Si aprende a reconocer las fases de una migraña, es posible que pueda tratar los síntomas desde el principio, limitando la duración de estos episodios dolorosos y perturbadores.
Más específicamente, el tratamiento temprano de una migraña puede implicar tomar medicamentos para la migraña de inmediato, tomar una bebida con cafeína, tomar una ducha o descansar: el objetivo final aquí es detener la progresión de la migraña antes de que se vuelva grave e incapacitante.
Las cuatro fases de una migraña
Una migraña clásica tiene cuatro fases distintas: los cambios de humor y los antojos de comida del pródromo, las distorsiones visuales del aura, el dolor y la náusea de un dolor de cabeza y la fatiga del postdromo.
Puede que no experimente cada fase cada vez que tenga una migraña. De hecho, cada episodio de migraña puede ser diferente. La investigación ha demostrado que las personas que reconocen la primera fase de una migraña fueron capaces de predecir la aparición de una migraña tanto como 72 a 93 por ciento del tiempo. Al reconocer el patrón que el cuerpo sigue antes de la aparición de una migraña, es posible que pueda prevenirlos o evitarlos por completo.
Fase uno: Prodrome
Aproximadamente del 30 al 40 por ciento de las personas con migrañas experimentan la fase prodrómica. Los síntomas tienden a ocurrir de 24 a 48 horas antes de la aparición real del dolor de cabeza. Los síntomas del prodrome pueden incluir:
- Fatiga
- Bostezos frecuentes
- Retención de líquidos
- Aumento de la micción
- Rigidez muscular, especialmente en el cuello, la espalda y la cara
- Estreñimiento o diarrea
- Antojos de alimentos
- Depresión o irritabilidad
- Dificultad para concentrarse
- Rigidez en el cuello
- Náuseas
- Sentimiento frío
Fase dos: Aura
Aproximadamente del 15 al 20 por ciento de las personas con migrañas experimentan un aura o distorsiones visuales que preceden al dolor de cabeza.
Solo puede experimentar la fase de aura, que es un fenómeno llamado migraña silenciosa. La fase de aura por lo general comienza minutos u horas antes del inicio del dolor de cabeza, pero puede comenzar después de que el dolor de cabeza comience o continúe en la fase de dolor de cabeza.
Los síntomas visuales durante el aura pueden incluir:
- Visión borrosa
- Aspecto de los flotadores (pequeñas manchas que flotan delante de los ojos)
- Destellos de luz o color, o visión borrosa
- Un punto ciego o incluso ceguera completa en un ojo
Síntomas adicionales del La fase aura puede incluir:
- Adormecimiento u hormigueo en las manos, los pies y / o la cara (especialmente alrededor de la boca)
- Rigidez en el cuello
- Debilidad
- Vértigo o mareos
- Pérdida del equilibrio
- Zumbido en los oídos
- Visión doble
- Dificultad para hablar
- Pensamiento lento o confusión
- Problemas de concentración
- Cambios en el estado de ánimo y el nivel de actividad
Debido a que algunos de estos síntomas también pueden ocurrir con otras afecciones, como desprendimiento de retina o derrame cerebral, las personas que sufren cualquiera de estos síntomas por primera vez deben consultar con su proveedor de servicios de salud para asegurarse de que sus síntomas sean el resultado de un episodio de migraña y no algo más serio o que amenace la vida.
Fase tres: dolor de cabeza
Esta es la fase más comúnmente asociada con las migrañas. El dolor de cabeza de una migraña es un dolor unilateral, palpitante o punzante.
Causa entre 4 a 72 horas de dolor moderado a severo: los dolores de cabeza que duran más de 72 horas se llaman estado migrañoso y requieren atención médica inmediata. En general, el dolor de cabeza es el más perturbador de las fases.
Para evitar el aumento de la gravedad del dolor de cabeza, las personas que han alcanzado esta fase generalmente suspenden todas las actividades y se acuestan en una habitación silenciosa y oscura, evitando toda estimulación. Además del dolor de cabeza pulsátil, el dolor de cabeza normalmente se asocia con una serie de otros síntomas desagradables, que incluyen:
- Sensibilidad extrema a la luz (fotofobia), sonido (fonofobia) y olor
- Náuseas
- Vómitos
- Mayor dolor con la actividad física (tales como caminar o subir o bajar escaleras)
Fase cuatro: Postdrome
Aproximadamente el 68 por ciento de las personas con migrañas continúan notando una cantidad de síntomas incluso después de que desaparece su dolor de cabeza. Estos síntomas restantes pueden continuar durante varias horas o incluso días, aunque la duración promedio es de aproximadamente un día. Los síntomas de la fase postdrome pueden incluir:
- Fatiga
- Debilidad
- Irritabilidad
- Ansiedad
- Depresión
- Dificultad para concentrarse
- Ternura del cuero cabelludo
- Rigidez en el cuello
- Náuseas, fotofobia y fonofobia
Una palabra de Verywell
Puede llevar un diario para registrar los síntomas que experimenta durante una migraña: los investigadores lo han demostrado puede ser beneficioso para ayudarlo a comprender mejor sus migrañas. El seguimiento de los detalles específicos y el momento de los síntomas de la migraña pueden permitirle predecir la aparición de una migraña. Al familiarizarse con la forma en que su cuerpo reacciona ante una migraña que se aproxima, es posible que pueda prevenir la aparición real de un ataque.
