Los suplementos de calcio y el reemplazo de hormona tiroidea a menudo pueden entrar en conflicto. El calcio, de hecho, interfiere con su capacidad para absorber la medicación de la hormona tiroidea.
¿Por qué tomar suplementos de calcio?
Todo el mundo necesita calcio para ayudar a construir y mantener huesos fuertes a lo largo de su vida. Además, todo, desde el corazón hasta los nervios, necesita calcio para funcionar correctamente.
Si no obtiene suficiente calcio, podría enfrentar problemas de salud relacionados con huesos débiles. Es posible que los niños no alcancen su altura adulta máxima y que los adultos tengan baja masa ósea, que es un factor de riesgo para la osteoporosis.
Muchos estadounidenses no obtienen suficiente calcio en sus dietas. Los niños y las adolescentes corren un riesgo particular, pero también lo están los adultos de 50 años o más.
Aunque la dieta es la mejor manera de obtener calcio, los suplementos de calcio pueden ser una opción si no está obteniendo suficiente calcio a través de su dieta.
Pero antes de decidir si debe o no tomar suplementos de calcio, debe comprender la cantidad de calcio que necesita, los pros y contras de los suplementos de calcio y qué tipo de suplemento elegir.
Hipotiroidismo
El hipotiroidismo es una tiroides poco activa, lo que significa que su glándula tiroides no produce suficientes hormonas importantes.
El hipotiroidismo interrumpe el equilibrio regular de las reacciones químicas en su cuerpo.
La mayoría de las personas no tienen síntomas al principio, pero con el tiempo, el hipotiroidismo no tratado puede causar muchos problemas de salud, incluyendo obesidad, dolor en las articulaciones, infertilidad y enfermedades del corazón.
Tratamiento del hipotiroidismo
El tratamiento para el hipotiroidismo casi siempre incluye el uso diario de la hormona tiroidea sintética levotiroxina (Levothroid, Synthroid y otros).
Este medicamento oral devuelve los niveles de la hormona a la normalidad y en realidad puede revertir los signos y síntomas del hipotiroidismo.
El medicamento también reduce gradualmente los niveles de colesterol que pueden haber aumentado como resultado de la enfermedad y puede revertir cualquier aumento de peso. La mayoría de las personas tiene que tomar levotiroxina durante toda su vida, pero la dosis a menudo cambia. Es por eso que su médico generalmente verifica su nivel de TSH todos los años.
Tratamiento de calcio y tiroides
Si está tomando suplementos de calcio, incluidos suplementos de antiácidos como Tums que contienen calcio, tómelos por lo menos de tres a cuatro horas después de su medicamento para la tiroides.
Tenga cuidado con las bebidas fortificadas con calcio, como el jugo de naranja, y nuevamente, asegúrese de tomarlas por lo menos de tres a cuatro horas después de su medicamento para la tiroides.
También debe tener cuidado sobre exagerar otros alimentos ricos en calcio al mismo tiempo que toma su medicamento para la tiroides. Algunos alimentos populares con alto contenido de calcio incluyen:
- Leche
- Yogur
- Queso
- Sardinas
- Verduras de hoja verde oscura, que incluyen espinaca, col rizada, nabos y col rizada. (Nota: cuando están crudos, también son bociogéneros que disminuyen la tiroides).
- Algunos cereales de desayuno enriquecidos con calcio (es decir, salvado de pasas, copos de maíz y total).
- Soja
- Leche de soya fortificada con calcio, leche de almendras y leche de arroz.
Para obtener más información sobre cómo tomar sus medicamentos para la tiroides, incluidos los relacionados con el café y la fibra y su capacidad para afectar la tiroides, consulte los recursos en la barra lateral de la derecha y, en particular, Cómo tomar su medicamento para la tiroides.
