relaciones sexuales?
¿Cuánto sexo es normal o saludable?
No hay una respuesta correcta o incorrecta a esta pregunta, y los medios de comunicación pueden sesgar nuestros puntos de vista en cuanto a la cantidad sana de sexo. Muchos factores afectan la frecuencia con que las personas tienen relaciones sexuales, incluyendo su edad, salud, estrés, estado de ánimo y deseos sexuales.
Una vida sexual saludable puede fortalecer su vínculo con su pareja y ayudar a mantener su relación saludable. El sexo también proporciona numerosos beneficios para la salud, como aumentar el estado de ánimo, disminuir el estrés, fortalecer el sistema inmunológico, disminuir la presión arterial, reducir el dolor y ayudar a combatir las enfermedades del corazón. Dicho eso, solo tú y tu pareja pueden decidir cuánto sexo es el correcto para ambos.
Los estudios muestran que tener sexo regularmente es un factor más importante para mantener una relación feliz que el dinero. La mayoría de las parejas suelen tener relaciones sexuales una vez a la semana. Esto ayuda a mantener una conexión íntima y da la sensación de tener una vida sexual activa, pero todavía deja tiempo para la anticipación y la espontaneidad, ya que el sexo se siente más como una experiencia especial que como una rutina diaria.
Tener relaciones sexuales más de una vez por semana normalmente hace que las parejas se sientan tan felices como si tuvieran relaciones sexuales solo una vez a la semana.
Las parejas más felices y las relaciones más estables practican sexo aproximadamente con la misma frecuencia con la que desean tener relaciones sexuales. La mayoría de los hombres y mujeres sienten que una vida sexual satisfactoria mejora su calidad de vida en general, pero no juega un papel crucial en su felicidad. Más del 90 por ciento de los hombres están de acuerdo en que la felicidad se deriva de tener una buena relación con su pareja, no de sexo. Aproximadamente la mitad de los hombres y mujeres sienten que, aunque el sexo les da placer, no es una parte necesaria de una buena relación.
Un poco más de la mitad de los hombres y mujeres en las relaciones se contentan con la frecuencia con la que tienen relaciones sexuales con sus parejas. La otra mitad de los hombres no está satisfecha con la cantidad de sexo que tienen generalmente porque quieren más sexo. Alrededor de dos tercios de las mujeres insatisfechas están en el mismo barco. Dado que los hombres tienden a pensar sobre el sexo y sentir el deseo sexual más que las mujeres, los hombres son ocho veces más propensos a autoestimularse.
Factores comunes que juegan un rol en el impulso sexual
La edad y la salud también juegan un papel crucial en la determinación de tu impulso sexual. Con el paso de los años, pueden desarrollarse problemas sexuales, que incluyen disfunción eréctil, pérdida de interés en el sexo, ansiedad sobre el rendimiento y problemas para llegar al clímax.
A medida que los problemas de salud comienzan a manifestarse a lo largo de los años, el sexo a menudo se pone en un segundo plano.
Es muy posible tener relaciones sexuales hasta los 80, ya que casi el 40% de los hombres de entre 75 y 85 años tienen relaciones sexuales con una pareja, especialmente gracias a una variedad de medicamentos para la disfunción eréctil disponibles para echar una mano.
Alternativas al sexo
La masturbación es común ya que el 63% de los hombres de 50 años en adelante lo hace. Alrededor del 40 por ciento de los hombres en este grupo de edad tienen un arreglo sexual con alguien que no sea su cónyuge o pareja a largo plazo. La masturbación o la infidelidad pueden convertirse en una alternativa al sexo, especialmente si existe dificultad o incomodidad durante las relaciones sexuales.
La importancia de la calidad sobre la cantidad
La calidad del sexo que estás teniendo es mucho más importante que la cantidad. La felicidad de los hombres tiende a provenir más de los aspectos físicos del sexo, mientras que la felicidad de las mujeres proviene más de los aspectos emocionales.
Lo más importante en su relación es hablar entre ustedes sobre sus deseos sexuales y mantener abiertas las líneas de comunicación. Si desea tener relaciones sexuales con más frecuencia o condimentar las cosas entre las sábanas, hágale saber a su pareja. La comunicación, no el sexo, es la línea de vida que tu relación necesita para sobrevivir.
